2025-10-08@16:52:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 8
«فيتامين بي B»:
يعد فيتامين "بي 12" من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويستخدمه الجسم لإنتاج الحمض النووي (DNA) وتوليد الطاقة من الطعام.ونظراً لوجوده بشكل أساسي في المصادر الحيوانية كاللحوم والبيض ومنتجات الألبان، فإن النباتيين وغيرهم قد يكونون أكثر عرضة لنقصه.وهناك خمس علامات أساسية تشير إلى انخفاض مستويات الفيتامين، بحسب صحيفة Times of...
أميرة خالد يُعد فيتامين “بي 12” من العناصر الأساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، كما يعتمد عليه الجسم في إنتاج الحمض النووي (DNA) وتوليد الطاقة من الغذاء. ونظرًا لوجوده بشكل رئيسي في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، فإن النباتيين وغيرهم ممن يتبعون أنظمة غذائية خالية من هذه المصادر يكونون أكثر عرضة لنقصه. وبحسب...
قالت غرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية إن بعض الأدوية قد تؤدي إلى نقص فيتامين B12 في الجسم، مثل بانتوبرازول وأوميبرازول وإيسوميبرازول المستخدمة لعلاج حرقة المعدة، أو مشاكل الارتجاع المريئي. وأضافت الغرفة أن عقار الميتفورمين، الذي يُستَخدم لعلاج داء السكري من النوع الثاني، قد يتسبب أيضا في نقص فيتامين B12 في الجسم. وإلى جانب هذه...
يعتبر النياسين، والمعروف أيضاً باسم فيتامين بي 3"، عنصراً غذائياً مهماً إذ يحتاجه كل جزء من جسمنا ليعمل بشكل صحيح إلا أن دراسة جديدة كشفت أن الإكثار من هذا الفيتامين قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق التسبب في الالتهابات وإتلاف الأوعية الدموية. فقد كشف تقرير نشر في مجلة Nature Medicine، عن خطر لم يكن...
فيتامين بي، الذي يُعرف أيضًا بالمجموعة البيتينية، هو مجموعة من الفيتامينات المائية الحيوية التي تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم ووظائفه. يتألف فيتامين بي من عدة أنواع، وكل نوع يؤدي وظائف فريدة تساهم في الحفاظ على صحة النظام العصبي والأيض الطبيعي للجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية فيتامين بي والجرعة اليومية المناسبة.فوائد فيتامين...
فيتامين بي 12.. يعتبر فيتامين بي 12 عنصر غذائي أساسي ومن الفيتامينات المهمة جدا للجهاز العصبي والحفاظ على صحة خلايا الدم، وتخليق الحمض النووي، .وتتعدد أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم، ويعد الفم أولى المناطق التي تنبهك إلى نقص فيتامين بي 12 في الجسم، حيث يتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة والمكملات الغذائيةفيتامين ب 12وتعرض «الأسبوع»...
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، المرضى الذين يستخدمون منظم السكر بأخذ فيتامين «بي 12».وأضاف الاستشاري، عبر منصة (إكس)، أن حوالي ٢٠% ممن يستخدمون منظم السكر متفورمين بأسمائه التجارية المختلفة يعانون نقص فيتامين «بي 12».وأكمل النمر، لذلك ننصح باستخدام فيتامين «بي 12» لمرضى السكري الذين يستخدمون المنظم حتى ولو لم يكن...
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12" (B12) الهام للعمليات الحيوية للجسم. ويؤدي الإفراط في تناول البقوليات -باعتبارها بديلا عن البروتين الحيواني في بعض الأنظمة النباتية- إلى نقص إمداد الجسم بفيتامين "بي 12". وأوضحت الجمعية الألمانية للتغذية أن الأطعمة الحيوانية -مثل الأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان- هي التي...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان