2025-05-29@15:32:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 28
«ا من یومک»:
في عالم مثقل بالمعلومات ومشتت للانتباه وأكثر إرهاقا من أي وقت مضى، إلى درجة تجعل معظم الناس لا يجدون الوقت لسؤال أنفسهم عن سبب استمرار التوتر وتراكم ضغوط الحياة اليومية، "بعد أن سئموا من المنتجات الاستهلاكية، والمتطلبات التي لا تنتهي"؛ كما يقول كارل بولين، المؤلف والمدرب المعروف في مجال الإنتاجية وإدارة الوقت. نشرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية أخيرا، أن تقرير الإرهاق النفسي الصادر عن هيئة الصحة العقلية في المملكة المتحدة، أظهر أن 91% من البالغين، عانوا من "مستويات عالية من التوتر" في العام الماضي. وهو ما يفسر زيادة الاهتمام بنهج البساطة القائم على فكرة "الجوهرية" التي يروج لها جريج ماكوين، الحاصل على درجة الماجستير من جامعة ستانفورد، وأحد أكثر المحاضرين شهرة في العالم؛ "كأسلوب حياة يساعد على التركيز على الأشياء المهمة،...
دعاء الصباح اليوم الثلاثاء 13 مايو 2025.. يعتبر الدعاء من أفضل و العبادات عند الله عز وجل، لذا قال تعالى في محكم آياته: (ادعوني أستجب لكم )، وأجمع العلماء على ان الله عز وجل يحب العبد الذي يلح في الدعاء، لأنه يعكس قوة اليقين في قدرة الله على كل شيء، وأجمل دعاء تبدأ به يومك ليس له صيغة محددة ولكن هناك أدعية مأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم كان يرددها في كل وقت. وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كلَّ ما يخص دعاء الصباح اليوم الثلاثاء 13 مايو 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا. دعاء الصباح المستجاب الدعاء من أفضل و العبادات عند الله عز وجل -اللهم اجعل لنا من كل...
اذكار الصباح هى حصن المسلم التى تحفظه تحفظ بأمر الله من شياطين الإنس والجن، كما تكون من أسباب توسعه رزقه، ولذلك يبحث كثير من المسلمين عنها ليبدأوا بها يومهم، لذلك سنذكر لكم فى السطور التالية أذكار الصباح ووقتها.وقت أذكار الصباحقال الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن وقت الصباح يبدأ من منتصف الليل إلى الزوال، وأفضل وقت لـ قراءة اذكار الصباح هو بعد صلاة الصبح حتّى طلوع الشمس.وأوضح أن وقت المساء يبدأ من زوال الشمس حتّى نهاية النصف الأول من الليل، وأشار الى ان افضل وقت لأذكار المساء هو: مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس.وأشار إلى أنه يجوز قراءة أذكار الصباح بعد الشروق لأن وقت قراءة أذكار الصباح ينتهى بزوال الشمس.اذكار الصباحأَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاللّهُ لاَ إِلَـهَ...
اذكار الصباح تحفظ المسلم من شياطين الإنس والجن، وتكون من أسباب توسعه رزقه، لذلك يكثر البحث عنها خاصة فى هذه الأيام المباركة من شهر رمضان المعظم، لذلك سنذكر لكم فى السطور التالية أذكار الصباح ووقتها.وقت أذكار الصباحقال الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن وقت الصباح يبدأ من منتصف الليل إلى الزوال.وإن أفضل وقت لـ قراءة اذكار الصباح هو بعد صلاة الصبح حتّى طلوع الشمس.وأوضح أن وقت المساء يبدأ من زوال الشمس حتّى نهاية النصف الأول من الليل، وأشار الى ان افضل وقت لأذكار المساء هو: مِن بعد صلاة العصر حتّى غروب الشمس.وأشار إلى أنه يجوز قراءة أذكار الصباح بعد الشروق لأن وقت قراءة أذكار الصباح ينتهى بزوال الشمس.يزيد الرزق ويسدد الدين .. دعاء بعد الفجر مجربحكم الدعاء بقضاء...
