خالية من الكوليسترول.. أكلات صحية تناولها المصريون القدماء| تعرف عليها
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تتميز مصر بموقعها الجغرافي المميز، حيث تقع على نهر النيل الخصب، مما ساعد على ازدهار الزراعة وإنتاج مجموعة متنوعة من المحاصيل والمنتجات الغذائية. وقد تمتع المصريون القدماء بنظام غذائي صحي ومتنوع، يعتمد على الحبوب والبقول والخضروات والفواكه واللحوم والأسماك.
الحبوب والبقول
كانت الحبوب والبقول من أهم المكونات الأساسية في نظام غذائي المصريين القدماء.
الخضروات والفواكه
تنوعت الخضروات والفواكه التي تناولها المصريون القدماء، حيث شمل ذلك الخس والكرفس واللفت والبصل والثوم والفاصوليا والشمام والنبق والتوت.
اللحوم والأسماك
تناول المصريون القدماء اللحوم والأسماك كجزء من نظامهم الغذائي، وكانوا يفضلون لحم البقر ولحم الضأن ولحم الماعز والأسماك مثل البلطي والقشر البياض.
الأعشاب والتوابل
كان المصريون القدماء يستخدمون الأعشاب والتوابل في تحضير الأطعمة، حيث كانت الأعشاب والتوابل تضيف نكهة للأطعمة وتعزز من قيمتها الغذائية. ومن أشهر الأعشاب والتوابل التي استخدمها المصريون القدماء والكمون والقرفة والشمر والحلبة والخردل والزعتر.
يتميز النظام الغذائي عند المصريين القدماء بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على:
١- الحفاظ على وزن صحي
٢- تقوية العظام والعضلات
٣- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
٤- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
٥- الوقاية من الأمراض المزمنة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مصر نهر النيل الزراعة القمح المصریون القدماء
إقرأ أيضاً:
تدفق الحركة السياحية على معبد رمسيس الثانى بمدينة أبو سمبل
يشهد معبد رمسيس الثانى بمدينة أبو سمبل السياحية توافد وتدفق الحركة عليه من الزائرين والسائحين من مختلف دول العالم.
وقد تم اكتشاف المعبد قبل 200 سنة تقريباً، ولكن المعبد يرجع اسمه الحقيقى نسبة إلى صاحب المعبد هو الملك رمسيس الثانى والذى جعل له تماثيل 4 عملاقة بواجهة المعبد وفى مدخله.
وجسد القدماء المصريون بمعبد أبوسمبل ظاهرة فلكية نادرة الحدوث، وهى من الظواهر المكتشفة حديثاً لدى علماء الآثار، ولكن جسدها القدماء المصريون قبل آلاف السنين بمعبد رمسيس الكبير فى مدينة أبوسمبل، وتحدث يومى 22 فبراير و22 أكتوبر فى كل عام، وهما يومان مرتبطان بتاريخ مهم لدى الملك والقدماء المصريون.
العراق يقترح إنشاء سوق إقليمي لتبادل سندات الكربون لما يمتلكه من أرصدة تصل لـ100 مليار دولار