5 نصائح للوقاية من البكتيريا والجراثيم في الشتاء.. «احمي نفسك من العدوى»
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
تتزايد نسب الإصابة بالبكتيريا والجراثيم خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة سواء الفيروسات التنفسية أو الجهاز الهمضي، لذلك يجب على الأشخاص حماية أنفسهم وأسرهم خاصة مع التقلبات الجوية التي يتميز بها الشتاء.
نصائح للوقاية من البكتيريا والعدوىالدكتور عبدالعزيز محمود، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أنّ هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من البكتيريا والعدوى خلال الشتاء، وهي كالتالي:
ضرورة غسل اليدينيُصاب الإنسان بالعدوى عن طريق اليدين، فيمكن أنّ تلمس أنفك أو وجهك ويدك ملوثة، ما يصيبك بالجراثيم والبكتيريا، لذلك عليك غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتطهيرها بالكحول طوال الوقت لمنع الجراثيم والعدوى المسببة للفيروسات، خاصة بعد تناول الطعام، أو السعال أو لمس مسببات الجراثيم كالمرحاض أو الحيوانات.
الحفاظ على المسافة آمنة مع الآخرين، يضمن لك عدم انتقال العدوى والجراثيم، خاصة الأشخاص المصابين بالسعال والحمى.
تجنب الازدحاميجب عليك تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، أو ارتداء الكمامة منعًا لانتقال أي عدوى أو بكتيريا أو جراثيم، خاصة من المصابين بالفيروسات التنفسية.
التأكد من سلامة الغذاءسلامة الغذاء من أبرز طرق الوقاية من البكتيريا والجراثيم في الشتاء، إذ يجب عليك التأكد من نظافة الطعام وعدم لمسه من قبل المصابون بالجراثيم، وفق استشاري الباطنة والجهاز الهضمي: «متاخدش أكل من إيد حد أنت مش عارف هو حامل للجراثيم أو البكتيريا ولا لأ».
تنظيف الأسطح والمرحاضيجب عليك تنظيف الأسطح المنزلية والمرحاض، لأنها من أكثر مسببات البكتيريا والجراثيم، فضلًا عن تطهير مقابض الأبواب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإصابة بالفيروسات التنفسية الفيروسات التنفسية من البکتیریا
إقرأ أيضاً:
حاكم كاليفورنيا يرد على ترامب بفيديو يصوره مكبل اليدين.. فيديو
نشر حاكم ولاية كاليفورنيا الديمقراطي، جافين نيوسوم، مقطع فيديو تم توليده بالذكاء الاصطناعي (AI) يُظهر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب واثنين من مساعديه البارزين وهما مكبلي الأيدي وفي طريقهما إلى قاعة المحكمة، في تصعيد جديد لحرب الفيديوهات السياسية على وسائل التواصل الاجتماعي.
يأتي هذا الفيديو، الذي يعد رداً مباشراً على منشور سابق للبيت الأبيض، ليسلط الضوء على الاستخدام المتزايد والمثير للجدل لتقنيات الذكاء الاصطناعي في الصراعات الانتخابية.
مشهد التقييد والبكاءأظهر الفيديو الذي نشره نيوسوم، وهو مرشح ديمقراطي محتمل لسباق الرئاسة 2028، الرئيس السابق ترامب، ووزير دفاعه بيت هيجسيث، ونائب رئيس موظفي البيت الأبيض ستيفين ميلر، وهم يجلسون على درج خارجي وأيديهم مقيدة خلف ظهورهم. وظهرت على الشاشة عبارة: "حان موسم التقييد".
https://t.co/qXr5j6dc8E pic.twitter.com/s7BJ5npxFB
— Gavin Newsom (@GavinNewsom) December 10, 2025وبحسب ما ذكرت صحيفة ذا هيل، انتقل المشهد لاحقاً إلى المقعد الخلفي لسيارة، حيث رفع الثلاثة أيديهم المقيدة إلى وجوههم وبدأوا في البكاء. واختتم الفيديو باقترابهم من أبواب قاعة محكمة، محاطين برجال الشرطة والصحفيين الذين يلتقطون الصور.
رد على فيديو البيت الأبيضوأكد نيوسوم أنه نشر هذا الفيديو الساخر على منصة "إكس" كرد فعل مباشر على فيديو سابق نشره البيت الأبيض، استخدم فيه الأغنية نفسها وهي "Big Boys" للمغنية سولانا إيماني روي.
وكان فيديو البيت الأبيض قد شمل لقطات لعمليات اعتقال نفذتها إدارة الهجرة والجمارك الأمريكية (ICE)، مصحوباً بتعليق: "سمعنا أن موسم الاعتقالات قد بدأ. خبر سيئ للمهاجرين غير الشرعيين المجرمين، وخبر رائع لأمريكا".
تسبب استخدام الأغنية في موجة من الانتقادات، حيث أعربت المغنية سولانا إيماني روي عن استيائها الشديد من استخدام أغنيتها في الدعاية السياسية، وكتبت على "إكس" أن البيت الأبيض "يستغل غضب الفنانين للحصول على دعاية مجانية، وهذا قمة الانحطاط... لا إنسانية، وتكتيكات إثارة الصدمة... شريرة ومملة".
كما سبقتها مغنية البوب سابرينا كاربنتر التي وصفت استخدام أغنيتها في فيديو مشابه لوكالة ICE بأنه "شرير ومقزز".
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