2025-12-11@12:29:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 138
«ممارسة النشاط»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة يوفاسكولا في فنلندا، أنه على الرغم من أن التمارين الرياضية مهمة للعيش حياة طويلة، إلا أن اتباع عادات نمط حياة صحية أخرى قد يكون له تأثير أكبر.وانطلق البحث من نتائج متناقضة لدراسات سابقة، وخاصة دراسة التوائم، والتي أشارت إلى أن ارتباط التمارين الرياضية بطول العمر قد يعود إلى عوامل وراثية، وليس فقط إلى النشاط البدني.وبحسب "مديكال نيوز توداي"، وجد الباحثون أن عوامل مثل: التغذية، والنشاط البدني، وتقليل التوتر، وعدم التدخين، والنوم السليم تؤثر جميعاً على طول العمر.واستند البحث إلى بيانات أكثر من 11 ألف شخص من دراسة موسعة عن التوائم في فنلندا.وتوصلت النتائج إلى عدم دقة الاعتقاد الشائع بإمكانية تعويض التغذية غير الصحية، أو عادات النوم السيئة، من خلال ممارسة النشاط البدني والتمارين.وأشار الباحثون...
وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة يوفاسكولا في فنلندا، أنه على الرغم من أن التمارين الرياضية مهمة للعيش حياة طويلة، إلا أن اتباع عادات نمط حياة صحية أخرى قد يكون له تأثير أكبر. التغذية والنشاط البدني وخفض التوتر وعدم التدخين والنوم السليم تؤثر جميعاً على طول العمر وانطلق البحث من نتائج متناقضة لدراسات سابقة، وخاصة دراسة التوائم، والتي أشارت إلى أن ارتباط التمارين الرياضية بطول العمر قد يعود إلى عوامل وراثية، وليس فقط إلى النشاط البدني. وبحسب "مديكال نيوز توداي"، وجد الباحثون أن عوامل مثل: التغذية، والنشاط البدني، وتقليل التوتر، وعدم التدخين، والنوم السليم تؤثر جميعاً على طول العمر. واستند البحث إلى بيانات أكثر من 11 ألف شخص من دراسة موسعة عن التوائم في فنلندا. وتوصلت...
في ظل التقدم العلمي الحديث، تبرز الدراسات الحديثة أهمية النشاط البدني في تحسين الصحة العقلية والجسدية. يشير البحث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام لها تأثير إيجابي كبير على العقل، حيث تساهم في تقوية وظائف الدماغ وتعزيز التركيز والانتباه.تقوم الأنشطة الرياضية بتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا. من الناحية الجسدية، تقوم الأنشطة الرياضية بتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا. هذا يساهم في تحسين اللياقة البدنية العامة وزيادة مرونة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي سياق الصحة العقلية، يتبين أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا حيويًا في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتعزز الشعور بالسعادة والرضا الذاتي. كما أن الرياضة تسهم في إفراز المواد الكيميائية في...
مرض القلب هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على القلب.و يمكن أن يشمل ذلك أمراض الشرايين التاجية، وأمراض الصمامات القلبية، واضطرابات ضربات القلب، وأمراض العضلة القلبية وغيرها.ومن الأمور المهمة للحفاظ على صحة القلب: الأكل الصحي، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والابتعاد عن التدخين والأنشطة التي تسبب الضغط العالي.أسباب مرض القلبهناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، منها:1. عوامل الخطر القابلة للتعديل: مثل التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، والسمنة، وعدم ممارسة النشاط البدني.2. الوراثة والعوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.3. العمر: كلما تقدم العمر، تزداد احتمالية تطور مشاكل القلب والأوعية الدموية.4. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي المزمن على القلب والأوعية...
الرياضة الصباحية هي ممارسة النشاط البدني في صباح اليوم تعد الرياضة الصباحية من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء والمختصون في مجال اللياقة البدنية وتوفر الرياضة الصباحية العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:1. زيادة مستوى الطاقة: يمكن أن تساعد الرياضة الصباحية في زيادة مستوى الطاقة والتحفيز لبدء يومك بنشاط ونشوة.2. تحسين المزاج: تشير الدراسات إلى أن ممارسة النشاط البدني في الصباح يمكن أن تساهم في تحسين المزاج والحالة العامة للعقل.3. تعزيز اللياقة البدنية: من الرائع أن تبدأ يومك بجلسة تمرين قوية. تساعد الرياضة الصباحية في بناء القوة والقدرة البدنية وتعزيز اللياقة العامة.4. زيادة التركيز والانتباه: يشير العديد من الأشخاص إلى أن ممارسة النشاط البدني في الصباح يساعدهم في زيادة التركيز والانتباه خلال اليوم.5. إدارة الوزن: قد تساعد الرياضة الصباحية...
نظمت إدارة النشاط الرياضي بالإدارة العامة لرعاية الشباب في جامعة حلوان "ماراثون" سباق دراجات. وضم ماراثون سباق الدراجات مجموعة من الطلاب من مختلف كليات جامعة حلوان. جامعة حلوان تنظم دورة تدريبية حول مدونة السلوك الوظيفي لتطوير الأداء فتح باب القبول في جامعة حلوان الأهلية 2023 جاء ذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان ، والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، والدكتور أحمد فاروق مستشار رئيس الجامعة للأنشطة الطلابية.تشجيع طلاب جامعة حلوان على ممارسة الرياضةماراثون دراجات في جامعة حلوان ويأتي انطلاق "ماراثون" سباق الدراجات في ظل دعم جامعة حلوان للأنشطة الرياضية حتى تكون أسلوب حياة. وتحرص جامعة حلوان على تشجيع الطلاب على ممارسة الرياضة ورفع اللياقة البدنية لديهم من خلال ركوب الدراجات. يأتي ذلك في ظل خطة جامعة حلوان الشاملة...
سيئول ـ د ب أ: تراجعت ممارسة الرياضة بين طلاب المدارس في كوريا الجنوبية منذ تفشي جائحة فيروس كورونا، وهو الامر الذي أدى إلى زيادة معدلات السمنة بينهم، بحسب ما أوردته شبكة «كيه. بي. إس. وورلد» الإذاعية الكورية الجنوبية. وفي إطار ذلك، قررت الحكومة زيادة النشاط البدني في المدارس، والمساعدة في تحسين عادات الأكل لدى الطلاب، والعناية بصحتهم العقلية بشكل أفضل. وأوضحت مصادر حكومية أن التعلم عبر الإنترنت خلال فترة تفشي الجائحة، ارتفع بدرجة كبيرة، وأنه كان مصحوبا بارتفاع في استهلاك الطعام الذي يتم توصيله إلى المنازل من المطاعم. كما أدت قواعد التباعد الاجتماعي إلى عدم ممارسة الكثير من الطلاب للأنشطة البدنية خلال تلك الفترة، وهو ما أدى إلى زيادة معدلات السمنة بين الطلاب بنسبة حوالي 9ر3%، ليرتفع من نسبة...
كشفت دراسة مهمة نُشرت آخر يوليو/تموز الماضي، وجود صلة بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، والنشاط الحركي السريع المتقطع على مدار اليوم، مما يُحقق فوائد صحية طويلة المدى. سواء أثناء صعود السلالم بخفة، أو المشي بسرعة، أو الجري للحاق بالقطار أو الحافلة، أو التنقل بالدراجة، أو حمل أكياس البقالة الثقيلة، أو الركض مع الأطفال. بحسب الدراسة، يمكن أن يتحول هذا النشاط التلقائي إلى نوع من التمارين الرياضية المفيدة، تُسمى "فيلبا" (VILPA)، وتُشير إلى أسلوب الحياة القوي والنشاط البدني المتقطع والمكثف، على شكل دفعات متكررة مدتها دقيقة واحدة، أثناء القيام بالأنشطة اليومية المعتادة. وذكر الدكتور سانتوش كيساري، رئيس قسم علوم الأعصاب في معهد سانت جون للسرطان بكاليفورنيا، لموقع "بريفنشن"، أن قضاء بضع دقائق في ممارسة حركات رياضية سريعة وقوية، قد يحقق فوائد...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن مستوى السكر إذا كان أقل من 100 فيجب ألا يمارس النشاط البدني الإ بعد ارتفاعه.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أنه يجب أيضا عدم ممارسة النشاط البدني عند زيادة مستوى السكر إلى ما فوق الـ 300، موضحا خطأ الاعتقاد أن ممارسة النشاط البدني في ذلك الوقت تحرق السكر.وأوضح الأحمدي ان ذلك المستوى من قياس السكر في الدم يشير إلى وجود مشكلة في العملية الدوائية لضبط سكر الدم، ويجب مراجعة الطبيب لتغيير الخطة العلاجية.ما هو الوقت المناسب لممارسة النشاط البدني للمصابين بأمراض السكر؟ @DoctorAlahmadi #من_السعودية pic.twitter.com/42zEkIhxXS— قناة السعودية (@saudiatv) October 22, 2023
حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، من الاستمرار في ممارسة النشاط الرياضي حال الإصابة بأية فيروسات.وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع على قناة «السعودية»، أن عند الإصابة بالفايروسات يجب أن تتوقف عن النشاط الرياضي، وسيكون ذلك سلوكان صحيا.وأردف، أن ذلك يشمل الإصابة بفيروس كورونا أو الإنفلونزا، لأن الفيروس يتطلب الدخول في مواجهة معه بالحصول على راحة 10 أيام من دول ممارسة أي نشاط بدني مجهد.عند الإصابة بالفايروسات يجب أن تتوقف عن النشاط الرياضي. @DoctorAlahmadi #من_السعودية pic.twitter.com/KumtdMrNAM— قناة السعودية (@saudiatv) October 21, 2023
