مع برودة الشتاء .. طرق طبيعية فعالة لعلاج قشرة الشعر دون مواد كيميائية
تاريخ النشر: 10th, December 2025 GMT
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد معاناة الكثيرين من قشرة الشعر نتيجة جفاف فروة الرأس وتأثرها بالهواء البارد، وهو ما يجعل البحث عن علاج طبيعي لقشرة الشعر أولوية لدى العديد من النساء والرجال.
طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر في الشتاءوبحسب ما ذكر في موقع Medical News Today، عن العناية بالشعر، فإن بعض المكونات الطبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من القشرة وعلاج التهيج والحكة دون اللجوء إلى مواد كيميائية قاسية قد تزيد المشكلة سوءًا في الشتاء، ومن أبرزها :
. وصفات طبيعية لفرد الشعر .. ناعم وصحي لجمالكِ
ـ زيت جوز الهند:
يساعد على ترطيب فروة الرأس وعلاج القشرة الناتجة عن الجفاف، كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب. توصي المواقع الأجنبية باستخدامه 2–3 مرات أسبوعيًا.
ـ جل الألوفيرا (الصبار):
يحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للبكتيريا، ويساعد على تهدئة الحكة وتقليل القشرة عند وضعه على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.
ـ خل التفاح:
يعمل على إعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يقلل من نمو الفطريات المسببة للقشرة. يُستخدم بعد تخفيفه بالماء مرة أو مرتين أسبوعيًا.
ـ زيت شجرة الشاي:
من أقوى مضادات الفطريات الطبيعية، ويساعد على التخلص من القشرة العنيدة. يمكن إضافته للشامبو أو تخفيفه بزيت ناقل قبل الاستخدام.
ـ الحلبة:
غنية بمضادات الأكسدة، وتُستخدم بعد نقعها وطحنها كقناع يساعد على تقليل القشرة وتحسين صحة فروة الرأس.
ـ عصير البصل:
يحتوي على مواد مضادة للميكروبات، ويساعد على تقليل القشرة وتحفيز نمو الشعر عند وضعه على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة.
ـ الحناء الطبيعية:
تعمل على تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهاب، ويمكن خلطها بالزبادي للحصول على ترطيب إضافي وعلاج القشرة بفعالية.
ـ تجنّبي غسل الشعر بمياه ساخنة جدًا.
ـ استخدمي شامبو ضد القشرة عند الحاجة.
ـ قللي من استخدام السشوار.
ـ احرصي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب فروة الرأس.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قشرة الشعر علاج قشرة الشعر التخلص من القشرة زيت جوز الهند للشعر زيت شجرة الشاي الألوفيرا للشعر خل التفاح للشعر لعلاج قشرة الشعر علاج قشرة الشعر علاج القشرة فروة الرأس طرق طبیعیة فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
دراسة: نقص الحديد عند السيدات يؤدي لتساقط الشعر ومشكلات في التركيز
كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة لندن عن تأثير نقص الحديد على صحة السيدات، مشيرة إلى أن انخفاض مستويات هذا المعدن الحيوي قد يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى مشكلات في التركيز والإرهاق الذهني المستمر، وأكد الباحثون أن الحديد يلعب دورًا أساسيًا في نقل الأكسجين إلى الدماغ والعضلات، ما يجعله عنصرًا أساسيًا للحفاظ على النشاط البدني والعقلي.
وشملت الدراسة أكثر من 600 سيدة تتراوح أعمارهن بين 18 و45 عامًا، وبيّنت النتائج أن السيدات اللاتي تعاني من نقص الحديد، سواء بسبب النظام الغذائي غير المتوازن أو فقدان الدم الناتج عن الحيض، أظهرن ضعفًا في القدرة على التركيز وزيادة التعب الذهني، كما سجلت نسبة كبيرة منهن مشاكل في تساقط الشعر وفقدان كثافته الطبيعية.
وأشار الباحثون إلى أن نقص الحديد لا يظهر دائمًا بأعراض واضحة في البداية، ما يجعل التشخيص المبكر ضروريًا لتجنب المضاعفات الصحية. ومن أبرز العلامات المبكرة للنقص الشعور بالإرهاق الدائم، الدوخة، شحوب الجلد، وضبابية الرؤية المؤقتة، إضافة إلى تغيرات في فروة الرأس تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل غير معتاد.
وأوضح الخبراء أن الوقاية من نقص الحديد تعتمد على تناول الأطعمة الغنية به، مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البقوليات، والخضراوات الورقية الداكنة، مع دمج مصادر فيتامين C مثل الفواكه الحمضية لتحسين امتصاص الحديد. كما نصحوا بإجراء فحوصات دورية لمستوى الحديد في الدم، خاصة لدى السيدات اللواتي يمررن بمرحلة الحيض الثقيل أو الحمل.
وأضافت الدراسة أن مكملات الحديد يمكن أن تكون ضرورية في بعض الحالات، لكنها يجب أن تُستخدم تحت إشراف طبي لتجنب أي آثار جانبية مثل اضطرابات المعدة أو الإمساك. وأكد الباحثون أن استعادة مستويات الحديد الطبيعية تساعد على تحسين الطاقة، تعزيز القدرة على التركيز، واستعادة صحة الشعر تدريجيًا.
واختتم الخبراء بالتأكيد على أهمية التوعية بهذا الأمر، مشيرين إلى أن نقص الحديد يُعد مشكلة صحية شائعة بين السيدات في مختلف الأعمار، وأن الالتزام بنظام غذائي متوازن، ومتابعة الحالة الصحية بشكل دوري، يمكن أن يمنع العديد من المضاعفات ويضمن جودة حياة أفضل.
انتظام لجان الاقتراع بأعادة انتخابات المنتزة في الإسكندرية