أظهر المرضى، الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الخضوع لعملية جراحية، بغض النظر عن مدى تعقيدها أو حالتهم الصحية، انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51٪ مقارنة بالمرضى الأقل نشاطًا، وفقًا لنتائج الأبحاث التي تم تقديمها في الكونجرس السنوي للكلية الأميركية للجراحين.
تحدث مضاعفات ما بعد الجراحة عادة لدى حوالي 30٪ من المرضى، وتحدث حوالي نصف المضاعفات بعد مغادرة المريض للمستشفى.


يقول كارسون جيل، مؤلف الدراسة الرئيسي، وهو طالب في كلية ويسكونسن للطب في مدينة ميلووكي، إن "من المحتمل أن تكون أجهزة اللياقة وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء مرتبطة بالسجلات الصحية الإلكترونية وأن تكون تلك البيانات شيئًا يأخذه الجراحون في الاعتبار عند التخطيط للرعاية المحيطة بالجراحة لمرضاهم. وهو ما يمكن أن يؤتي ثماره حقا لتحسين نتائج ما بعد الجراحة".
حلل الباحثون البيانات الصحية لـ 475 شخصًا مشاركًا في برنامج ترعاه المعاهد الوطنية الأميركية للصحة ويركز على العلاقة بين نمط الحياة وعلم الأحياء والبيئة في مجموعات سكانية متنوعة حيث استخدم المشاركون أجهزة تقنية تتبع فترات اللياقة البدنية ومؤشر الجسم (Fitbit)، التي ترتدى مثل الساعة اليدوية وتقيس هذه الأجهزة خطواتهم اليومية ونشاطهم البدني ومعدل ضربات القلب ذاتيًا. هذه هي الدراسة الوحيدة التي تستكشف العلاقة بين النشاط البدني، كما تم قياسه بواسطة الأجهزة الإلكترونية، ومضاعفات ما بعد الجراحة لمدة 90 يومًا، وفقًا لمؤلفي الدراسة.
وقال جيل "استخدمنا مزيجًا من بيانات السجلات الصحية الإلكترونية وبيانات أجهزة تقنية تتبع فترات اللياقة البدنية ومؤشر الجسم للكشف عن كيفية تحسين النتائج المحتملة للجراحة. في دراستنا، نظرنا في عدد الخطوات التي سجلها المرضى في أي يوم معين، وهو ما يمثل النشاط البدني".
ويضيف "مع ذلك، فإن بيانات اللياقة البدنية لم تقتصر على فترة ما قبل الجراحة مباشرة. يمكن أن يكون طول سجل نشاطهم ستة أشهر أو عدة سنوات قبل الجراحة. وهذا يعكس أكثر عادات النشاط البدني المزمن، مقابل النشاط البدني في فترة ما قبل الجراحة مباشرة".
خضع المشاركون لمجموعة واسعة من العمليات، بما في ذلك الجراحة العامة وجراحة العظام وجراحة الأعصاب، وكان متوسط ​​أعمارهم 57 عامًا. وشكلت النساء 74.7% من المشاركين.
الخلاصات الرئيسية للدراسة
- تعرض حوالي 12.6% من المشاركين في الدراسة لمضاعفات خلال 90 يومًا من الجراحة.
- كانت احتمالات التعرض لمضاعفات في غضون 30 يومًا بعد الجراحة أقل بنسبة 45٪ (نسبة الأرجحية 0.55) إذا اتخذ المرضى أكثر من 7500 خطوة يوميًا قبل الجراحة عما إذا سجلت الأجهزة أقل من 7500 خطوة.
- بعد ضبط الأمراض المصاحبة، ومؤشر كتلة الجسم، والجنس، والعرق، وتعقيد العملية، كانت احتمالات التعرض لمضاعفات أقل بنسبة 51٪ (نسبة الأرجحية 0.49) إذا كان لدى المرضى بيانات الأجهزة تظهر أنهم مشوا أكثر من 7500 خطوة يوميًا قبل الجراحة.
وأوضح جيل "إذا وجدنا أشخاصًا معرضين لخطر كبير، يستخدمون أدوات تقنية تتبع فترات اللياقة البدنية ومؤشر الجسم هذه، يمكننا مراقبتهم عن كثب لأن ذلك يسمح لنا باكتشاف المشكلات قبل أن تتفاقم خارج نطاق السيطرة. الهدف الآخر لبحثنا هو تعديل النشاط البدني في فترة ما قبل الجراحة وتحسين نتائج ما بعد الجراحة. نحن بحاجة إلى مزيد من الدراسات والأدلة للإجابة على هذا السؤال".

أخبار ذات صلة تعرف على المضاعفات الخطيرة للجفاف وفقدان السوائل رئيس البرازيل يستكمل علاجه بعد تدخل جراحي المصدر: الاتحاد - أبوظبي

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: رياضة المشي عملية جراحية مضاعفات الجراحة المشي اللیاقة البدنیة النشاط البدنی ا بعد الجراحة قبل الجراحة

إقرأ أيضاً:

فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم

تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية،  حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:

اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم

المشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:

تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة بالسكري وضغط الدمتساعد على تحسين المزاجالشعور بالشبع والامتلاءرفع نسبه الحرقتحسين في عمل الرئتينتساعد على خسارة الوزنالوقاية من الأمراض المزمنةتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةتحسين في صحة القلب والشرايينتأخير في الشيخوخة وتحافظ على الشبابتمنع امتصاص الدهون والسكريات وتراكمها في الجسمفوائد المشي في الصباحتقوية عضلات الساقينتقليل التوتر والقلق.تقليل خطر الإصابة بالاكتئابزيادة في النشاط والطاقة خلال النهارتقليل احتمالية الإصابة بأنواع السرطانتقوية مناعة الجسمفرصة ذهبية لاستنشاق هواء نقي خالي من التلوثله القدرة على التركيز طوال اليومتعزيز القدرات العقليةيساهم في زيادة الإنتاج بالعمل والتفكير الإبداعيالتغلب على اضطرابات النوم المزعجةإنقاص الوزنتعزيز الدورة الدموية بالجسميساعد المشي على تحسين صفاء الذهنيحافظ على صحة العظام والوقاية من الالتهابات والكسور وهشاشة العظامتجربتي مع المشي ١٠ آلاف خطوةقبل البدء بالمشي ابدأ بإحماء عضلاتك وإعداد جسمك للمشي مثلاً امشِ ببطء مدة تتراوح بين 5-10 دقائققم برفع رأسك للأعلى ثم انظر للأمام أثناء المشيقم بإرخاء عضلات الكتفين والظهر العنقشد عضلات البطن قليلاً مع جعل الظهر مستقيم إلى الأمام أو الخلفقم بتحريك الذراعين بكل حرية مع ثني المرفقين أثناء المشيامشي بطريقة سهلة وسلسة مع ثني القدم من الكعب إلى إصبع القدمعند الانتهاء من المشي قم بالمشي ببطء لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق حتى تساعد عضلاتك على التهدئةفي النهاية قم بعمل تمارين الاستطالةكم خطوة في اليوم لإنقاص الوزن؟

يعتبر  10000 خطوة يوميًا مناسبة لإنقاص الوزن.

كم معدل المشي الطبيعي في اليوم؟

7500- 10000 خطوة يوميًا.

المشي لمدة ساعة يوميا كم ينزل بالاسبوع؟

المشي نصف ساعة بشكل يومي يقود إلى إنقاص نصف كيلوجرام أسبوعياً.

كلمات دالة:فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومفوائد المشيتجربتي مع المشي ١٠ آلاف خطوة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم 5 مشروبات تقوي المناعة وتحسن الهضم تهنئة زملاء العمل بعيد الاستقلال الأردني الـ 79‎ عادات صباحيه للقضاء على مقاومة الأنسولين ‎ طرق علاج برد المعدة في الصيف Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

اقرأ ايضاًاتهام طفلة فلسطينية بتنفيذ عملية طعن بالقدس © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • إنجاز جديد.. أول عملية جراحية لشبكية العين بمستشفى القطيف المركزي
  • خمس دقائق فقط يوميًا… كيف يغيّر النشاط البدني دماغك للأفضل!
  • صبري عبد المنعم يكشف لـ صدى البلد عن إجراءه لعملية جراحية.. فيديو
  • انطلاق قرعة دوري مراكز الشباب وتكريم بطلة الجمهورية في اللياقة البدنية بالفيوم
  • قوامها 4 محافظات.. مدبولي يكشف أهمية منطقة الدلتا الجديدة
  • رياضة أسيوط تنظم ندوة للتوعية بمخاطر الهجرة غير الشرعية والاتجار بالبشر
  • فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
  • في سابقة علمية.. نجاح عملية زرع مثانة بشرية لأول مرة بالعالم
  • رئيس الرقابة المالية يكشف أهمية شهادات الكربون وآليات استخراجها
  • الأولى من نوعها في العالم.. نجاح عملية زرع مثانة بشرية في الولايات المتحدة