اكتشف باحثون من جامعة ماساتشوستس أن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الرجال والنساء عن ممارسة العلاقة الحميمة هو 64 و58 على التوالي. واتضح للباحثين في نفس الوقت أن أكثر من 15 بالمئة من الرجال و7 بالمئة من النساء يمارسون العلاقة الحميمة حتى بعد بلوغهم 80 عاما. ووفقا لأوليغ شيفتشينكو أخصائي علم النفس وعلم الجنس، تتوقف النساء عن ممارسة العلاقة الحميمة مبكرا بسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية. ونتيجة لذلك، قد يعانين من جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن باستخدام الهرمونات البديلة لمعالجة هذه المشكلات. كما يفيد الكالسيوم وفيتامين D وأوميغا 3 وممارسة النشاط البدني المنتظم أيضا. ويشير إلى أن النشاط الجنسي لدى الرجال يتوقف أيضا بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الذكورية وخاصة هرمون التستوستيرون، ما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية....
اكتشف باحثون من جامعة ماساتشوستس أن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الرجال والنساء عن ممارسة العلاقة الحميمة هو 64 و58 على التوالي. إقرأ المزيد أطباء يكشفون فوائد غير متوقعة للحب والعلاقة الحميمة على الصحة واتضح للباحثين في نفس الوقت أن أكثر من 15 بالمئة من الرجال و7 بالمئة من النساء يمارسون العلاقة الحميمة حتى بعد بلوغهم 80 عاما.ووفقا لأوليغ شيفتشينكو أخصائي علم النفس وعلم الجنس، تتوقف النساء عن ممارسة العلاقة الحميمة مبكرا بسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية. ونتيجة لذلك، قد يعانين من جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن باستخدام الهرمونات البديلة لمعالجة هذه المشكلات. كما يفيد الكالسيوم وفيتامين D وأوميغا 3 وممارسة النشاط البدني المنتظم أيضا.ويشير إلى أن النشاط الجنسي لدى الرجال يتوقف أيضا بسبب انخفاض...
احتفلت سلطنة عمان ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة والشباب وبالتعاون مع وزارة الصحة باليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام، حيث نفذت الوزارة مساء أمس يوما مفتوحا استُهدف فيه كافة المواطنين والمقيمين في سلطنة عمان من الجنسين وذلك في متنزه الصحوة، ورعى هذا اليوم معالي الدكتور هلال بن علي السبتي وزير الصحة وذلك عبر المشاركة في مسير المشي تحت شعار "غايته نمشي".وشهدت فعالية اليوم العماني للنشاط البدني مشاركة واسعة من مختلف فئات وشرائح المجتمع بمتنزه الصحوة بمحافظة مسقط، وتضمنت الفعالية العديد من الأركان والمناطق الترفيهية والرياضية، ومنها ركن للاتحادات واللجان الرياضية، وركن للعبة كرة الطاولة وكرة تيك، ومنطقة للمنافسات العائلية ومنطقة للجري، وركن لتحدي السرعة للأطفال، بالإضافة إلى ركن لتحطيم الأرقام القياسية ومنطقة للأكشاك التثقيفية والتوعوية.مشاركة...
عمان: يمثل اليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام مناسبة لتشجيع كافة المواطنين والمقيمين على ممارسة النشاط البدني وتبني ثقافة النشاط في بيئة العمل بما يسهم في رفع مستوى الإنتاجية، وتغيير نمط الحياة الروتيني من خلال تغيير توجهات الفرد نحو ممارسة الأنشطة البدنية، إيجاد أجواء مجتمعية رياضية من خلال إقامة مختلف الأنشطة والبرامج الرياضية ذات الطابع التنافسي والترفيهي في مختلف المحافظات، بالإضافة إلى إيجاد شراكة بين المؤسسات الحكومية ذات العلاقة والقطاع الخاص من أجل المساهمة في غرس ثقافة الممارسة الرياضية وتبني أنشطة وبرامج هادفة.واحتفلت جامعة السلطان قابوس صباح اليوم باليوم العماني للنشاط البدني برعاية صاحبة السمو السيدة الدكتورة منى بنت فهد ال سعيد مساعدة رئيس الجامعة للتعاون الدولي، حيث تنعكس أهمية هذا اليوم في انعكاسه الإيجابي...
التعرض لنوبة قلبية أثناء الجري قد يكون خطيرًا للغاية. إليك بعض الأعراض التي يجب أن تكون حذرًا منها أثناء ممارسة الجري والتي يمكن أن تشير إلى وقوع نوبة قلبية بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. ألم شديد أو ضغط في منطقة الصدر: قد يشعر الشخص بألم حاد أو ضغط مزمن في منطقة الصدر أثناء الجري. قد يصف الألم بأنه شعور بالثقل أو الضغط أو الانتشار إلى الذراعين أو الفك. 2. صعوبة في التنفس: قد يصعب على الشخص التنفس بشكل طبيعي ويشعر بضيق في التنفس أثناء الجري.3. ضيق في الصدر: قد يشعر الشخص بضيق في منطقة الصدر والتوتر أثناء الجري.4. ضعف مفاجئ أو دوار: قد يشعر الشخص بضعف عام مفاجئ أو دوار أثناء الجري، وقد يفقد التوازن.5. غثيان وقيء: قد يصاحب الشخص...
أعلنت الهيئة العامة للنقل عن 3 أهداف رئيسية للهوية المعتمدة لنشاط نقل وسحب المركبات، وهي تطوير الخدمات المقدمة للمستفيدين، وتعزيز متطلبات السلامة خلال عمليات النقل، وزيادة تنظيم وحوكمة النشاط ومكافحة التستر فيه. شروط حصول المنشأة على ترخيص مزاولة النشاطواشترطت اللائحة المنظمة لنشاط نقل السيارات وسحب المركبات 7 متطلبات لحصول المنشأة على الترخيص مزاولة النشاط تتمثل في:أخبار متعلقة الشحن اللاسلكي.. أمل جديد لإنعاش مبيعات السيارات الكهربائيةبعد التكدس المروري بالدمام.. كيف نخفف الازدحامات على الطرق؟"النقل" ترصد 34 ألف مخالفة خلال شهر.. ومخالفات "البضائع" الأكثر تسجيلًااستيفاء متطلبات الشهادات والسجل مثل السجل التجاري.شهادة التأمينات وشهادة الزكاة وغيرها كما هو مذكور في اللائحة.توفير مركز مناسب لممارسة النشاط في المدينة محل الترخيص وفق المواصفات والاشتراطات.توفير الحد الأدنى من عدد مركبات النقل و/أو السحب اللازمة لممارسة النشاط على...
ماجد محمد قرر مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم الاكتفاء بما مضى من مدة الإيقاف لمن صدر بحقهم عقوبة الحرمان من ممارسة أي نشاط متعلق بكرة القدم مدى الحياة، أو الإيقاف لمدة تتجاوز 10 سنوات. وأضاف أن ذلك جاء ذلك استنادًا لصلاحيات مجلس إدارة الاتحاد السعودي لكرة القدم ووفقًا للنظام الأساسي للاتحاد، وبناءً على القرارات السابقة الصادرة من الاتحاد ولجانه بالحرمان من ممارسة أي نشاط متعلق بكرة القدم مدى الحياة، أو الإيقاف لمدة تتجاوز 10 سنوات. ولفت إلى أن القرار جاء تماشيا مع ما تضمنته تعديلات لوائح الاتحاد السعودي لكرة القدم من الغاء عقوبة الحرمان من ممارسة أي نشاط متعلق بكرة القدم مدى الحياة، واستبدالها.
يساهم النشاط البدني في تحسين الحالة النفسية والجسدية للأطفال، وأوضّحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة تأثير ممارسة النشاط البدني على الأطفال.النشاط البدني للأطفالوقالت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن النشاط البدني يساعد الأطفال على الآتي:1- المحافظة على وزن صحي.2- يعزز من صحتهم الجسدية.3- استثمار لأوقاتهم.4- وقاية لهم من الأمراض.5- يساعد على تطوير مهارتهم.6- إدخالاً للفرح والمتعة عليهم.7- اكتشافًا لطاقتهم.8- تحسين الثقة بأنفسهم.الفوائد النفسية للنشاط البدني للأطفال- السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب.- اكتساب مهارات اجتماعية جديدة.- بناء الثقة بالنفس.- تحسين الأداء المدرسي.أنشطة مناسبة للأطفال - السباحة.- ركوب الدراجة الهوائية.- الركض.- الألعاب الرياضية.نصائح لتحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدنيويمكن اللجوء إلى بعض الخطوات لزيادة تحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدني، ومنها:1-عدم ترك...
حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من ممارسة السونا أو الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه بعد ممارسة النشاط البدني تكون كافة شرايين الجسم متسعة لأقصى درجة، وبعد التوقف لا بد من إمهالها حتى تعود إلى طبيعتها.ولفت الأحمدي إلى أنه بعد ممارسة النشاط البدني بنحو من (30 – 60 دقيقة) يكون ضغط الدم في أقل مستوياته، وذلك لأصحاب ضغط الدم المنخفض.يحذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من السونا او الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/o5gQVjnt9H— قناة السعودية (@saudiatv) September 1, 2023
عمان- يوفر بدء ممارسة الرياضة والجري في سن مبكرة مجموعة من الفوائد المباشرة، ويضع الأساس لحياة مليئة بالصحة والسعادة، وبطبيعة الحال، كآباء وأمهات نريد دائما الأفضل لأطفالنا. ومن المؤكد أن الصغار يتأثرون بسلوكيات المربين عبر ما يعرف بالقدوة، وعلى الرغم من أنهم قد يبدؤون في الركض فقط ليكونوا مثل آبائهم، إلا أنهم قد لا يلتزمون، أو قد يكون هذا الاهتمام عابرا. فكيف يمكن أن نجعل أطفالنا يركضون ويمارسون الرياضة، وفي نفس الوقت يحبون القيام بذلك؟ تقول المتخصصة بالطب النفسي للأطفال أسماء طوقان إن الرياضة "تلعب دورا مهما في تعزيز الصحة النفسية للطفل، عبر المساعدة في إفراز مواد كيميائية في الدماغ مثل الإندورفين، التي تحسن المزاج، وتقلل الشعور بالقلق والاكتئاب وتقلص التوتر". وأوضحت طوقان للجزيرة نت أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد...
نظمت اللجنة العُمانية للرياضة والمجتمع النشط باللجنة الأولمبية العُمانية حلقة العمل التثقيفية الثالثة بعنوان «أهمية ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة من أجل أسلوب حياة أفضل» بالتعاون مع المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب والمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وذلك مساء أمس الأول بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بولاية صلالة. هدفت الحلقة إلى توعية الحضور بأهمية تبني أسلوب حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني وتناول التغذية السليمة، وتحقيق فهم أعمق لفوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم، بالإضافة تقديم نصائح وإرشادات عملية للمحافظة على نمط حياة نشط وصحي. واستعرض الدكتور خالد محمد كامل، طبيب بمركز الدهاريز الصحي، الأسباب الرئيسية والفوائد المتعددة لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، كما تناول مفاهيم النشاط البدني وأهميته للحفاظ على الصحة العامة، إضافةً إلى التأثير الإيجابي للتغذية السليمة...
عمان الرياضي: نظمت اللجنة العُمانية للرياضة والمجتمع النشط باللجنة الأولمبية العُمانية الورشة التثقيفية الثالثة بعنوان "أهمية ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة من أجل أسلوب حياة أفضل" بالتعاون مع المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب والمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وذلك بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بولاية صلالة.هدفت الورشة إلى توعية الحضور بأهمية تبني أسلوب حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني وتناول التغذية السليمة، وتحقيق فهم أعمق لفوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم، بالإضافة تقديم نصائح وإرشادات عملية للمحافظة على نمط حياة نشط وصحي. وقدم الورشة الدكتور خالد محمد كامل، طبيب بمركز الدهاريز الصحي، الذي استعرض الأسباب الرئيسية والفوائد المتعددة لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم. كما تناول مفاهيم النشاط البدني وأهميته للحفاظ على الصحة العامة، إضافةً إلى التأثير الإيجابي للتغذية السليمة...
يعد النشاط البدني جانبًا مهمًا للصحة العامة والرفاهية، وتظهر الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والسرطان. في الواقع، تشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط الكافي لديهم خطر أعلى للوفاة بنسبة 20-30٪ مقارنةً بالأشخاص النشطين بدرجة كافية. على الرغم من أن أهمية النشاط البدني واضحة تمامًا، إلا أن حوالي 1 من كل 3 نساء و1 من كل 4 رجال في جميع أنحاء العالم لا يتبعون التوصية بممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل أو ممارسة التمارين الرياضية شديدة الشدة لمدة 75 دقيقة كل أسبوع. وتقدم دراسة جديدة أخبارًا جيدة للأشخاص الذين لا يحبون أو لا يستطيعون ممارسة التمارين الرياضية القوية المنظمة. واستنادًا...
