لتجنب مشاكل القولون .. حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة مرأة
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
مرأة، لتجنب مشاكل القولون حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة،يوجد القولون في الأمعاء الغليظة، ويمكن لمشاكل القولون أن تسبب انزعاجًا أو ألمًا في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لتجنب مشاكل القولون .. حسام موافى يحذر من تناول هذه الأطعمة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يوجد القولون في الأمعاء الغليظة، ويمكن لمشاكل القولون أن تسبب انزعاجًا أو ألمًا في المعدة، والإسهال والإمساك.
أطعمة يجب على مرضى القولون تجنبهاوقال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أنه يمكن تجنب الإصابة بالقولون بتجنب بعض الأطعمة.
وأفاد حسام موافي، خلال استضافته في برنامج "كلمة أخيرة"، التي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي، أن البصل والثوم من الخضروات التي تساعد في تفاقم أعراض القولون.
واضاف حسام موافي، إلى أنه يجب تجنب الخضروات المائية، مثل : الفجل والجرجير، وذلك لأنه يصعب هضمها بسبب ما تحتويه على كمية عالية من السليولوز.
أطعمة يجب على مرضى القولون تجنبهاونوه حسام موافي، بتجنب تناول البقوليات وتناول الأكل ببطء ومضغه جيدا، فضلا عن عدم استهلاك الطعام بإفراط، وذلك لعدم إستثارة أعراض القولون.
ونصح حسام موافي، بالحرص على تناول هذة الأطعمة بالأخص لمرضى القولون، مثل: النشويات، الخبز الفينو والبلدي، الأرز، المكرونة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس حسام موافی
إقرأ أيضاً:
5 نصائح طبيعية تحارب سموم الجسم
أميرة خالد
يتعرض الجسم يومياً للتلوث وتراكم السموم الداخلية التي ينتجها أثناء التمثيل الغذائي، والسموم الخارجية التي تدخل عبر الطعام والشراب والتنفس وأنسجة الجلد، كما تؤدي العادات الحياتية السيئة والتوتر إلى التأثير في الصحة العامة.
وينصح الخبراء بالاهتمام بالعلامات والإشارات التحذيرية التي يرسلها الجسم للدلالة على ضرورة التخلص من هذه السموم، والتي تتمثل في الشعور بالتعب المستمر الذي ينجم عن خلل في الغدة الكظرية، ويشير إلى حمل زائد من السموم في الجسم،
وكما تظهر اختلالات هرمونية بسبب تناول الأطعمة المصنعة، وبالتالي، يحتاج إلى إعادة تنظيم لحمايته من تراكم السموم، وتعد مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك ورائحة الفم الكريهة من أبرز هذه العلامات.
وتعتمد عملية تحييد وإزالة الجزيئات السامة من الجسم بشكل طبيعي، على بعض العادات والممارسات الصحية، وتشمل الآتي:
1-شرب كمية كافية من الماء بمعدل من 8 إلى 10 أكواب يومياً، للحافظ على رطوبة الجسم، والتخلص من السموم عن طريق البول والعرق، وامتصاص العناصر الغذائية، وتحسين عملية الهضم.
2-تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل: الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور في النظام الغذائي اليومي، لتعزيز حماية خلايا الجسم من التلف، والتقليل من الأطعمة المصنعة والسكريات.
3-الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم، كونه يفيد في تحفيز إزالة النفايات السامة المتراكمة طوال اليوم.
4-ممارسة النشاط البدني بانتظام، لزيادة الدورة الدموية وتعزيز العرق، للتخلص من السموم وتقليل الالتهابات، كما تسهم تمارين التأمل واليوجا في الحد من التوتر.
5- الامتناع عن استهلاك الكحول، حتى يستطيع الكبد أداء وظائفه بشكل صحيح وإزالة السموم من الجسم.
نتنياهو يسحب الوفد المفاوض من الدوحة.. المباحثات متعثرة منذ أسبوع