«العضلة»:

صدمة في ريال مدريد بسبب إصابة كورتوا

كشفت تقارير صحفية عن تاريخ إصابات تيبو كورتوا في العضلة الضامة وذلك بعد إعلان إصابته صباح اليوم الأربعاء.صدمة في ريال مدريد بسبب إصابة كورتواويغيب كورتوا عن مباريات ريال مدريد القادمة بعدما تأكد إصابته بالعضلة الضامة  والتي تحدد بأسبوعين إلى ثلاث أسابيع.ولا تعتبر إصابة كورتوا هي الإصابة له هذا الموسم بهذا الشكل، با تعرض اللاعب لـ3...


ما أسباب آلام العضلات بعد التمرين؟

هل ذهبت إلى النادي ورفعت الأثقال ثم أصبت بألم حاد في العضلات في اليوم التالي؟ ما السبب؟ وما العلاج؟ من لم يعانِ من آلام العضلات في مرحلة ما؟ الحقيقة أن هذا الألم الجسدي الذي يظهر عادة بعد أيام من ممارسة الرياضة ليس أكثر من آلية دفاع لجسمنا. ويعرف أيضا باسم آلام العضلات المتأخرة "دي أو...


الإصابة تبعد بونو أسبوعين عن الملاعب

ماجد محمد كشفت مصادر صحفية عن غياب المغربي ياسين بونو، حارس مرمى فريق الهلال الأول لكرة القدم، عن الملاعب، من أسبوعين إلى ثلاثة، نظير إصابته بتمدد عضلي. وكان الهلال، أعلن تشخيص إصابة بونو بتمدد في العضلة الخلفية، دون ذكر أي معلومات إضافية حول برنامجي علاج وتأهيل اللاعب. وتستغرق العضلة الخلفية وقتًا أطول من بقية عضلات...


بعد إصابته مع المغرب.. الهلال يكشف طبيعة إصابة بونو

أعلن نادي الهلال السعودي، مساء الخميس، عن طبيعة إصابة حارس مرمى الفريق الأول، الدولي المغربي، ياسين بونو، والتي تعرض لها أثناء مشاركته مع “الأسود” السبت الماضي، في المباراة ضد جمهورية إفريقيا الوسطى ضمن تصفيات كأس أمم إفريقيا 2025. وأوضح النادي، عبر حساباته في مواقع التواصل الاجتماعي، أن الفحوصات الطبية التي خضع لها بونو أكدت...


الهلال يكشف عن طبيعة إصابة حارسه المغربي بونو

أعلن الهلال المنافس في الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم -الخميس- إصابة حارس مرماه المغربي ياسين بونو في العضلة الخلفية. وذكر الهلال عبر منصة إكس للتواصل الاجتماعي أن نتائج فحوصات طبية أظهرت إصابة بونو "بتمدد" في العضلة الخلفية دون أن يكشف مدة غيابه. وتعرض بونو للإصابة خلال فوز المغرب 5-0 على أفريقيا الوسطى في تصفيات كأس...


الهلال السعودي يكشف تطورات إصابة حارسه المغربي «بونو»

كشف نادي الهلال السعودي لكرة القدم، عن آخر تطورات إصابة حارس مرماه الدولي المغربي ياسين بونو، بعد أن أصبح من المؤكد غيابه أمام ضيفه الفيحاء، يوم الجمعة المقبل، ضمن الجولة السابعة من “دوري روشن السعودي”. وكتب الهلال في بيان نشره عبر حسابه في منصة “إكس”، أن بونو سيجري في وقت لاحق، أشعة على موضع إصابته...


عودة ثلاثي الاتحاد قبل لقاء القادسية

نواف السالم أكدت مصادر صحفية أنه يستطيع الفرنسي لوران بلان، مدرب الاتحاد ، الاستعانة بخدمات سعد الموسى، وعوض الناشري، والفرنسي نجولو كانتي في المباراة أمام القادسية، السبت، ضمن الجولة السابعة من دوري روشن ، عقب تعافيهم من الإصابات المتفرقة التي عانوا منها خلال الفترة الماضية. وقالت صحيفة الرياضية ، أن الإصابة التي عانى منها كانتي...


