«بلسم اللیمون»:

وصفات طبيعية فعالة فى علاج الأرق والقلق والتوتر

يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طرق علاج الأرق والقلق والتوتر وذلك من خلال الأعشاب والوصفات الطبيعية.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” نعرض لكم مشروبات طبيعية تساعد فى علاج الأرق والقلق والتوتر.البابونجيتشهر مشروب شاي البابونج الدافئ بقدرته الكبيرة على تهدئة الأعصاب لذا ينصح به لعلاج التوتر والأرق و أظهرت بعض الدراسات فعالية هذا النبات في تحفيز النعاس بفضل خصائصه المهدئة مما يساعد بشكل كبير فى علاج الأرق. ورغم أن آلية عمله الدقيقة غير معروفة تمامًا، يُعتقد أنه يؤثر على مستقبلات البنزوديازيبين، مما يُقلل من فعالية الجهاز العصبي.يمكن للبخار الذي يطلقه البابونج عند استنشاقه أن يساعد في تقليل مستويات التوتر.مكونات البابونج:حفنة واحدة من أزهار البابونج الطازجة250 مل من الماء المغليكيفية تحضير البابونج:اغسل الزهور وجففها بمنشفة ورقية ثم ضعها في الماء المغلي...


يعالج القلق والاكتئاب ومشاكل الهضم.. لن تتوقع فوائد بلسم الليمون

تمتلك عشبة بلسم الليمون فوائد صحية عديدة أبرزها أنها مهدئة للدماغ والجسم، ولها خصائص مضادة للفيروسات والالتهابات. ووفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك نعرض لكم فوائد بلسم الليمون الصحية المحتملة:يساعد على الهضمإذا كنت تعاني من انتفاخ أو اضطراب في الأمعاء فقد يكون بلسم الليمون علاجًا مفيدًا وتشير بعض الأبحاث إلى أن هذه العشبة يمكن أن تساعد في تهدئة التشنجات أو المغص في الجهاز الهضمي، مما يخفف من مشاكل المعدة الخفيفة.كما أن العديد من أدوية وعلاجات الهضم العشبية المتاحة دون وصفة طبية تحتوي على بلسم الليمون ويمكن لهذه المنتجات أن تُخفف من الغازات أو عسر الهضم العرضي وغالبًا ما تحتوي هذه العلاجات أيضًا على الزنجبيل والنعناع وأعشاب أخرى، لذا تحقق من المكونات لمعرفة ما تتناوله بالفعل.إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية...


شاي شهير يمنع انتشار الفيروسات ويحمي المخ.. محاذير عند تناوله منعًا للأمراض

أوصى طبيب بريطاني شهير بضرورة تناول نوعًا مذهلاً من شاي الأعشاب يمكن أن يخفف أعراض القلق والتوتر في غضون أيام قليلة، وهو شاي بلسم الليمون، المعروف علميًا باسم Melissa officinalis. حسام موافي: عمليات القلب المفتوح لم تعد خطيرة ولا تستمعوا للشائعات (فيديو) فوائد شاي بلسم الليمونووفقًا لما ذكره موقع “اكسبريس” البريطاني، أكد الطبيب إن بلسم الليمون نبات ينتمي إلى عائلة النعناع وتتميز أوراقه برائحة الليمون العطرية، يستخدم في الأغراض الطبية لاحتوائه على مركبات طبيعية تعمل على توفير أحاسيس مهدئة ومريحة، كما يمنع نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا.شاي بلسم الليمونكما أوضح الطبيب إن تناول كوبًا واحدًا من شاي بلسم الليمون كل يوم، يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء مهدئ في الدماغ يجعلك تشعر بالهدوء والسكينة، ويخفض أيضًا مستويات الكورتيزول...


شاي أعشاب شائع يقلل من التوتر والقلق "على الفور"

يقول أحد خبراء الصحة إن نوعا مذهلا من شاي الأعشاب يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة. ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة. وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء...


شاي بلسم الليمون يقلل حدة التوتر

شاي بلسم الليمون.. أفاد خبير بالمجال الصحي إن نوعا من شاي الأعشاب، يمكن أن يقلل من حدة القلق والتوتر ويخفف من الأعراض المرتبطة بهما في غضون أيام قليلة.شاي بلسم الليمونوبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نصح الدكتور إريك بيرج، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة.ويحتوي شاي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة. وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفق ما أدلى به الخبير.فوائد شاي بلسم الليمونوقال بيرج، في شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر،...


شاي شائع يقلل من التوتر والقلق.. تعرف عليه

ينصح  الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة، كما انه  يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء مهدئ في الدماغ يجعلك تشعر بالهدوء والسكينة".وأضاف: "عندما تشرب هذا الشاي،...