فوائد التين الشوكي للحامل.. ما العدد المسموح به في اليوم؟ هن
تاريخ النشر: 12th, July 2023 GMT
هن، فوائد التين الشوكي للحامل ما العدد المسموح به في اليوم؟،صحة مع ظهور التين الشوكي، الفاكهة الصحراوية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد التين الشوكي للحامل.. ما العدد المسموح به في اليوم؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
صحة
مع ظهور التين الشوكي، الفاكهة الصحراوية المحببة للجميع، ليس فقط لمذاقها الشهي، لكن لفوائدها الغنية لصحة الجسم، تحديدًا للمرأة الحامل، إذ أن فوائد التين الشوكي للحامل كثيرة، كما أنها من الفواكه التي تبعث على السعادة، نظرًا لأنها تساعد على ترطيب الجسم.
فوائد التين الشوكي للحامليقول الدكتور حسام عبد العاطي، خبير التغذية العلاجية وأستاذ التغذية الشاملة بأكاديمية السادات، في تصريحات لـ«هن»، عن فوائد التين الشوكي للحامل، إنه غني بالمعادن والألياف، وهما أكثر العناصر الغذائية التي تحتاجها السيدات الحوامل، كما أنه يعمل على تنظيم عملية الهضم، والألياف الذي يحتوي عليها تعمل على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار.
لكن خبير التغذية، حذر من الإفراط في تناول التين الشوكي، مؤكدا أنه من الأفضل ألا يتعدى عدد تناول الثمرات المسموح بها في اليوم 3 فقط.
فوائد التين الشوكي للصحةبخلاف فوائد التين الشوكي للحامل، فإنه يعود بعديد من الفوائد الصحية على الجسم بشكل عام، بحسب الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية في تصريح لـ«هن».
- يعتبر التين الشوكي آمن جدًا في الرجيم، لأن سعراته الحرارية قليلة ويساعد أيضًا على الحرق.
- يساعد على علاج تورم الركب والروماتيزم، سواء كان نيئًا أو مجففًا.
- يقي من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، ويطهر القولون لأنه غني بالألياف الغذائية.
- يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، وهو ضروري جدًا لبناء العظام والأسنان في مرحلة الطفولة، ويحفاظ عليها ويمنع هشاشة العظام بعد ذلك.
- يعتبر من الفواكه الغنية بمادة الفلافونويدات، وهي مادة مضاد أكسدة قوية جدًا، تحافظ على صحة العين، لأنها تمنع إعتام العدسة وكل مشكلات الإبصار التي تحدث مع الشيخوخة.
- يقلل التين الشوكي من التهابات المفاصل والعضلات، التي تحدث بسبب النقرس أو غيره.
- تحسين أعراض الحساسية بمختلف أنواعها.
- التين الشوكي مليء بمضادات الأكسدة، فهو وقاية من السرطان خاصة الثدي، الرئتين، البروستاتا، البنكرياس.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الیوم
إقرأ أيضاً:
الدقهلية: فحص 65 ألف طالب للكشف عن أمراض سوء التغذية
أعلن الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، أنه تم توقيع الكشف الطبي على 65,745 طالبًا بالمرحلة الابتدائية بالمنشآت التعليمية بريف المحافظة، وذلك خلال الأسبوع الأول من العام الدراسي الجديد، وفي إطار انطلاق المبادرة الرئاسية للكشف عن أمراض سوء التغذية (الأنيميا – السمنة – التقزم والنحافة)، التي تستهدف تحسين المؤشرات الصحية للأطفال في سن التعليم المبكر.
تأتي المبادرة تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان،وبإشراف الدكتورة منى خليفة، مدير عام إدارة المبادرات،والدكتور تامر سمير، منسق المبادرة الرئاسية بوزارة الصحة.
وأوضح الدكتور حمودة الجزار أن الفرق الطبية المنتشرة بجميع الإدارات الصحية تواصل أعمال الفحص داخل المدارس الابتدائية، لقياس الطول والوزن ونسبة الهيموجلوبين بالدم، بهدف الاكتشاف المبكر لأي مشكلات صحية قد تؤثر على النمو الجسدي والعقلي للطلاب، مشيرًا إلى أن المديرية تتابع تنفيذ المبادرة بشكل يومي لضمان تحقيق أهدافها.
وأكدت الدكتورة زينب ربيع أن المبادرة تشمل تغطية جميع مدارس الريف طبقًا لخطة متكاملة، مع توفير المتابعة والعلاج المجاني للحالات التي يثبت إصابتها بأي من أمراض سوء التغذية، مشيرةً إلى أن الجهود مستمرة للوصول إلى جميع طلاب المحافظة.
ومن جانبها، أوضحت الدكتورة ولاء السعيد أن التعاون بين الإدارات التعليمية والمجتمع المدني ساهم في تسهيل أعمال الفحص وضمان دقة النتائج، مؤكدةً استمرار المبادرة خلال الفترة المقبلة حتى استكمال الفحص في باقي المدارس.
وتابع اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، أعمال القافلة الطبية والعلاجية المجانية، والتي أقيمت بقرية ميت أبو خالد مركز ميت غمر، واستفاد منها بالكشف وتلقي العلاج بالمجان 1846مواطن، وأكد أنها تأتي بالتنسيق مع وزارة الصحة، ضمن خطة لتسيير القوافل الطبية والعلاجية المجانية، لتلبية احتياجات المواطنين في مختلف المراكز والمدن والقرى وتخفيفا عنهم.
وأكد محافظ الدقهلية استمرار القوافل العلاجية المجانية لخدمة المواطنين في كافة مراكز وقرى المحافظة، وخاصة في المناطق البعيدة وتوفير الخدمة الطبية والعلاجية المجانية لهم في أماكن إقامتهم، في إطار خطة القوافل المجانية التابعة لمديرية الصحة، وقوافل العلاج المتكاملة.
من جهته أوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، أن القافلة الطبية والعلاجية المجانية استمرت على مدار يومي 6,7 اكتوبر الجاري، تحت إشراف الدكتور رامز شوقي منسق القوافل العلاجية، واستفاد منها، 1846 مواطنا بالكشف والعلاج، في تخصصات مختلفة، وضمت 9 عيادات، شملت، 200باطنة، عيادة أطفال 219، 71 جراحة، 79 أسنان، 128 رمد، 127 نساء وتنظيم أسرة، 176 جلدية، عظام 206، أنف 115.
تكالة يستقبل نشطاء «أسطول الصمود» ويعقد اجتماعاً مع أعيان تاجوراء