موعد مشاركة كانتي في تدريبات الاتحاد

ماجد محمد يستأنف فريق الاتحاد الأول لكرة القدم، مساء الثلاثاء، تحضيراته على ملعب النادي الرئيس بعد الراحة التي منحها المدرب الفرنسي لوران بلان الإثنين، عقب لقاء جدة التجريبي الأحد، الذي كسبه الاتحاد بثلاثية نظيفة. وكشفت مصادر صحفية ان الفرنسي نجولو كانتي، لاعب وسط الفريق، تلقى الضوء الأخضر للعودة إلى التدريبات الجماعية بعد تعافيه من الإصابة...


إبراهيم عادل بديل محمد صلاح أمام موريتانيا وغياب الأناكوندا ودونجا

تقلصت قائمة منتخب مصر الأول لكرة القدم إلى 21 لاعبًا، بعد خروج الثلاثي محمد صلاح ومصطفى محمد ونبيل عماد دونجا، قبل مواجهة موريتانيا المقرر لها مساء اليوم الثلاثاء.وقرر الجهاز الفني، إراحة قائده محمد صلاح خوفاً من تعرضه للإصابة بسبب كون الملعب من نوعية النجيل الصناعي، ويفاضل جهاز العميد بين الثنائي، مصطفى فتحي وإبراهيم عادل، لإشراك...


بعد الإصابة.. عمرو الدرديري يوجة رسالة دعم لنجم الزمالك ومنتخب مصر

وجه الاعلامي عمرو الدرديري رسالة دعم لنجم منتخب مصر نبيل عماد دونجا بعد إصابتة عبر حساب بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب الدرديري : ألف سلامه عليك يا أصيل . أمير توفيق: دونجا طلب الانضمام للأهلي والإدارة رفضته فنياً شوبير: إصابة نبيل عماد دونجا في العضلة الخلفية.. واستدعاء محمود صابر لمنتخب مصر وغادر نبيل عماد...


إصابة العضلة الخلفية تبعد دونجا عن معسكر منتخب مصر وتحرمه من مواجهة موريتانيا

غادر نبيل عماد دونجا معسكر منتخب مصر الأول لكرة القدم لصعوبة لحاقه بمباراة موريتانيا الثانية المقرر لها الثلاثاء المقبل 15 أكتوبر ضمن مباريات الجولة الرابعة من التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية 2025.حيث خضع  دونجا لاختبارات  طبية  تحت إشراف الجهاز الطبي بقيادة محمد أبو العلا، بعد شعوره بآلام في العضلة الخلفية. تشكيل سويسرا الرسمي لمواجهة...


محمد أبو العلا: عبد المنعم جاهز لمباراة موريتانيا بعد إصابته بكدمة في العضلة الأمامية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف محمد أبو العلا طبيب منتخب مصر الأول لكرة القدم، أن إصابة محمد عبد المنعم مدافع المنتخب كدمة بالعضلة الأمامية، واللاعب جاهز لمباراة موريتانيا الثانية المقرر لها الثلاثاء المقبل في الجولة الرابعة من التصفيات الأفريقية المؤهلة لنهائيات كأس الأمم الإفريقية ٢٠٢٥ المقرر إقامتها بالمغرب.انتهت مباراة منتخب مصر وضيفه منتخب موريتانيا...


قبل مباراة الأهلي.. إصابة نجم سيراميكا كليوباترا بتمزق في العضلة الخلفية

أعلن يوسف سيد عبد الحفيظ لاعب النادى الاهلي المعار الى فريق سيراميكا كليوباترا، إصابته قبل أيام من مباراة الأهلي التي تجمع بين الفريقين ضمن منافسات بطولة كأس السوبر المصري للأبطال.وكتب يوسف سيد عبد الحفيظ عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، قائلًا: "الحمد لله مزق تاني في الخلفية"ويواجه فريق الأهلي نظيره سيراميكا كليوباترا في المباراة التي...


تعرف الأسباب الرئيسية وراء الحموضة بعد تناول الطعام

شمسان بوست / متابعات:تؤثر الحموضة على ملايين الأشخاص حول العالم، ما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث هذه المشكلة المزعجة، وتحدث هذه المشكلة وفقًا لموقع “إن دى في”، بسبب زيادة إنتاج حمض المعدة، الذي يمكن أن يتدفق إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة وعدم الراحة، نعرض فيما يلى الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الحموضة، والتي...


شوبير: إصابة نبيل عماد دونجا في العضلة الخلفية.. واستدعاء محمود صابر لمنتخب مصر

كشف الإعلامي أحمد شوبير عن إصابة  نبيل عماد دونجا في العضلة الخلفية عبر صفحته بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب شوبير: "إصابة نبيل عماد دونجا في العضلة الخلفية.. واستدعاء محمود صابر لمنتخب مصر".من ناحية أخرى غاب أحمد مصطفى "زيزو" ومحمد شحاتة ومحمد عواد وناصر ماهر ونبيل عماد دونجا خماسي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن التدريبات...


إصابة نبيل عماد دونجا في العضلة الخلفية واستدعاء محمود صابر لمنتخب مصر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق خضع نبيل عماد دونجا لفحوصات طبية تحت إشراف الجهاز الطبي بقيادة محمد أبو العلا، بعد شعوره بآلام  في العضلة الخلفية وأثبتت معاناته من إجهاد بالعضلة الخلفية، ولن يلحق بالمباراة الأولى أمام موريتانيا المقرر لها الجمعة المقبلة، على أن يتم تجهيزه للحاق بمباراة موريتانيا المقرر لها ١٥ أكتوبر.كما قرر الجهاز الفني...


إصابة جديدة تضرب منتخب مصر قبل مواجهة موريتانيا

أعلن الإعلامي أحمد شوبير، نقلا عن مصدر، عن خضوع نبيل عماد دونجا لاعب الزمالك  لفحوصات طبية تحت إشراف الجهاز الطبي بعد شعوره بآلام في العضلة الخلفية وأثبتت معاناته من إجهاد العضلة الخلفية ولن يلحق بالمباراة الأولى أمام موريتانيا المقرر لها يوم الجمعة المقبل على أن يتم تجهيزه لمباراة موريتانيا ١٥ أكتوبر.وأضاف شوبير عبر برنامجه الإذاعي...


بالفيديو .. عطال يصاب مجدداً ومهدد بالغياب عن تربص الخضر

أصيب الدولي الجزائري يوسف عطال، اليوم الاثنين، خلال مباراة فريقه السد القطري أمام نادي استقلال طهران الإيراني، ضمن منافسة دوري أبطال آسيا للنخبة. وسط حسرة مدربه فيلكس سانشيز. وتعرض يوسف عطال، لإصابة على مستوى العضلة الخلفية لفخذه، اضطرته لمغادرة أرضية الميدان في الدقيقة 23 من الشوط الأول. وتجددت المشاكل العضلية لمدافع الخضر، بعدما عانى أيضاً...


ريال مدريد يعلن إصابة كورتوا فى العضلة الضامه

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف نادي ريال مدريد الإسبانى، اليوم الإثنين، عن تفاصيل إصابة حارس مرماه البلجيكي تيبو كورتوا، التى تعرض لها أمس الأحد فى ديربى مدريد.حيث أعلن ريال مدريد تشخيص إصابة كورتوا في بيان رسمي، على صفحته الرسمية، قال فيه: "بعد الفحوصات التي أجرتها الخدمات الطبية للنادي، للاعبنا تيبو كورتوا، تم تشخيصه بإصابة...


بروزوفيتش قد يغيب عن لقاء الوحدة

نواف السالم كشفت مصادر إعلامية، عن تضاؤل فرصة مشاركة الكرواتي مارسيلو بروزوفيتش، لاعب وسط فريق النصر الأول لكرة القدم، الجمعة، في مواجهة الوحدة ضمن الجولة الخامسة من دوري روشن. وخضع الدولي الكرواتي السابق إلى كشف بالأشعة الطبية أوضحت، سلامته من التمزق في العضلة الضامة. في حين تأكدت جاهزية البرازيلي أندرسون تاليسكا للمواجهة ذاتها، بعد ثبوت...