يعد شرب الماء أول شيء في الصباح من العادات الصحية التي يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا على صحتك العامة. حيث يمثل الماء حوالي 60% من جسم الإنسان، وبالتالي فهو عنصر أساسي للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية. ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من الماء على الريق؟ ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من الماء على الريق؟نتعرف على الفوائد المتعددة التي يحصل عليها الجسم عندما يبدأ يومه بكوب من الماء على الريق، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.أهمية الماء لجسم الإنسانالماء هو العنصر الذي يساعد على تنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم. فهو يحافظ على توازن السوائل، ينظم درجة حرارة الجسم، ويدعم الهضم. بدون كمية كافية من الماء، يمكن أن يعاني الجسم من مشاكل صحية متنوعة.ماذا يحدث عند شرب الماء على...
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في الإفطار ، التى تؤثر على يومك بالكامل، لذا اختر أطعمة غنية بالبروتين، الألياف، والدهون الصحية للحفاظ على الطاقة والشبع، حتى إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك تناول فواكه طازجة أو تحضير شوفان سريع ليكون لديك بداية يوم صحية ومتوازنة .كما يجب تجنب الحبوب السكرية، والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض، والعصائر المحلاة، والأطعمة المصنعة.لذا فى هذا التقرير نقدم لك بعض الأطعمة التى يمكنك تناولها فى وجبة الافطار للحفاظ على صحتك وفقا ً لموقع outside.أطعمة يمكن تناولها فى إفطارك هو وقود يومك.. 1-البيضيعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع ويدعم صحة العضلات، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة مهمة لصحة العين، وفيتامينات مثل B12 وA، ومعادن مثل الحديد والكالسيوم.- نصيحة: تناول البيض مع...
قالت دار الإفتاء المصرية ، إن هناك عبادة ينبغي على المسلم أن يختم يومه بها ، منوهة بأنها تحصنه وبها يحفظه الله تعالى وتمنحه البركة.ما هي عقوبة البلطجة؟.. تنزل على فاعلها 3 مصائب وعذاب أليماختم يومك بهاوأوصت "الإفتاء"، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قائلة: "اختم يومك بذكر الله لتحصن نفسك وتملأ قلبك بالطمأنينة، مشيرة إلى أن أذكار المساء درع الأمان وسكينة الروح.واستشهدت بما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- : "مثل الذي يذكر ربه والذي لا يذكر ربه مثل الحي والميت" (البخاري)، مبينة أن دقائق بسيطة تمنحك بركة وحفظًا من الله عز وجل .فضل كثرة ذكر اللهورد أن أفضل ما يَشغل العبد به وقته، هو ذكر الله -تعالى-، تلك العبادة السهلة الميسورة التي رتَّب الله -تعالى- عليها الأجر...
اكتشف فوائد البرتقال: لماذا يجب أن تجعله جزءًا من يومك؟
الجديد برس: رد عضو المجلس السياسي الأعلى في صنعاء، محمد علي الحوثي، على رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، بعد عرضه للخرائط أمام الأمم المتحدة، حيث صنف “دول محور المقاومة” بالدول السوداء، والدول المتحالفة والمطبعة مع “إسرائيل” بالدول الخضراء. جاء ذلك خلال فعالية أقامها المكتب السياسي لحركة أنصار الله يوم السبت لتأبين الأمين العام لحزب الله اللبناني، حسن نصر الله. وفي كلمته خلال الفعالية، أكد الحوثي على “أهمية تأبين نصر الله، الذي يأتي في ظل مرحلة فارقة تمر بها الأمة، تميز بين من هم عبيد للصهاينة والأمريكان، ومن يسعى ليكون حراً ومستقلاً بعيداً عن وصاية الطغاة والمستكبرين المجرمين الذين يقتلون النساء والأطفال”. وأضاف الحوثي: “نرد على نتنياهو، الذي حضر إلى الأمم المتحدة وهو يحمل خارطتين، الأولى لما سماها الدول السوداء...
التخلص من الوزن الزائد هدفا يسعى إليه الكثيرون للحفاظ على صحة أفضل وحياة أكثر نشاطا، حيث لا يؤثر الوزن الزائد على المظهر الخارجي فقط، بل يرتبط بمشكلات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكري. وفي ظل هذه المخاطر، تظهر أهمية اتباع أنظمة غذائية متوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام كأدوات أساسية في رحلة خسارة الوزن وتحسين جودة الحياة، وهذا ما تقدمه الدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ«الوطن»، التي نصحت بتناول 3 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن، وهي: خل التفاح يمكنك إضافة خل التفاح إلى كوب الماء لإعداد مشروب لحرق الدهون، إذ يسهم حمض الخليك المكون الأساسي للخل التفاح في عملية التخسيس، كما يعمل على تحسين عملية الأيض، ويساعد في زيادة حرق الدهون وتقليل الشعور بالجوع، والشعور بالشبع لفترات طويلة، ويبطئ معدل إفراغ...
مع نهایة الشهر الجارى، يزداد جمال شرم الشیخ إشراقًا وتألقًا بإبراز جانبها الفنى المميز. وهنا یأتى دور معرض «آرت شرم» الذى سیجمع أكثر من ٦٠ فنانًا شهيرًا من مختلف دول العالم، ویمنحهم فرصة استثنائية لعرض إبداعاتهم.يبدأ المعرض فى ٢٢ سبتمبر حتى ٢٧ من الشهر نفسه فى «تال أڤینیو»، الذى یعد المكان الأمثل لاستضافة أكبر عدد من الأعمال الفنیة المتوقعة، بفضل مساحته الشاسعة التى تتیح عرض الأعمال بشكل ممتع، كما يضمن تقديم الورش الفنیة على اعلى مستوى، بالإضافة إلى ذلك، یتمیز المكان بخدمات متنوعة تجعل یومك فى المعرض أكثر من مجرد مشاهدة للّوحات فنیة.تحرص مجموعة «صن رايز» دائمًا على ترويج السياحة وعرض كل ما هو جديد ومختلف فى منتجعاتها ومشروعتها، حرصًا على جلب السياح ومحبين المغامرة من جميع أنحاء العالم. ويعتبر...
يبدأ الأنسان يومه بأذكار الصباح للسير على طريق الهدى والنور، ونيل خير اليوم فتحة ونوره وهداه، وتتعدد الأذكار التي مستحب ترديدها كالآتي:أدعية مستحبة أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ{اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ } [آية الكرسى - البقرة 255] ???? أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ{آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. ** لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ...
حين تبدأ يومك بشرب المياه فهذا يمنحك راحة ورطوبة للجسم، كون المياه مفيدة صحيًا للمعدة الفارغة خاصة إذا قمت بإضافة بعض المكونات الطبيعية لها مثل العسل والليمون وهناك مكونات أخرى أيضًا يمكنك تغييرها في كل مرة ويطلق على هذه النوعية من المياه "ماء الديتوكس".ووفقا لموقع " jagran"، يعتبر ماء الديتوكس مشروب للتخلص من السموم في الجسم لأنه مكون من أعشاب طبيعية يساعد الجسم على الحفاظ على انتعاشه ويزيد المناعة بجانب أنه يزيل مشكة الجفاف التي تحدث كثيرًا في فصل الصيف، ويبقي عمليات الهضم بحالة أفضل.ونستعرض 7 أنواع مختلفة من مشروبات التخلص من السموم "الديتوكس"، والتي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل خلال دقائق:1- شرب ماء النعناع وبذور الريحان مفيد في الحفاظ على صحتك عن طريق إزالة السموم المتراكمة من الجسم ويخفف من مشكلة...
يعد بدء يومك بشرب كوب كبير من الماء أحد أكثر العادات الصحية التي يمكنك اتباعها، ولكن كل شخصين تقريبًا لا يشربون ما يكفي، كما يقول خبراء الجمعية الألمانية للتغذية (DGE). وبحسب موقع MedikForum.ru، يؤكد خبراء DGE أن عادة بدء اليوم بكوب من الماء تساهم في العديد من العمليات الإيجابية في جسم الإنسان. "لا يمكن للجسم أن يعمل بدون كمية كافية من الماء، والمشكلة هي أن الجسم لا يستطيع تخزين السوائل باستمرار، لذلك يجب عليك تزويدها بانتظام. ووفقا لهم، هناك تقنية مجربة تساعدك على تدريب نفسك على شرب المزيد من الماء، بدءا من الصباح: ضع زجاجة أو كوب بجانب سريرك واشربه مباشرة بعد الاستيقاظ، ومن خلال البدء بهذه العادة، يمكنك استخلاص العديد من الفوائد الصحية منها. ماذا يحدث للجسم إذا بدأت يومك بكوب من الماء؟تصبح عملية...
قالت الفنانة القديرة ليلى عز العرب، إنها في محنتها بفقدها زوجها، حاولت مواساة نفسها بأن رحيله كان بعد عمر مشترك عاشاه سويا، قائلة: «كبرنا معًا، بخلاف الأم التي تفقد طفلها، ويكون مصابها أكبر وأصعب». لفقد كله صعب وله مرارة وأضافت «عز العرب»، في حوارها مع الإعلامي والكاتب الصحفي أحمد الخطيب، ببرنامجه الإذاعي «كلم ربنا»، والمُذاع على «راديو 9090»، أنه رغم أن الفقد كله صعب وله مراره إلا أن «فقد بيفرق عن فقد آخر وصعوبة تفرق عن صعوبة». دعوات المصريين تؤكد خوفهم من الفقد وتابعت: «المصريون عندما يدعون لأبناءهم وأحباءهم يقولون: يجعل يومي قبل يومك، وذلك تجنبا لأن تذوق قلوبهم مرارة الفقد، وبالطبع أوجاع من فقدوا أبناءهم أكثر مني ولكن الفقد المفاجئ يزلزل كيان الشخص بقوة». واستطردت: «أقول لربنا بحق...
تعد أذكار الصباح والمساء من جملة السنن الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم - والتي أوصى باغتنامها ، وحيث نشهد الاعات الأولى من شهر رمضان 2024م الكريم بخيراته ونفحاته وبركاته ورحماته ، ومن ثم ينبغي ألا نضيع فيه لحظة فكل ثانية منه ثمينة وغالية قد يصعب تعويضها، لذا ينبغي اغتنامه بصالح الأعمال، والتي تأتي منها اذكار الصباح والمساء فهي خير اتباع لهدي النبي -صلى الله عليه وسلم- في خير الشهور والأزمنة، وقد خص الله لعباده المسلمين الأدعية والأذكار التي لها فضل كبير والتي تجعل العبد مع ربه يناجيه في كل وقت.. وتقال اذكار الصباح والمساء في وقتٍ زمنيٍّ معيّن، حيثُ إنّ لها الفضل والأجر الكبير عندَه سبحانه وتعالى.. قال تعالى: «ادْعُوا رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ»،...
في إطار البحث المستمر عن أساليب حياة صحية وتغذية متوازنة، يلقى الجزر، ذلك الغذاء المتواضع، الضوء مجددًا كعنصر أساسي في قائمة الأطعمة الصحية الموصى بها من قبل خبراء التغذية. تتعاظم فوائد هذه الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصة عند تناولها بشكل منتظم وصحيح، حيث يبرز تناولها على معدة فارغة في الصباح كعادة يمكن أن تحدث تحولًا إيجابيًا ملحوظًا في الصحة العامة.تشير التوصيات إلى أن تناول حبتين من الجزر يوميًا على معدة فارغة يعد خطوة مثالية نحو تحسين الصحة والوقاية من مختلف الأمراض. يكمن السر في التركيبة الفريدة للجزر، التي تشمل ثراءً بفيتامين A وC إلى جانب محتواها العالي من المعادن والألياف الصحية، ما يعزز من قدرات الجسم الدفاعية ويساهم في تعزيز الصحة الهضمية والوقاية من الأمراض.إحدى الفوائد البارزة لهذه العادة الصباحية...
