تدمر الجسم.. إليك طرق الوقاية من أمراض الكبد
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
تعد أمراض الكبد من أكثر المشكلات الصحية التى تؤثر حيوية الإنسان ومعظم وظائف الجسم لذا من المهم معرفة طرق الوقاية منها .
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق الوقاية من أمراض الكبد .
تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر: استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس وإذا قررت الحصول على وشم أو قم بتثبيت الحلى بالجسم عن طريق الثقب، فكن حريصًا على انتقاء مكان يتسم بالنظافة والأمان.
أطلب المساعدة إذا كنت تتعاطى مخدرات غير مشروعة من خلال الوريد ولا تتشارك الإبر عند حقن المخدرات.
احصل على التطعيمات
إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الكبد أو إذا كنت قد أُصبت بأي نوع من أنواع فيروس التهاب الكبد بالفعل، فتحدث مع طبيبك عن الحصول على لقاحات التهاب الكبد A وB.
كن حذرًا عند استخدام الأدوية
تناوَل الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية وتلك المتاحة دون وصفة طبية فقط عند الحاجة وبالجرعات الموصى بها و لا تتناول الأدوية مع المشروبات الكحولية.
تحدث مع طبيبك قبل تناول المكملات العشبية والأدوية التي تُصرف بوصفة طبية أو تلك المتاحة دون وصفة طبية معًا.
تجنب ملامسة دم أو سوائل جسم الأشخاص الآخرين
يمكن أن تنتشر فيروسات التهاب الكبد من خلال التعرض عن طريق الخطأ لوخز الإبر أو الإجراءات غير الملائمة لعمليات تنظيف الدم أو سوائل الجسم الأخرى.
حافظ على نظافة الطعام
اغسل يديك جيدًا قبل تحضير الطعام أو تناوله وإذا كنت تسافر في بلد نامية فاستخدم المياه المعبأة في زجاجات للشرب وغسل اليدين والأسنان.
كن حذرًا عند استخدام المبيدات الحشرية
احرص على استخدام هذه المنتجات في مكان جيد التهوية وارتدِ كمامة عند رش المبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات والطلاء والمواد الكيميائية السامة الأخرى.
احمِ جلدك.
عند استخدام المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية السامة الأخرى، احرص على ارتداء قفازات وملابس بأكمام طويلة وقبعة وكمامة حتى لا يمتص جلدك تلك المواد الكيميائية.
حافِظْ على وزن صحي
قد تتسبب السّمنة في الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد الكبد الدهني المبيدات الحشرية المواد الكيميائية السامة امراض الكبد فيروس التهاب الكبد مرض الكبد الدهني مرض الكبد مشروبات كحولية ممارسة الجنس المبیدات الحشریة
إقرأ أيضاً:
قيمة مقابل سعر .. إليك أفضل الخواتم الذكية في الأسواق
كثيرة هي أنواع الخواتم الذكية في الأسواق فإذا كنت تبحثعن خاتم ذكي بمواصفات عصرية فيمكنك الاختيار بين أكثر من هاتف في الأسواق
خاتم Galaxy Ringيأتي الخاتم الذكي بتصميم مميز والعديد من خيارات الألوان والحجم و يبلغ سعر الخاتم حوالي 38999 روبية هندية أي حوالي 465 دولارًا في الهند وهو متوفر باللون الأسود التيتانيوم، والفضي التيتانيوم، والذهبي التيتانيوم، ويأتي بتسعة أحجام تتراوح من 5 إلى 13، مما يضمن ملاءمة مثالية للجميع.
ويتميز خاتم Galaxy Ring بلمسة نهائية أنيقة من التيتانيوم، وإطارمتين مصنوع من التيتانيوم.
يأتي الخاتم بحامل شحن لاسلكي مع ضوء LED حول الزر متعدد الأغراض وذلك للإشارة إلى مستوى البطارية، ويمكن شحنه لاسلكيًا لمزيد من الراحة.
من بين الميزات البارزة في خاتم Galaxy Ring الذكي هي أنه يأتي مزود بميزة بالذكاء الاصطناعي، والتي تساعد المستخدمين على تحديد مستويات نشاطهم من خلال مراعاة النوم ومعدل ضربات القلب والنشاط السابق.
طرحت شركة Rollme أحدث خاتم ذكي لها، وهو خاتم R5، في السوق العالمية.
يتوفر الخاتم بأسعار معقولة من Rollme وبمجموعة واسعة من ميزات تتبع الصحة مثل النوم ومعدل ضربات القلب.
تم تجهيز خاتم Rollme R5 الذكي بشريحة ذكية ومع ذلك، لم تذكر Rollme اسم الشريحة على صفحتها الرسمية.
ويوفر الخاتم الذكي أيضًا تتبع النشاط للعديد من أوضاع الرياضة مثل ركوب الدراجات والسباحة والمشي لمسافات طويلة واليوجا، فيمكنك الوصول إلى جميع معلوماتك الصحية من خلال تطبيق Rollme المصاحب للخاتم.
وتتميز الحلقة الذكية لخاتم R5 ببطارية 18 مللي أمبير في الساعة، وبوفر عمر بطارية يتراوح من ثلاثة إلى سبعة أيام بشحنة واحدة.
9.99 دولارًا ويتوفر خاتم R5 بالمقاسات 8 و9 و10 و11 و12 و13، ويأتي باللون الذهبي الفاتح والأسود المرصع بالنجوم.
خاتم Black Sharkتعد من أفضل الخواتم على الإطلاق خاتم Black Shark وهو إصدارات الشركة من الخواتم الذكية، والتي تدعم عمر شحن يصل إلى 180 يوم.
ينطلق خاتم Black Shark Ring بعدة إختيارات في الألوان وتشمل اللون الأحمر، والفضي، بجانب اللون الأسود، كما يتميز الخاتم الذكي Black Shark بسماكة 2.2مم، كما يتوسط الخاتم الذكي شريط باللون الأسود.
وأكدت الشركة على دعم هذا الإصدار من خاتم Black Shark و الذي يأتي بتقنية “Smart Touch” و سيدعم الخاتم مراقبة صحية كاملة للمستخدم والتي تشمل رصد معدل ضربات القلب، وقياس نسبة الأكسجين في الدم، قياس درجة حرارة الجسم.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)