بدون رجيم أو جراحة.. سيدة تفقد 35 كيلوجرام من وزنها في وقت قياسي
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
أثارت أم تدعى إيمي فريتز و تبلغ من العمر 31 عامًا وهي من ولاية أوهايو كيف فقدت 35 كجم من وزنها بشكل طبيعي في أقل من عام وذلك بعد إنجابها لثلاثة أطفال
كشفت أيمي أنها فقدت أكثر من 35 كيلوجراماً "بشكل طبيعي" بعد عام واحد فقط من إنجابها طفلها الثالث وذلك بعد ان لاحظت أن وزنها قد ارتفع إلى أكثر من 104 كيلوجرامات، وكانت تعاني من آلام المفاصل.
وقالت: "أستطيع أن أقول إن حياتي تبدو مختلفة تمامًا، وأنا ممتنة جدًا لهذه الرحلة".
قالت فريتز إنها وصلت إلى نقطة الانهيار عندما صعدت على الميزان ورأت أن وزنها 103 كجم
قررت تتبع جميع السعرات الحرارية التي تتناولها
وأوضحت أنها لم تتبع نظامًا غذائيًا محددًا مثل الكيتو، لكنها كانت تهدف إلى تناول وجبات غنية بالبروتين مع حساب السعرات الحرارية.
"إذا كان لديك عجز قدره 500 سعرة حرارية [أو] 1000 سعرة حرارية على مدى عدة أشهر، فسوف تلاحظين انخفاض الوزن.
قالت أنها كانت تتناول لترمن الماء يوميًا. على الرغم من أنها لا تزال تتناول قهوتها الصباحية، إلا أنها لم تعد تشرب الشاي الحلو والمشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ولاية اوهايو الام المفاصل السعرات الحرارية
إقرأ أيضاً:
القبض على 12 مخالفًا لتهريبهم 280 كيلوجرامًا من القات في جازان
أعلنت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الدائر بمنطقة جازان، إحباط على (12) مخالفًا لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، لتهريبهم (280) كيلوجرامًا من نبات القات.
وأشارت الدوريات البرية لحرس الحدود إلى تطبيق الإجراءات النظامية الأولية بحقهم، وتسليم المضبوطات لجهة الاختصاص.
وحثت الجهات الأمنية الجميع على الإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، بالاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية و(999) و(994) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني (Email: 995@gdnc.gov.sa)، وستعالج جميع البلاغات بسرية تامة.
#حرس_الحدود بمنطقة جازان يقبض على (12) مخالفًا لنظام أمن الحدود، لتهريبهم (280) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر.#الحرب_على_المخدرات #بالمرصاد pic.twitter.com/ESWpv6oi0r
— حرس الحدود السعودي (@BG994) May 20, 2025 جازانحرس الحدودالقاتقد يعجبك أيضاًNo stories found.
ملتقى الشباب يؤكد على إشراك الأجيال الجديدة في رسم ملامح المدن المُستقبلية