«العضلة ذات الرأسين» تبعد مبابي عن ريال مدريد

مدريد (أ ف ب)أعلن ريال مدريد، إصابة مهاجمه الدولي الفرنسي كيليان مبابي في فخذه الأيسر تعرض لها في المباراة ضد ديبورتيفو ألافيس (3-2) في المرحلة السابعة، وكتب العملاق الإسباني في بيان صحفي: «بعد الفحوصات التي أجريت على لاعبنا كيليان مبابي من قبل المصلحة الطبية في ريال مدريد، تم تشخيص إصابته في العضلة ذات الرأسين الفخذية...


نابولي يعلن تفاصيل إصابة حارسه

أكد نادي نابولي، إصابة حارس مرماه أليكس ميريت في العضلة المقربة، وسط تقارير عن مدة غيابه التي تصل إلى شهر على الأقل، بعد إصدار ناديه بياناً رسمياً. قال نابولي في بيان اليوم الإثنين: "خضع أليكس ميريت لفحوصات تشخيصية، وكشفت الاختبارات عن إصابة من الدرجة الثانية في العضلة المقربة الطويلة في فخذه الأيسر". https://t.co/wbG608dmox — Official SSC Napoli...


إصابة جديدة تضرب برشلونة بعد أولمو قبل المشاركة في دوري الأبطال

نشر برشلونة بيانا صحافيا أعلن فيه عن إصابة لاعب جديد في صفوف الفريق قبل مشاركته في دوري أبطال أوروبا بنسخته الجديدة أمام موناكو الفرنسي.إصابة جديدة تضرب برشلونة بعد أولمو قبل المشاركة في دوري الأبطالوكان قد تعرض الفريق في آخر مبارياته في الدوري أمام جيرونا التي انتهت بفوز الفريق الكتالوني بأربعة أهداف مقابل هدف لإصابة لاعبه...


برشلونة يُعلن رسميًا تفاصيل إصابة أولمو ومدة الغياب

أعلن نادي برشلونة الإسباني في بيان رسمي صباح اليوم الإثنين عبر صفحته الرسمية بمنصة "إكس"، عن معاناة داني أولمو من إصابة في العضلة ذات الرأسين الفخذية وحدد مدة غيابه.وواصل برشلونة مسلسل انتصاراته الكاسحة بالفوز (4-1) على مضيفه جيرونا، في اللقاء الذي جمع بينهما على ملعب المونتيليفي، بالجولة الخامسة من الدوري الإسباني "الليجا".وغادر أولمو المباراة في...


ضربة موجعة للمنتخب المغربي وريال مدريد: إصابة إبراهيم دياز ستبعده عن الملاعب لعدة أشهر

أخبارنا المغربية- أبو الفتوح أكد نادي ريال مدريد في بيان رسمي تعرض لاعبه براهيم دياز لإصابة في العضلة الضامة اليمنى، موضحاً أن اللاعب يخضع حالياً للعلاج وأن مدة غيابه تعتمد على تطور حالته الصحية.  وحسب تقارير أولية، قد تتسبب الإصابة في إبعاده عن الملاعب لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. بداية المشكلة كانت خلال مواجهة الفريق...


نوع إصابة براهيم دياز ومدة الغياب

كشف المدرب الإيطالي لريال مدريد، كارلو أنشيلوتي، عن تعرض لاعب الفريق، براهيم دياز، لإصابة في العضلة الضامة للساق اليمنى، خلال مواجهة ريال سوسييداد، أمس السبت، والتي انتهت لصالح الفريق المدريدي بثنائية دون رد. قال أنشيلوتي عقب المباراة: "براهيم دياز يعاني من إصابة في العضلة الضامة سنقيمها الأحد"، مشيراً إلى حاجته للخضوع لمزيد من...


عدم القدرة على التجشؤ.. علام يدل؟

الجديد برس: يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على ‫التجشؤ، فعلام يدل ذلك؟ ‫للإجابة عن هذا السؤال، قال الدكتور ألكسندر ماينكا إن عدم القدرة على ‫التجشؤ يدل على الإصابة بما يسمى “الخلل الوظيفي الحلقي البلعومي ‫الرجعي” (Retrograde Cricopharyngeal Dysfunction)، وهو خلل يحدث في ‫عضلات المريء العلوية. ‫انتفاخ وغثيان ‫وأوضح كبير الأطباء في عيادة أمراض السمع...


متلازمة المؤخرة الميتة: اضطراب صحي جديد نتيجة نمط الحياة الخامل

تثير "متلازمة المؤخرة الميتة"، أو التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، قلق المتخصصين الطبيين بسبب مخاطرها المرتبطة بنمط الحياة الخامل. يتميز هذا الاضطراب بضعف أو عدم نشاط عضلة الألوية المتوسطة، ويحدث غالباً نتيجة الجلوس لفترات طويلة، أو القيادة المستمرة، أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات. ويحذر الخبراء من أن هذه الحالة الصحية قد تؤدي إلى مجموعة...


إصابة بيلينغهام نجم ريال مدريد نادرة

كشفت تقارير إعلامية أن إصابة جود بيلينغهام نجم ريال مدريد تكاد تكون نادرة، إذ يعاني منها ما يقرب من 10% من سكان العالم فقط. وأكد ريال مدريد في بيان رسمي أن بيلينغهام تعرض لإصابة في العضلة الأخمصية في ساقه اليمنى.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لاعبو برشلونة يختارون قائدهم في الموسم الحاليlist 2...


ضربة قوية لـ ريال مدريد بشأن إصابة بيلينجهام

 يغيب الإنجليزي جود بيلنغهام نجم نادي ريال مدريد الإسباني بسبب إصابة تعرض لها يوم الجمعة وستطول المدة لتبلغ شهرا على الأقل، إلا أن الإصابة حدثت في عضلة ليست موجودة سوى في 10% من سكان العالم.ولعب بيلنغهام في مباراة فريقه الأولى أمام مايوركا التي انتهت بالتعادل قبل أن يعلن ريال مدريد عن إصابته وغيابه لمدة شهر...


الإصابة تبعد الناشري عن لقاء الخلود

نواف السالم قالت تقارير صحفية عن أن لاعب وسط نادي الاتحاد، عوض الناشري، سيغيب في مواجهة ناديه مع الخلود، المقرر لها السبت المقبل ضمن منافسات الجولة الأولى من بطولة الدوري، بسبب الإصابة. وغاب الناشري عن تدريبات نادي الاتحاد اليوم، بسبب عدم تعافيه من الإصابة التي لحقت به على مستوى العضلة الخلفية، ويحتاج الناشري إلى مزيد...


عاجل.. طبيب الزمالك يكشف تفاصيل إصابة المثلوثي وشلبي وجابر

 كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن حالة الثلاثي حمزة المثلوثي وعمر جابر ومصطفى شلبي ثلاثي الأبيض عقب استبدالهم في مباراة زد التي أقيمت اليوم في مسابقة الدوري الممتاز.عاجل.. طبيب الزمالك يكشف تفاصيل إصابة المثلوثي وشلبي وجابروقال رئيس الجهاز الطبي إن الثلاثي يعاني من إصابات مختلفة، حيث اشتكى...


طبيب الزمالك يوضح إصابة ثلاثى الفريق فى لقاء زد

كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن حالة الثلاثي حمزة المثلوثي وعمر جابر ومصطفى شلبي ثلاثي الأبيض عقب استبدالهم في مباراة زد التي أقيمت اليوم في مسابقة الدوري الممتاز.وقال رئيس الجهاز الطبي إن الثلاثي يعاني من إصابات مختلفة، حيث اشتكى مصطفى شلبي من آلام في العضلة الخلفية،  بينما...


طبيب الزمالك يعلن تفاصيل إصابة ثلاثي الفريق

كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عن حالة الثلاثي حمزة المثلوثي وعمر جابر ومصطفى شلبي، ثلاثي الأبيض عقب استبدالهم في مباراة زد التي أقيمت اليوم في مسابقة الدوري الممتاز. وقال رئيس الجهاز الطبي إن الثلاثي يعاني من إصابات مختلفة، حيث اشتكى مصطفى شلبي من آلام في العضلة الخلفية،...


غياب ثنائي النصر عن بطولة السوبر

نواف السالم قالت مصادر إعلامية أن ثنائي نادي النصر، اقتربا من الغياب عن بطولة كأس السوبر خلال الفترة المقبلة، وذلك قبل مباراة الفريق أمام نادي التعاون، والتي تجمع الفريقين، ضمن مباريات الدور نصف النهائي من المسابقة، المقرر إقامتها مساء يوم 14 من شهر أغسطس الجاري. ويعاني تاليسكا من إصابة على مستوي العضلة الخلفية، وسيخضع لفحوصات...


موقف زيزو من المشاركة أمام فرنسا بـ أولمبياد باريس

تسود حالة من القلق لدي الجماهير المصرية بعد الإصابة التي تعرض لها خلال مواجهة منتخب مصر الأولمبي ونظيره باراجواي، ضمن منافسات الدور ربع النهائي من أولمبياد باريس 2024. أولمبياد باريس.. موعد موقعة مصر وفرنسا في نصف النهائي واستطاع المنتخب المصري الفوز على نظيره باراجواي بهدف نظيف، في المباراة التي انتهت بالتعادل الإيجابي 1/1، في...


فحص طبي يحسم موقف ثنائي المنتخب الأولمبي من مباراة فرنسا

يخضع ثنائي منتخب مصر الأولمبي لكرة القدم، مساء اليوم، لفحص طبي من أجل حسم المشاركة في المباراة المقبلة أمام فرنسا في نصف نهائي أولمبياد باريس 2024.وتعرض كل من أحمد مصطفى زيزو وأسامة فيصل ثنائي منتخب مصر الأولمبي، للإصابة خلال مواجهة منتخب باراجواي، في ربع نهائي دورة الألعاب الأولمبية الصيفية والتي انتهت بفوز الفراعنة بركلات الترجيح...


احتشاء عضلة القلب.. الأسباب والأعراض والعلاج

احتشاء عضلة القلب، أو النوبة القلبية، هو حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتعرض أحد الشرايين التاجية لانسداد كامل ومفاجئ أو يتباطأ تدفق الدم فيه بشكل ملحوظ. يؤدي هذا الانسداد أو التباطؤ إلى تقليل إمداد الدم إلى عضلة القلب، مما قد يتسبب في تلف دائم لبعض مناطق العضلة القلبية. أسباب وعوامل خطر احتشاء العضلة القلبيةالسبب الرئيسي...


«العضلة» تمنع «سيسا» من «يد مصر»

 مدريد (د ب أ) أخبار ذات صلة زفيريف يتجاهل «أزمة العلم» فرنسا تتألق بـ «ثلاثية» أمام أميركا في «أولمبياد باريس» أعلن الاتحاد المصري لكرة اليد استبدال لاعب من قائمة منتخب «الفراعنة» التي ستشارك في أولمبياد باريس.وذكرت اللجنة الأولمبية المصرية عبر مركزها الإعلامي أنه قبل أيام من بداية مشوار منتخب اليد في دورة الألعاب...


غيابات الزمالك أمام بلدية المحلة في الدوري المصري

يغيب عدد من لاعبي نادي الزمالك عن مباراة بلدية المحلة في دوري نايل للمحترفين، المقرر إقامتها غدًا الاثنين على ملعب ستاد القاهرة الدولي.غيابات الزمالك أمام بلدية المحلةإليكم قائمة اللاعبين المتغيبين وأسباب غياب كل منهم:ناصر منسي: غيابه يعود لأسباب فنية.محمود الونش، أحمد حمدي، محمد عبد الشافي: لا يزالون يتعافون من إصابات الرباط الصليبي.سيف الدين الجزيري: يُعاني...


تمرين المطرقة يرسم عضلات الذراعين ويقوي الجسم بالكامل.. كيف؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم غياب الحل السحري لاكتساب القوة، يبقى التنوّع هو المفتاح. ولتحقيق هذه الغاية، على الرغم من أن تمرين عضلات الذراع الأمامية الكلاسيكي غالبًا ما يحتل مركز الصدارة في بناء قوة الذراع، إلا أن تمرين الذراع الآخر يستحق الاهتمام في تدريباتك: تمرين المطرقة. لا تعمل هذه الحركة القوية على بناء...


بيرسي تاو يشارك في تدريبات الأهلي تدريجيًا بعد التعافي من الإصابة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انتظم الجنوب أفريقي بيرسي تاو لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي في التدريبات الجماعية تدريجيًّا عقب انتهاء برنامجه التأهيلي.وتعافى بيرسي تاو من الإصابة التي تعرض لها مع منتخب بلاده جنوب أفريقيا في العضلة الخلفية وغاب بسببها عن تدريبات ومباريات الأهلي في الفترة الماضية. تفاصيل إصابة بيرسي تاوكشف أحمد جاب الله...


بيرسي تاو يغيب عن الأهلي أمام طلائع الجيش

يستمر غياب الجنوب إفريقى بيرسي تاو لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، الغياب عن فريقه في مباراة طلائع الجيش المقبلة بالدوري، بسبب استمرار تنفيذ برنامجه التأهيلي للتعافي من الإصابة.وتعرض بيرسي تاو لإصابة في العضلة الخلفية أثناء مشاركته مع منتخب بلاده جنوب إفريقيا ضمن الأجندة الدولية الأخيرة ليغيب عن مباريات الأهلي أمام فاركو والاتحاد السكندري...


جوميز يعلن قائمة الزمالك لمباراة فاركو في الدوري.. غيابات بالجملة

أعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز عن القائمة التي ستخوض مباراة فاركو، المقرر لها غداً الأربعاء باستاد برج العرب، في إطار مباريات الجولة التاسعة والعشرين لمسابقة الدوري المصري الممتاز.قائمة الزمالك لمباراة فاركو في الدوريوتضم قائمة الزمالك كلاً من:حراسة المرمى: محمد عواد - محمد صبحي - عمر عبد العزيز.خط...


موعد مباراة الزمالك ضد فاركو في الدوري الممتاز والقنوات الناقلة

موعد مباراة الزمالك ضد فاركو.. يضع الجهاز الفني لنادى الزمالك بقيادة جوزيه جوميز اليوم، الثلاثاء، اللمسات النهائية علي التشكيل والخطة المقرر أن يخوض بها مواجهة فاركو المقرر لها مساء غدا الأربعاءضمن منافسات الجولة التاسعة والعشرين من عمر منافسات بطولة الدوري الممتاز.وعكف جهاز الزمالك على دراسة فريق فاركو بشكل جيد، للوقوف على مفاتيح لعب المنافس ونقاط...


أبرزهم شيكابالا وفتوح والجزيري.. غيابات الزمالك أمام فاركو في الدوري

يضع الجهاز الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك اللمسات النهائية علي التشكيل والخطة المقرر أن يخوض بها مواجهة فاركو المقرر لها غدا الأربعاء الموافق 3يوليو 2024ضمن مواجهات الجولة التاسعة والعشرين من عمر منافسات بطولة الدوري الممتاز.وتأكد غياب عدد كبير من اللاعبين بسبب الإصابات المختلفة، يأتي في مقدمتهم محمود عبد الرازق " وسيف الجزيري وأحمد فتوح...


الزمالك يكشف آخر تطورات حالة شيكابالا والجزيري وفتوح والونش

أدى محمود عبد الرازق "شيكابالا" وسيف الجزيري وأحمد فتوح ومحمود حمدي " الونش" وناصر منسي وسيف جعفر ومصطفى الزناري لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية على هامش مران اليوم الاثنين، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لمباراة فاركو المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.ويواصل "شيكابالا" التأهيل في ظل إصابته بمزق في العضلة الأمامية،...


تطورات حالة مصابي الزمالك قبل مواجهة فاركو

أدى محمود عبد الرازق "شيكابالا" وسيف الجزيري وأحمد فتوح ومحمود حمدي "الونش " وناصر منسي وسيف جعفر ومصطفى الزناري لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية على هامش مران اليوم الاثنين، الذي أقيم على ملعب النادي، استعدادًا لمباراة فاركو المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.شيكابالا يواصل التأهيليواصل "شيكابالا" التأهيل في ظل إصابته بمزق في...


تدريبات تأهيلية لمصابي الزمالك في مران اليوم

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أدى محمود عبد الرازق "شيكابالا" وسيف الجزيري وأحمد فتوح ومحمود حمدي " الونش" وناصر منسي وسيف جعفر ومصطفى الزناري لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية على هامش مران اليوم الاثنين، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لمباراة فاركو المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.ويواصل "شيكابالا" التأهيل في ظل...