يضم تطبيق واتساب ملايين المستخدمين يوميًا، حيث وصل إلى رقم قياسي بلغ 25 مليون رسالة في الثانية، العام الماضي، ولتحسين تجربة المستخدم بشكل أكبر، أطلقت منصة المراسلة الفورية العديد من ميزات الخصوصية، وميزات للمجموعات، وميزات لتبادل تجربة الاتصال والمراسلة، ولكن هناك 5 ميزات من واتساب تجعل من يومك الافضل.أولاً: إخفاء حالة الاتصال بالإنترنتكانت هذه هي الميزة التي أردت أن يقدمها واتساب لسنوات عديدة، كما يوحي الاسم، تتيح الميزة إخفاء حالة الاتصال بالإنترنت عن الجميع، بمجرد تمكين هذه الميزة، لن يتمكن أحد أبدًا من معرفة متى تكون متصلاً بالإنترنت ولا شيء يمكن أن يكون أفضل من ذلك. ثانياً: مراسلة نفسكأطلق تطبيق واتساب ميزة “مراسلة نفسك”، قد يشعر الكثيرون أنها ميزة لا معنى لها، ولكن تتيح لك هذه الميزة تدوين ملاحظات حول الأشياء...
حالة من التقلبات الجوية تسيطر على الطقس مع بداية العام الجديد، إذ تضربالأمطار في أمكان متفرقة في البلاد، بخلاف هبوب رياح مثيرة للأتربة، وشبورة كثيفة مع ساعات الصباح الأولى، وهي أبرز الظواهر الجوية التي حذرت منها الهيئة العامة للأرصاد، عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك». وتأتي التقلبات الجوية بالتزامن مع ذهاب الطلاب للمدارس لأداء اختبارات نصف العام، ما يثير قلق الأهالي عليهم، الذين يسعون لتجنب مخاطر الظواهر الجوية الثلاثة التي بدأت في الساعات الماضية، ومستمرة حتى يوم الجمعة المقبل. كيف يتجنب طلاب المدارس تقلبات الجو - قبل اداء الأمتحانات، احرص على ارتداء الملابس القطنية التي تمنح الجسم التدفئة، لتجنب الإصابة بالبرد في الطقس السيئ. - تناول وجبة الإفطار مع الحرص على أن تحتوي على المغذيات التي يحتاجها الجسم، إذ يجب أن...
أدعية الصباح: بداية يومك بنور الأمل.. في الصباح، تتجدد الحياة وتبدأ يومك بفرص جديدة، وتكمن قيمة أدعية الصباح في توجيه النفس نحو الإيجابية وتحفيز الروح لبداية يوم مثمر، وإليكم مقالًا يستعرض أهمية أدعية الصباح وأثرها الإيجابي وفوائدها.أدعية الصباح: بداية يومك بنور الأمليعتبر الصباح لحظة فارقة في حياة الإنسان، حيث ينتشر الهدوء وتتسلل أشعة الشمس إلى الأفق، فتستفيق الطبيعة لتعيش يومًا جديدًا، في هذا السياق، تأتي أدعية الصباح كأداة قوية تؤثر إيجابيًا على حياة الفرد.أدعية الصباح: لحظات تواصل مع الخالقعندما نبدأ يومنا بالدعاء، نعبر عن تواصلنا مع الله واعترافنا بتوجيهنا لهذا اليوم، وتعتبر هذه اللحظات مناسبة للتأمل وتحديد أهداف اليوم بناءً على الإرشادات الإلهية.تأثير الدعاء على النفسأثبتت الدراسات أن الأفراد الذين يمارسون أدعية الصباح يظهرون مستويات أعلى من التفاؤل والسعادة، ويعزى...
حثت الشريعة الإسلامية، على توعية المسلم وفعل ما كان يفعله النبي في حركاته وسكناته، ومن هنا ذكرت السنة النبوية قول النبي حينما يقوم من النوم. دعاء قبل النوم يبطل الحسد والعين والسحر فورا.. ينجيك من مكائد إبليس خطوات يجب اتباعها عند النوم لتسهم في إطالة العمر.. ما هي؟ ماذا يقول الإنسان عندما يقوم من النوم؟ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي، أنه قال (إذا استيقظ أحدكم فليقل: الحمدلله الذي رد إلي روحي، وعافاني في جسدي، وأذن لي بذكره).وعن السيدة عائشة -رضى الله عنها- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كان إذا استيقظ من الليل قال "لا إله إلا أنت، سبحانك، اللهم أستغفر لذنبي، وأسألك رحمتك، اللهم زدني علما، ولا تزغ قلبي بعد إذ هديتني ،...
أذكار الصباح هي الأذكار والأدعية التي يُنصح بها في الصباح للمسلمين، تعكس هذه الأذكار التوجه الديني والروحاني الذي ينبغي أن يحافظ عليه المسلم طوال يومه. أذكار الصباح.. رحلة الطمأنينة والقرب من الله في بداية يومك فضل الأعمال في يوم الجمعة.. السنن والأفعال المستحبة ولحظات إجابة الدعاء أهمية أذكار الصباحتهيئة النفس: تساعد أذكار الصباح على تهيئة النفس لبداية يوم إيجابي وموفق.تعزيز التواصل مع الله: تعزز هذه الأذكار التواصل والقرب من الله.توجيه النية: تساعد في توجيه النية نحو الخير والسعادة. أمثلة على أذكار الصباحأذكار الاستيقاظ: مثل القول: "الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور."أذكار الوضوء: تشمل الأذكار التي يقالها عند أداء الوضوء الصباحي.أذكار الصباح العامة: تشمل أذكار متنوعة مثل القراءة من القرآن والدعاء بالرزق والصحة.الأثر الإيجابي لأذكار الصباحالسلامة النفسية: تساعد...
إن أذكار الصباح هي عبارة عن مجموعة من الكلمات والأدعية التي يُوصى بها للقراءة في الصباح، وهي جزء من التقاليد الإسلامية التي تشجع على تذكير الله والاستغفار. يعتبرها المسلمون وقتًا مهمًا لبدء يومهم بإشراق وإيمان. أهمية قراءة أذكار الصباح أذكار الصباح.. ليوم مليء بالسعادة والبركة فائدة أذكار الصباحأذكار الصباح تمنح الفرصة للمسلمين لتجديد النية والتوجه نحو الله بإخلاص وتواضع، إليك بعض الفوائد التي يمكن أن تجنيها من قراءة أذكار الصباح:توجيه القلب نحو الله: تساعد أذكار الصباح على توجيه القلب والنفس نحو الله والسعي لرضاه.السلام الداخلي: تزيد من السلام الداخلي وتخفف من التوتر والقلق.الاستغفار والتوبة: تمنح الفرصة للتوبة والاستغفار، وبالتالي تطهير النفس من الذنوب. تعزيز الذكر والتفكير الإيجابي: تشجع على التفكر في آيات الله ونعمه، مما يعزز الذكر والتقدير.بداية إيجابية لليوم:...
إن أذكار الصباح هي عبارة عن مجموعة من الكلمات والأدعية التي يُوصى بها للقراءة في الصباح، وهي جزء من التقاليد الإسلامية التي تشجع على تذكير الله والاستغفار. يعتبرها المسلمون وقتًا مهمًا لبدء يومهم بإشراق وإيمان. الأعمال المستحبة في يوم الجمعة وزمن إجابة الدعوة.. السنن والأفعال المستحبة الدعاء في يوم الجمعة لشهداء فلسطين.. صلاة الرحمة والتضامن فائدة أذكار الصباحأذكار الصباح تمنح الفرصة للمسلمين لتجديد النية والتوجه نحو الله بإخلاص وتواضع، إليك بعض الفوائد التي يمكن أن تجنيها من قراءة أذكار الصباح:توجيه القلب نحو الله: تساعد أذكار الصباح على توجيه القلب والنفس نحو الله والسعي لرضاه. السلام الداخلي: تزيد من السلام الداخلي وتخفف من التوتر والقلق.الاستغفار والتوبة: تمنح الفرصة للتوبة والاستغفار، وبالتالي تطهير النفس من الذنوب.تعزيز الذكر والتفكير الإيجابي: تشجع على التفكر...
عددت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أربعة فوائد للمشي تستدعي تخصيص 30 دقيقة في يومك للمشي للحصول على حياة صحية.وأضافت الوزارة، عبر منصة «إكس»، أن المشي يحمل العديد من الفوائد للجسم تشمل، الوقاية من الأمراض المزمنة كالقلب والسمنة والسكري.وتابعت، أن المشي يحسن اللياقة والصحة العامة للجسم، ويضمن التحكم في الأمراض ويقلل مخاطر مضاعفاتها، ويعزز الصحة النفسية ويحد من الإجهاد والتوتر.خصص 30 دقيقة في يومك للمشي واحظى بحياة صحية ✨#امش30 pic.twitter.com/1JOL4xOcKJ— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 7, 2023
شمسان بوست / متابعات:تحتوي الحلبة على الكثير من الفوائد الصحية. وللحليب أيضاً فوائد كثيرة خاصة إذا تم خلط الحلبة والحليب معاً. إليك أبرز الفوائد:– يمكن تناول هذا المشروب الرائع للتخلص من مشاكل. وأمراض الجهاز الهضمي. يساعد أيضا على التخلص من البكتريا الضارة. ويساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.– يساعد تناوله على تقليل احتمال الإصابة بالتهابات المعدة. ويساعد على تهدئة الغثيان والانتفاخات.– يساعد تناول كوب من الحلبة بالحليب يوميا على زيادة الوزن. وهو من الطرق الفعالة للتخلص من النحافة. حيث تحتوي الحلبة على زيوت هامة. ويحتوي الحليب على عناصر مفيدة لزيادة الوزن.– عند تناول هذا المشروب المفيد يساعد المرأة بعد الولادة على زيادة إدرار الحليب. كما يحتوي الحليب على عناصر مفيدة للطفل مثل الكالسيوم.الوصفة المعجزة لتنظيف الجسم من السموم وكل ما...
يُعتبر الاستيقاظ من النوم بداية جديدة ليوم جديد، واستخدام أذكار الاستيقاظ من النوم يعكس روحية إيمانية تساعدك على بدء يومك بروح هادئة وقلب مطمئن، في هذه المقالة، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أهمية أذكار الاستيقاظ من النوم وكيف يمكنك دمجها في روتينك اليومي. الأذكار الصباحية: بين السنة المستحبة والتأثير الروحي ركيزة يومك.. أهمية الأذكار الصباحية في تعزيز التركيز والطاقة فوائد أذكار الاستيقاظ من النومتذكير بالله: تُشكل أذكار الاستيقاظ تذكيرًا مهمًا بالله وبالدور الرئيسي الذي يلعبه في حياتك.روح هادئة: تساعد هذه الأذكار في تهدئة العقل وتحقيق روح هادئة تمكنك من مواجهة التحديات بثقة.بداية إيمانية: تجعل من البداية اليومية تجربة إيمانية تساعدك على الشعور بالقوة والتفاؤل. أذكار الاستيقاظ من النوم.. بداية يومك بروح هادئة وإيمان قويأمثلة على أذكار الاستيقاظ من النومبسم الله...
يعاني كثيرون من الشعور بالكسل والإرهاق عند استيقاظهم من النوم، ما يفقدهم الرغبة أو القدرة في القيام بأي مهام عملية أو حتى التواصل مع الآخرين بشكل فعَّال، ما يؤثر في النهاية وبشكل سلبي على حياتهم الصحية والعملية والاجتماعية؛ ولأن هذه المشكلة تنتج في الغالب عن مشاكل صحية أو ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة، فيمكن الإشارة إلى بعض أسباب الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم حتى يتمكن الشخص من تجنبها والحصول على يوم مُثمر. أسباب الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم ووفقًا لِما ذكره موقع «healthshot»، فهناك عدة أسباب تتنوع بين المشاكل الصحية والعادات اليومية الخاطئة التي يتبعها الشخص في حياته ينتج عنها الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم، وتتمثل هذه الأسباب في: - كثرة التعرض للضوء الأزرق: ويعتبر كثرة التعرض للضوء...
كوريا مستشار «فيفا» وكوليت مدير مارسيليا السابق يحاضران في ختام ورشة تطوير الأندية