المشروبات الصحية والضارة.. تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضرار القهوة منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، المشروبات الصحية والضارة تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضرار القهوة،المشروبات الضارة والمفيدة يبحث عدد كبير من المواطنين عن مشروبات جيدة، صحية، ومفيدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر المشروبات الصحية والضارة.. تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضرار القهوة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
المشروبات الضارة والمفيدة.. يبحث عدد كبير من المواطنين عن مشروبات جيدة، صحية، ومفيدة للجسم، لكي يتمكنوا من البعد عن المشروبات، التي تحتوي على كافيين عالي.
مقارنة بين المشروبات الصحية والضارةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص المشروبات الصحية والضارة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
المشروبات الصحية والضارةيوجد العديد من المشروبات الصحية والضارة، ولعل من أبرز المشروبات المفيدة هي الشاي الأخضر، ومن المشروبات الضارة هي القهوة، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
شرب القهوة أضرار شرب القهوة- جفاف الجسم.. شرب القهوة، يشعر الشخص بالجوع، ويزيد من خطر إصابته بالجفاف، بسبب نسبة الكافيين العالية الموجودة مداخله.
- التوتر.. شرب القهوة يحفز المخ على إنتاج مستويات عالية من هرمون الدوبامين، الذي يؤدي بدوره إلى زيادة الشعور بالتوتر والقلق.
- اضطراب الجهاز الهضمي.. يتضرر الجهاز الهضمي، بسبب شرب القهوة، ويؤدي إلى الغثيان والقيء وآلام البطن.
- صعوبات النوم.. يقلل شري القهوة من مستويات هرمون الميلاتونين، المسئول عن النوم والاستيقاظ.
- الصداع.. يؤدي شرب القهوة إلى الشعور بآلام مبرحة في الرأس، خاصةً جفاف الجسم والأرق والتوتر.
فوائد الشاي الأخضر لجسم الإنسان فوائد شرب الشاي الأخضرتعد من أهم المشروبات الصحية، التي انتشرت في الفترة الأخيرة بين المواطنين، ونالت إعجابهم هي مشروب الشاي الأخضر، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.
العناصر الغذائية في الشاي الأخضرويحتوي الشاي الأخضر على فيتامينات عديدة، من بينها فيتامين B، حمض الفوليك، البوتاسيوم، المغنيسيوم، والعديد من مضادات الأكسدة.
أضرار القهوة فوائد الشاي الأخضر- الشاي الأخضر يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي، لأن تساعد مادة البوليفينول الموجودة في أوراق الشاي على هضم الغذاء جيداً.
- الشاي الأخضر يحمي الجلد من التصبغات والتجاعيد، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، وتجعله يساعد في حماية الجلد من تأثيرات أشعة الشمس.
- الشاي الأخضر يعمل على تحسين الذاكرة، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، التي تعمل على زيادة الشعور بالهدوء، وتحفيز نشاط الدماغ وتحسين الذاكرة.
- الشاي الأخضر يقلل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، التي تساهم في تعزيز نظام المناعة، ويقلل من خطر نزلات البرد أو الإنفلونزا بنسبة 23%.
فوائد الشاي الأخضر لجسم الإنسان الشاي الأخضر مفيد لصحة الإنسان- الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- الشاي الأخضر يعمل على يحافظ على صحة الأسنان، ويمنع أمراض اللثة التي تُسبب فقدان الأسنان.
- الشاي الأخضر يساهم على خفض الكوليسترول الضار في الجسم، وهذا يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
- الشاي الأخضر يعمل على إنقاص الوزن، لأنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساعد في خسارة الوزن.
- الشاي الأخضر يقلل من ارتفاع ضغط الدم، لأنه يعمل على تحسين مرونة الأوعية الدموية، ويجعلها تضخ الدم بشكلٍ أفضل.
:هل شرب الكثير من الشاي الأخضر ضار ببشرتك وشعرك؟
لفقدان الوزن وتهدئة الأعصاب.. فوائد الشاي الأخضر بالليمون
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تأثير القهوة على فعالية الأدوية
أميرة خالد
تعد القهوة ثاني أكثر المشروبات شعبية في العالم بعد الشاي، ويرتبط استهلاكها بعدد من الفوائد الصحية التي لا تزال الأبحاث تكتشف المزيد عنها،لكن في الوقت ذاته، يمكن أن يتداخل الكافيين الموجود فيها مع فاعلية بعض الأدوية، ما يجعل من الضروري الانتباه إلى توقيت تناولها ومدى توافقها مع العلاجات المختلفة.
يعرف الكافيين بكونه منبهًا للجهاز العصبي المركزي، وعند تناوله مع أدوية تحتوي على مواد منبهة مثل السودوإيفيدرين، الموجود في بعض علاجات البرد والإنفلونزا، قد تتضاعف الآثار الجانبية مثل الأرق، والتوتر، وتسارع نبضات القلب، وتشير بعض الدراسات إلى أن هذا المزيج قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ودرجة حرارة الجسم، ما يمثل خطورة على مرضى السكري.
كما أن للكافيين تأثيرًا مضاعفًا عند تناوله مع أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو بعض أدوية الربو مثل الثيوفيلين، والذي يتشابه معه في التركيب الكيميائي، هذا التداخل قد يؤدي إلى زيادة الأعراض الجانبية المرتبطة بهذه الأدوية، ويُستحسن استشارة الطبيب لتحديد الأنسب في هذه الحالات.
وفي حالات أخرى، مثل استخدام عقار ليفوثيروكسين لعلاج قصور الغدة الدرقية، قد يؤثر توقيت شرب القهوة بشكل مباشر على امتصاص الدواء.
فقد أظهرت دراسات أن شرب القهوة بعد تناول هذا الدواء بفترة قصيرة يمكن أن يقلل امتصاصه بنسبة تصل إلى 50%، نظرًا لقدرة الكافيين على تسريع حركة الأمعاء وارتباطه بجزيئات الدواء داخل المعدة، مما يؤدي إلى تقليل كميته في مجرى الدم.
التوقيت مهم أيضًا في حالة أدوية هشاشة العظام من نوع “البايفوسفونيت”، والتي تتطلب معدة فارغة ومدة انتظار قبل تناول الطعام أو الشراب، القهوة في هذه الحالة، إن شُربت مبكرًا، قد تؤثر على امتصاص الدواء وتُضعف فاعليته.
أما في ما يتعلق بأدوية الصحة النفسية مثل مضادات الاكتئاب الشائعة (سيرترالين وسيتالوبرام)، فهناك مؤشرات على أن الكافيين يمكن أن يتداخل مع امتصاصها، مما قد يحد من تأثيرها العلاجي. يُنصح بتجنب شرب القهوة في الأوقات القريبة من تناول هذه الأدوية.
وبالنسبة لبعض مسكنات الألم التي تحتوي على كافيين مضاف، فإن القهوة قد تُسرّع من امتصاص هذه الأدوية من خلال زيادة حموضة المعدة، ما يُسرّع مفعولها. لكن في المقابل، قد يزيد ذلك من احتمال الإصابة بتهيّج المعدة أو حدوث نزيف، خاصة عند تناول كميات كبيرة من الكافيين من مصادر متعددة.
ولا يُستثنى من ذلك تأثير الكافيين على صحة القلب؛ إذ يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويستمر هذا التأثير لعدة ساعات بعد تناوله. لذلك، يُفضل أن يراقب مرضى القلب استجابتهم الشخصية للكافيين وأن يلجؤوا إلى تقليص كميته أو استبداله بمشروبات منزوعة الكافيين إذا تطلب الأمر.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى