لتعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضّع..ما هي الأهمية الصحية لشراب الحلبة باللبن
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
لتعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضّع..ما هي الأهمية الصحية لشراب الحلبة باللبن..شراب الحلبة باللبن هو مشروب مفيد وصحي يُعتقد أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، تتمتع بذور الحلبة بمكونات غذائية صحية كثيرة، حيث تحتوي على كمية جيدة من الألياف والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم.
تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تزيد من إنتاج حليب الأم ومعدل زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة، وتشير الأبحاث الأولية إلى أن الحلبة يمكن أن تعزز مستويات هرمون التستوستيرون، وتدعم الأدلة دور الحلبة في السيطرة على نسبة السكر في الدم مما يفيد مرضى السكر.
تشير بعض الأدلة إلى أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة، إضافة إلى تخفيف الالتهابات وتنظيم مستويات السكر في الدم.
عشر فوائد محتملة لشراب الحلبة باللبن:
1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الحلبة لها خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للمعدة، مما يمكن أن يساعد في تهدئة القرحة المعدية وتحسين عملية الهضم.
2. تخفيف الالتهابات: الحلبة تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مثل الفيتوكيميكالات والمواد المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات والتورم.
3. تقوية المناعة: الحلبة تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والألياف، والتي يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتعزيز القدرة على مقاومة الأمراض.
4. تنظيم مستويات السكر في الدم: الحلبة تحتوي على مركبات تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
5. تحسين صحة الشعر والبشرة: الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر والبشرة، مثل البروتينات وفيتامين E والزنك، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو الشعر وترطيب البشرة.
ما هي فوائد شراب الحلبة باللبن:6. تعزيز إنتاج الحليب للأمهات الرضّع: الحلبة لها خصائص تحفيز إنتاج الحليب لدى النساء الرضّع، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأمهات اللواتي يرغبن في زيادة إنتاج الحليب.
7. تحسين صحة القلب: الحلبة تحتوي على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول السيء (LDL) في الدم وتعزيز صحة القلب.
8. تخفيض ضغط الدم: بعض الدراسات تشير إلى أن الحلبة يمكن أن تساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
9. تحسين صحة العظام: الحلبة تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين K، والتي تعتبر مهمة لصحة العظام وتقويتها.
10. تخفيف الاضطرابات الهرمونية: يُعتقد أن الحلبة قد تساعد في تخفيف بعض الاضطرابات الهرمونية، مثل اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض سن اليأس.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بذور الحلبة فوائد الحلبة زيت الحلبة وصفات الحلبة وصفة الحلبة السکر فی الدم إنتاج الحلیب مما یمکن أن تساعد فی الرض ع
إقرأ أيضاً:
الحرارة تتجاوز 51 درجة بالإمارات وتلامس مستويات تاريخية
حطّمت درجة الحرارة بدولة الإمارات العربية المتحدة أمس السبت الرقم القياسي لدرجات الحرارة في مايو/أيار لليوم الثاني على التوالي، حيث بلغت 51.6 درجة مئوية، مقتربة من أعلى درجة حرارة مسجلة على الإطلاق في البلاد، قبل أن تتراجع اليوم الأحد.
وذكر المركز الوطني للأرصاد الجوية والزلازل، في منشور على منصة "إكس"، أن "أعلى درجة حرارة سُجّلت في الدولة بلغت 51.6 درجة مئوية في سويحان (العين) عند الساعة 13:45 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات (09:45 بتوقيت غرينتش)"، أي أقل بـ0.4 درجة فقط من الرقم القياسي العام للحرارة في البلاد.
اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4الحرائق والزراعة تسبب خسائر قياسية للغابات الاستوائيةlist 2 of 4الحرارة تصل إلى 49 درجة في جنوب العراقlist 3 of 4تغيّر المناخ يُفقد قطاع الزراعة الأوروبي 31 مليار دولار سنوياlist 4 of 4حرائق في الجبل الأخضر بليبيا ومخاوف من اتساعهاend of listوأفادت هيئة الأرصاد الجوية لوكالة الصحافة الفرنسية بأن أعلى درجة حرارة مسجلة على الإطلاق في الإمارات منذ بدء تسجيل الحرارة عام 2003، كانت 52 درجة مئوية في جزيرة الياسات بأبو ظبي عام 2010.
وفي سويحان، الواقعة على بُعد 97 كيلومترا غرب أبو ظبي، تم تسجيل 50.4 درجة مئوية الجمعة، متجاوزة الرقم القياسي لمايو/أيار البالغ 50.2 درجة مئوية، المسجل عام 2009، بحسب مكتب الأرصاد الجوية.
أما في دبي، فقد سجلت درجات الحرارة مستويات في منتصف الأربعينيات مئوية، في حين عبّر سائقو السيارات عن انزعاجهم من ضعف أداء مكيفات الهواء في مواجهة الحرارة الشديدة، مستغربين من وصول هذه الموجة مبكرا هذا العام.
إعلانوكانت الإمارات قد خرجت لتوّها من أبريل/نيسان الذي سجل متوسط درجة حرارة قياسي أيضا بلغ 42.6 درجة مئوية.
ويؤكد العلماء أن موجات الحر المتكررة تمثل دليلا واضحا على ظاهرة الاحتباس الحراري، ومن المتوقع أن تزداد تواترا وشدة في المستقبل. وقد تضاعف تقريبا عدد الأيام شديدة الحرارة عالميا خلال العقود الثلاثة الأخيرة.
ووفقا لدراسة أصدرتها منظمة السلام الأخضر عام 2022، فإن منطقة الشرق الأوسط تواجه مخاطر شديدة تشمل نقص المياه والغذاء، بالإضافة إلى موجات حر عنيفة ناجمة عن تغير المناخ.
وخلص التقرير، الذي شمل 6 دول من بينها الإمارات، إلى أن درجات الحرارة في المنطقة ترتفع بوتيرة تقترب من ضعف المتوسط العالمي، مما يجعل إمدادات الغذاء والمياه معرضة بشكل كبير لتأثيرات التغير المناخي.
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي