تساعد القهوة السوداء على التخلص من الوزن بتعزيز التمثيل الغذائي، وكبح الشهية، وتعزيز أكسدة الدهون.
وأوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أبرز مزايا القهوة، لمكافحة الوزن.زيادة التمثيل الغذائي
يحفز الكافيين الجهاز العصبي المركزي، ما يؤدي إلى زيادة معدل الأيض، ويساعد ارتفاع معدل التمثيل الغذائي الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
كبح الشهية يثبط الكافيين الشهية، وتساعد القهوة في السيطرة على الرغبة في الطعام ما يساهم في خفض الوزن.
السعرات الحرارية القهوة السوداء تخفض السعرات الحرارية، شرط شربها دون سكر أو كريمة أو مكونات بسعرات حرارية عالية.
تعزيز نتائج التمرين تحسن القهوة قبل التمرين الأداء، وتزيد الطاقة والتركيز عليه ما يساعد في مكافحة الوزن.
تعزيز الأداء البدني
يحسن الكافيين الأداء البدني بزيادة الأدرينالين، ويعزز الأداء البدني، ويحرق السعرات الحرارية.
مضادة للأكسدة
القهوة السوداء غنية بمضادات الأكسدة، لمكافحة الإجهاد التأكسدي في الجسم، ودعم مضادات الصحة العامة والتحكم في الوزن.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل مونديال الأندية الحرب الأوكرانية عام الاستدامة القهوة السعرات الحراریة
إقرأ أيضاً:
وزير الدفاع الإسرائيلي السابق يدعو للتخلص من حكومة الفاسدين وللتظاهر حتى العصيان المدني
دعا وزير الدفاع الإسرائيلي السابق موشيه يعلون الإسرائيليين إلى التظاهر ضد حكومة بنيامين نتنياهو، وصولاً إلى العصيان المدني، واتهمها بالفساد والإضرار بمكانة إسرائيل. اعلان
وقال في منشور له على موقع "إكس": "أيديولوجية حكومة نتنياهو مدعومة بأحكام حاخامية تقول إنه لا يوجد أبرياء في غزة".
يأتي ذلك بعد تصريح أثار جدلاً واسعاً لرئيس حزب "الديمقراطيين الإسرائيليين" يائير غولان، حيث هاجم الحكومة قائلاً: "الدولة العاقلة لا تخوض حرباً ضد مدنيين، ولا تقتل الأطفال كهواية، ولا تجعل تهجيرهم هدفاً لها".
وعلّق يعلون ساخرًا على تصريحات غولان، قائلاً: "إنه مخطئ، فقتل الأطفال ليس وسيلة للترفيه، بل أيديولوجية مسيانية وقومية وفاشية".
كما وصف وزير الدفاع السابق حكومةَ نتنياهو بأنها "فاسدة ومتطرفة"، مضيفاً: "سنخرج للتظاهر بشكل جماعي حتى نصل إلى عصيان مدني سلمي".
وفي وقت سابق، هاجم رئيس الحكومة الإسرائيلية الأسبق إيهود أولمرت نتنياهو قائلًا إن الحرب التي يخوضها "بلا هدف وبلا فرصة لتحقيق أي شيء يمكن أن ينقذ حياة الأسرى".
نتنياهو: لن أبقى صامتًا أمام افتراءات غولان وأولمرتوقد رد زعيم حزب الليكود بالقول إنه لن يبقى صامتًا أمام "افتراءات إيهود أولمرت ويائير غولان الصادمة ومساعيهما للتشهير"، وأنه "سيواصل القتال".
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها