بلاغ هام بخصوص العدس والحمص
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
أصدرت مساء اليوم الخميس وزارة الفلاحة والتنمية الريفية بيانا بخصوص استيراد البقوليات الجافة.
وجاء في بيان ان الوزارة ان الديوان الوطني المهني للحبوب شرع اليوم بإستيراد مايقدر بـ 16 ألف طن من البقوليات الجافة.
وأضاف البيان أن الباخرة وصلت إلى ميناء الجزائر محملة بـ 10 الاف طن من الحمص. وأيضا 6 ألاف طن من العدس.
وأضاف البيان أنه ستصل غدا الجمعة باخرة أخرى إلى ميناء مستغانم محملة بـ 5 ألاف طن من البقول الجافة ( عدس والحمص ).
وجاءت هذه عملية استيراد البقوليات الجافة (عدس وحمص ) لضبط السوق الوطنية.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
إذا كنت تعاني من فقر الدم.. فإليك 5 أطعمة تعالجها طبيعيا
أظهرت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، أن هناك أطعمة غنية بالحديد تساعد في علاج فقر الدم.
وأكدت الدراسة الجديدة، أن الحديد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف.
ونشرت صحيفة «تايمز أوف إنديا» الدراسة الجديدة التي أشارت إلى أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد تعالج فقر الدم طبيعيًا.
5 أطعمة تعالج فقر الدم طبيعياوخلال السطور التالية نستعرض قائمة من 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم، وهي كالآتي:
1.السبانخ
تتميز السبانخ باحتوائها على عنصر الحديد، ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين سي (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
2. العدس
يتميز العدس باحتوائه على نسب عالية من الحديد والبروتين، حيث يمنح العدس أكثر بكثير من مجرد شعور بالشبع، لاسيما عند تناوله إلى جانب طبق من الخضراوات أو رشة من السمن لجعله أكثر تغذية.
3. السمسم الأسود
تعتبر بذور السمسم الأسود غنية بالحديد والدهون الصحية، ورشّة واحدة منها تحدث فرقًا كبيرًا، كما تعزز هذه البذور الصغيرة صحة العظام وتوفر دفعة طبيعية من الطاقة.
4. أوراق المورينجا
من المعروف أن أوراق المورينجا غنية بالعناصر الغذائية، بما يشمل الحديد.لغناها بمضادات الأكسدة، فهي تدعم الصحة العامة وتوفر جرعة حديد طبيعية.
5، دبس السكر
أشارت أبحاث إلى أن الجاجري يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة ويدعم أيضًا مستويات الحديد الصحية ويساعد على الهضم.
اقرأ أيضاًبعد علاج أول حالة في مصر.. معلومات عن مرض فقر الدم الانحلالي المكتسب
«فقر الدم».. أعشاب طبيعية لزيادة نسبة الحديد
أبرزها «السبانخ».. 7 أطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وزيادة الهيموجلوبين
بعد 50 عامًا.. جدل حول صاحب صورة فتاة النابالم الأيقونية في فيتنام