لممارسة الرياضة فوائد عديدة، علاجية ووقائية، للصحة الجسدية والعقلية، وأي قدر من التمارين، حتى لو كان أقل من المقترح، من المرجح أن يؤدي إلى فوائد. ممارسة الرياضة تفيد كلا من الصحة العقلية والصحة البدنية وفي الواقع، يقول المعهد الوطني للشيخوخة إن الدراسات تظهر أن "أخذ الأمور ببساطة" أمر محفوف بالمخاطر. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن "النشاط البدني المنتظم هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك"، ويمكن للجميع الاستفادة منه. وأظهرت دراسة وبائية رائدة نشرت في مجلة لانسيت أن معدلات الإصابة بأمراض القلب التاجية كانت أقل بين سائقي الحافلات النشطين بدنيا في لندن مقارنة بسائقي الحافلات الأقل نشاطا، ووفقا لمراجعة حديثة، منذ ذلك التقرير المبكر، ربط الباحثون الخمول البدني بأكثر من 40 حالة مزمنة. يحسن صحة القلب...
كشفت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن تحديث الشروط والضوابط الخاصة بإصدار رخص مزاولة مهنة حفر الآبار، وتصنيف مخالفاتها. وبينت الوزارة أن الشروط والضوابط المحدثة تضمنت “5” مواد، اشتملت على: الشروط العامة، ومتطلبات إصدار وتجديد رخص مزاولة نشاط “ممارسة مهنة حفر الآبار”، ومتطلبات زيادة عمق رخص الحفر للمرخص له، والتزامات المرخص له بمزاولة نشاط “ممارسة مهنة حفر الآبار”، وإجراءات السلامة الواجب اتخاذها عند مزاولة النشاط. كما تضمنت تصنيفًا لمخالفات رخص مزاولة النشاط، وفقًا لنظام المياه واللائحة التنفيذية لمهام الوزارة، التي اشتملت على “36” مخالفة. وأوضحت الوزارة أن الشروط والضوابط تهدف إلى منع حفر الآبار العشوائي؛ للمحافظة على مصادر المياه، وحمايتها، وضمان استدامتها، وإدارتها، وتنظيم شؤونها، والحقوق المتعلقة بها، وبأوجه استخدامها. وجددت الوزارة دعوتها لأصحاب معدات حفر الآبار إلى المبادرة بالحصول على...
حدَّثت وزارة البيئة والمياه والزراعة شروط وضوابط إصدار رخص مزاولة نشاط ممارسة مهنة حفر الآبار، وتصنيف مخالفاتها. وتضمنت الشروط والضوابط المحدثة (5) مواد اشتملت على: الشروط العامة، ومتطلبات إصدار وتجديد رخص مزاولة نشاط (ممارسة مهنة حفر الآبار)، ومتطلبات زيادة عمق رخص الحفر للمرخَّص له، والتزامات المرخَّص له بمزاولة نشاط (ممارسة مهنة حفر الآبار)، وإجراءات السلامة الواجب اتخاذها عند مزاولة النشاط، كما تضمنت تصنيفاً لمخالفات رخص مزاولة النشاط، وفقًا لنظام المياه و اللائحة التنفيذية لمهام الوزارة مشتملة على تصنيف (36) مخالفة.وبينت أن الشروط والضوابط تهدف إلى منع حفر الآبار العشوائي؛ للمحافظة على مصادر المياه، وحمايتها، وضمان استدامتها، وإدارتها، وتنظيم شؤونها، والحقوق المتعلقة بها، وبأوجه استخدامها. وجددت الوزارة دعوتها لأصحاب معدات حفر الآبار إلى المبادرة بالحصول على رخص مزاولة نشاط (ممارسة...
المناطق_واسحدَّثت وزارة البيئة والمياه والزراعة شروط وضوابط إصدار رخص مزاولة نشاط ممارسة مهنة حفر الآبار، وتصنيف مخالفاتها، حيث تضمنت الشروط والضوابط المحدثة (5) مواد اشتملت على: الشروط العامة، ومتطلبات إصدار وتجديد رخص مزاولة نشاط (ممارسة مهنة حفر الآبار)، ومتطلبات زيادة عمق رخص الحفر للمرخَّص له، والتزامات المرخَّص له بمزاولة نشاط (ممارسة مهنة حفر الآبار)، وإجراءات السلامة الواجب اتخاذها عند مزاولة النشاط، كما تضمنت تصنيفاً لمخالفات رخص مزاولة النشاط، وفقًا لنظام المياه و اللائحة التنفيذية لمهام الوزارة مشتملة على تصنيف (36) مخالفة. وبينت أن الشروط والضوابط تهدف إلى منع حفر الآبار العشوائي؛ للمحافظة على مصادر المياه، وحمايتها، وضمان استدامتها، وإدارتها، وتنظيم شؤونها، والحقوق المتعلقة بها، وبأوجه استخدامها. وجددت الوزارة دعوتها لأصحاب معدات حفر الآبار إلى المبادرة بالحصول على رخص مزاولة نشاط (ممارسة مهنة...
انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع، برئاسة المستشار أسامة محرم النائب الأول لرئيس مجلس الدولة، إلى عدم جواز ممارسة مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992- نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الديني، حملت الفتوى رقم 838 لسنة 2023 .قالت الفتوى، إنه وبالنظر إلى نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الديني الذي ضمّنته مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992– مشروع لائحة نظامها الأساسي الذى تقدمت به لتوفيق أوضاعها وفقًا لأحكام القانون رقم (149) لسنة 2019 بتنظيم ممارسة العمل الأهلي، تغلب عليه سمات النشاط الديني، ولا يقف عند حدّ الخدمات الدينية التي تقدمها الجمعيات والمؤسسات الأهلية، وكان لكل منهما- العمل الأهلي والنشاط الديني- مؤسساته وطبيعته وتنظيمه وأغراضه ووسائله التي لا يتحقق بدونها، فإن إجازة ممارسة المؤسسة...
انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع، برئاسة المستشار أسامة محرم النائب الأول لرئيس مجلس الدولة، إلى عدم جواز ممارسة مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992- نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الديني، حملت الفتوى رقم 838 لسنة 2023 .قالت الفتوى، إنه وبالنظر إلى نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الديني الذي ضمّنته مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992– مشروع لائحة نظامها الأساسي الذى تقدمت به لتوفيق أوضاعها وفقًا لأحكام القانون رقم (149) لسنة 2019 بتنظيم ممارسة العمل الأهلي، تغلب عليه سمات النشاط الديني، ولا يقف عند حدّ الخدمات الدينية التي تقدمها الجمعيات والمؤسسات الأهلية، وكان لكل منهما- العمل الأهلي والنشاط الديني- مؤسساته وطبيعته وتنظيمه وأغراضه ووسائله التي لا يتحقق بدونها، فإن إجازة ممارسة المؤسسة...
انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع، برئاسة المستشار أسامة محرم النائب الأول لرئيس مجلس الدولة، إلى عدم جواز ممارسة مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992- نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الدينى، وحملت الفتوى رقم 838 لسنة 2023.وقالت الفتوى، إنه وبالنظر إلى نشاط دراسة الكتاب المقدس والوعظ والإرشاد الديني الذى ضمّنته مؤسسة القديس إثناسيوس الرسولي- المشهرة برقم (3918) بتاريخ 28/9/1992– مشروع لائحة نظامها الأساسي الذى تقدمت به لتوفيق أوضاعها وفقًا لأحكام القانون رقم (149) لسنة 2019 بتنظيم ممارسة العمل الأهلي، تغلب عليه سمات النشاط الديني، ولا يقف عند حدّ الخدمات الدينية التي تقدمها الجمعيات والمؤسسات الأهلية، وكان لكل منهما- العمل الأهلي والنشاط الديني- مؤسساته وطبيعته وتنظيمه وأغراضه ووسائله التي لا يتحقق بدونها، فإن إجازة ممارسة المؤسسة هذا...
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أ. د. محمد الأحمدي، إن ضعف الجيل الجديد سيظهر عند بلوغهم الستين بسبب الكسل عن ممارسة الرياضة.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن أجمل ما يمكن أن يقدمه الفرد لجسده، هو الممارسة الدائمة للنشاط والحركة.وأشار الأحمدي إلى أن عدم ممارسة الرياضة والنشاط الحركي تجعل المرض يلازم الشخص من سن الأربعين، حتى تجعله عاجزا عن ممارسة الأعمال والمهام اليومية العادية عند سن الستين.ولفت إلى ضرورة أن يقوم كبار السن بتدريبات المقاومة، وهي تساعدهم على الاعتماد على أنفسهم عند التقدم أكثر من ذلك في العمر، ولا يعتمدون على الأخرين.وأشار الأحمدي إلى أن أنواع تمرينات المقاومة كثيرة، حيث يحتاج بعضها إلى أجهزة حديد في الصالات أو يمكن أدائها في البيت، لافتا إلى ضرورة وجود...
حياتنا، ممارسة هذا النشاط لمدة 5 دقائق يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 32٪،وطن توصلت دراسة حديثة إلى أن الانخراط في الأعمال المنزلية لمدة خمس دقائق في اليوم .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ممارسة هذا النشاط لمدة 5 دقائق يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 32٪، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ممارسة هذا النشاط لمدة 5 دقائق يقلل خطر الإصابة... وطن- توصلت دراسة حديثة إلى أن الانخراط في الأعمال المنزلية لمدة خمس دقائق في اليوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 32٪. لا يستمتع معظم الناس بأداء الأعمال المنزلية، ويبذل الكثير منا قصارى جهدنا لتجنبها. ومع ذلك، تشير الأبحاث الجديدة...
