في حالة الإصابة بمرض السكري، يكون اختيار الأطعمة المناسبة والمفيدة أمراً صعباً عند البعض، لكن تظل الخضروات الورقية مثل 

الخس من أفضل الخيارات التي يمكن الاعتماد عليها، فهو يمنح مريض السكري الكثير من الفوائد الصحية.

فالخس يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة.

كما يقدم الكثير من الفوائد الصحية لمرضى السكري، ومنها تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه لا يتسبب في أي ارتفاع لمستوى السكر في الدم، وفقا لموقع "ديلي ميديكال إنفو".

وتشير عدد من الدراسات الطبية إلى الكثير من الفوائد المذهلة للخس:

تناول الخس يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الخس يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز قدرته على مكافحة العدوى بتقوية الجهاز المناعي.

الخس يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، حيث يساعد على الوقاية من أنواع مختلفة من الأمراض السرطانية، مثل سرطان الدم وسرطان الثدي.

الخس يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يعتبر الخس من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها في الحميات الغذائية.

يحتوي الخس على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم وبالتالي التغلب على الأرق، كما تشير بعض الدراسات إلى أن تلك المواد تساهم في علاج اضطراب القلق.

تناول الخس بانتظام يساعد على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع، الذي يمثل عامل أساسي في الإصابة بأمراض القلب مثل النوبة القلبية.

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

أبو فرحانة: السمنة تهدد 60% من السعوديين والمنظار خيار آمن لمرضى الزراعة .. فيديو

الرياض

نجح مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، في إجراء عملية تصغير معدة باستخدام المنظار الداخلي، لمريض خضع سابقًا لزراعة كلى.

وأوضح الدكتور إيهاب أبو فرحانة، نائب مدير مركز التميز لزراعة الأعضاء، خلال مداخلته مع قناة “الإخبارية”، أن 60% من سكان المملكة يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، ما يهدد صحة الأعضاء المزروعة ويؤثر على جودة الحياة.

كما أشار إلى أن العمليات الجراحية في هذه الحالات تكون معقدة بسبب الأدوية المثبطة للمناعة، مما دفع الفريق لاستخدام المنظار بدون فتحات جراحية.

وأضاف أن العملية نادرة لمرضى زراعة الأعضاء، وتتطلب ترتيبات دقيقة لتعديل الأدوية المناعية وتنسيقًا بين عدة فرق طبية، منها زراعة الكلى والرئة والتخدير.

واختتم حديثه بأن نجاح العملية يعكس دقة الرعاية الصحية بالمستشفى، وحرصه على تقديم حلول متطورة تعزز من جودة حياة المرضى.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/Ucb5XWfOBiWpqfi1.mp4

مقالات مشابهة

  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • منها تحسين المزاج.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ
  • باسم سليماني.. إيران تكشف طبيعة الصواريخ الأخيرة التي استهدفت بها إسرائيل
  • المشروب الأخضر السحري.. 10 فوائد مذهلة لكوب الشاي الأخضر يوميًا
  • مسؤول أميركي: جيشنا يساعد في اعتراض الصواريخ الإيرانية
  • الأمن الداخلي يضبط مستودعاً يحتوي على أسلحة وذخائر في القرداحة
  • أبو فرحانة: السمنة تهدد 60% من السعوديين والمنظار خيار آمن لمرضى الزراعة .. فيديو
  • لعب أطفالك بالتراب قد يكون مفيدًا.. لهذا السبب
  • دراسة أميركية جديدة تكشف أسرار الطفرات التي تصيب الجين المسبب لمرض التليف الكيسي
  • ايران: الوثائق التي حصلنا عليها تكشف تعاون مدير الوكالة الذرية مع اسرائيل