شاهد المقال التالي من صحافة ليبيا عن “المقريف” يناقش أهمية ممارسة النَّشاط الرياضي داخل المؤسسات التَّعليمية، الوطنمتابعات التقى وزير التربية والتعليم بالحكومة المنتهية موسى المقريف برابطة قُدامى رياضي نادي الاتِّحاد، وبحضور مدير إدارة التخطيط .،بحسب ما نشر الوطن الليبية، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات “المقريف” يناقش أهمية ممارسة النَّشاط الرياضي داخل المؤسسات التَّعليمية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. “المقريف” يناقش أهمية ممارسة النَّشاط الرياضي داخل... الوطنمتابعات التقى وزير التربية والتعليم بالحكومة المنتهية موسى المقريف برابطة قُدامى رياضي نادي الاتِّحاد، وبحضور مدير إدارة التخطيط والاستراتجيات الدكتور فتحي المهشهش. وناقش اللقاء التوأمة الرياضية بين الأندية الرياضية، ووزارة التَّربية والتَّعليم لِرعاية مسابقات النَّشاط المدرسي، والاهتمام بالموهوبين، وَفتح الأندية أبوابها لِممارسة التلامِيذ للنشاطات الرياضية فِي داخلها....
توصلت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى الشديدة في عطلة نهاية الأسبوع " كافية لتقليل خطر الموت المبكر". وقد يكثف بعض الأشخاص نشاطهم البدني في يوم إلى يومين من الأسبوع أو عطلة نهاية الأسبوع لأنهم يجدون صعوبة في إيجاد وقت لذلك في أسبوع عمل مزدحم. إقرأ المزيد العلماء يحذرون: التمارين الرياضية قد تؤدي إلى سكتة دماغية لدى من يعانون انسداد الشرايين ووجدت الدراسة الجديدة، مع ذلك، أن نمط التمرين في نهاية الأسبوع هذا يرتبط بمخاطر أقل مماثلة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية مقارنة بالتمارين الرياضية الموزعة بالتساوي على طول الأسبوع.وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بأن يهدف البالغون إلى القيام بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل الشدة أسبوعيا، أو 75 دقيقة من...
أصدرت وزارة البيئة، متمثلة في جهاز شؤون البيئة، مجموعة ضوابط لموافقة الجهاز على إصدار تصاريح ممارسة النشاط السياحي بمحميات جزر البحر الاحمر، بعد تقديم دراسة تقويم الأثر البيئي للمشروع. أخبار متعلقة للمرة الثانية.. رصد المانتا راي «المهددة بالانقراض» بشواطئ الغردقة (تفاصيل) «محلية الغردقة» تنفذ حملات تفتيشية على الأسواق لمتابعة الأسعار وسلامة الأغذية تواصل الحملات التفتيشية على المنشآت السياحية بالغردقة الحبس سنة مع الإيقاف للمتهمة بدهس بطل «تايكوندو» بالغردقة وتسري هذة الضوابط، التي تنفرد «المصري اليوم» بنشرها، على 9 جزر بحرية بالبحر الأحمر هي: مكورات وغانم والجيسوم الشمالية والطويلة وأم الحيمات الشمالية وام الحيمات الجنوبية ومجاويش الكبري والجفتون الكبري وتوبيا البيضاء. وشملت الضوابط حظر ممارسة النشاط وتقديم الخدمات أو إقامة أي انشاءات في عدد ٦ جزر...
الحياة، التمارين الرياضية وسيلة سهلة ورخيصة لمواجهة الاكتئاب،يعاني معظمنا من الاكتئاب .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر التمارين الرياضية وسيلة سهلة ورخيصة لمواجهة الاكتئاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. التمارين الرياضية وسيلة سهلة ورخيصة لمواجهة الاكتئاب يعاني معظمنا من الاكتئاب نتيجة الضغوط التي تواجهنا في حياتنا اليومية، لكن الحل سهل وبسيط ويبعد عن تفكير البعض، إذ تتحسن أغلب حالات الاكتئاب بممارسة الرياضة بشكل منتظم إذ تعمل على منع عدد من المشكلات الصحية وتحسين الحالة النفسية للفرد. هناك دراسة جديدة أثبتت أن ممارسة النشاط الرياضي يساهم في خفض نسب الإصابة بأعراض الاكتئاب لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وخاصة الذين يعانون من مرض...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش