ماجد محمد

أكد مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الرياض أودير هيلمان أنه يتوقع أن عودة نيمار ستكون سريعة، ليكمل ممازحًا: “لا زلت أنتظر أن أحتسي معه القهوة في الرياض كما وعدني، ويدفع هو حساب قهوتي”.

وأوضح هيلمان أن نيمار ليس إضافة فقط لنادي الهلال، ولكن لدوري روشن بأكمله، مشيرًا أنه جزء من مشروع كبير في الدوري السعودي، وكذلك جاءته الفرصة ليكون بطل أولومبي مع منتخب بلاده.

وتابع قائلًا:” أعتقد أنني أعلم الكثير عن هذا اللاعب، فهو لاعب طموح جدًا، وسيحاول العودة سريعًا، وأهنئ جماهير الهلال بالعاصمة الرياض، لأنه سيعود بقوة، ويؤدي الكثير مع النادي “.

هل تعتقد أن بإمكان #نيمار العودة سريعا والتألق مع #الهلال؟ #أودير_هيلمان مدرب #الرياض يجيب خلال حديثه لـ #في_المرمى pic.twitter.com/aBAc07kzj7

— العربية – في المرمى (@FilMarma) January 3, 2024

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الهلال مدرب الرياض نيمار

إقرأ أيضاً:

رغم شهرتها كمشروب منشّط.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟

يعتقد كثيرون أن القهوة هي الحل السريع لمقاومة التعب وزيادة التركيز، لكن المفاجأة أن بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس أو الخمول بعد تناولها. 

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ووفقًا لما نشر في موقع Indian Express، فإن هذا التأثير له أسباب علمية واضحة تتعلق بطريقة تفاعل الكافيين مع الجسم والدماغ، ومن أبرزها ما يلي :

أغنى من البرتقال .. أبرز الفواكه الغنية بفيتامين Cلا تتجاهلي الإشارات الأولى.. أعراض سرطان الثدي المبكرة والمتأخرة

ـ تراكم مادة الأدينوسين في الدماغ:
يعمل الكافيين على تعطيل مستقبلات مادة الأدينوسين المسؤولة عن الإحساس بالنعاس، لكنه لا يمنع إنتاجها. ومع انتهاء مفعول القهوة، ترتبط كميات كبيرة من الأدينوسين بالمستقبلات دفعة واحدة، ما يسبب شعورًا مفاجئًا بالتعب.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ اعتياد الجسم على الكافيين:
الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميًا قد تتراجع لديهم فاعلية الكافيين بسبب تعوّد الجسم عليه، فيحتاجون لكميات أكبر للشعور بالنشاط، وقد يحدث العكس ويظهر النعاس بدلًا من التنبيه.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ اختلاف التمثيل الغذائي للكافيين:
تختلف سرعة تكسير الكافيين من شخص لآخر حسب العوامل الوراثية، فالبعض يتخلص من تأثيره بسرعة، ما يؤدي إلى زوال مفعوله وظهور الإحساس بالإجهاد.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ هبوط الطاقة بعد انتهاء: تأثير الهرمونات المنشطة
يرفع الكافيين مؤقتًا هرمونات مثل الدوبامين، وبعد انخفاضها قد يحدث ما يشبه “هبوط الطاقة” المصحوب بالكسل أو النعاس.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ انخفاض مستوى السكر في الدم:
شرب القهوة المُحلاة أو تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في السكر يليه هبوط مفاجئ، وهو ما يسبب الشعور بالتعب.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ الجفاف ونقص السوائل:
للقهوة تأثير مدر خفيف للبول، وعدم تعويض السوائل قد يؤدي إلى الجفاف، أحد الأسباب الشائعة للشعور بالخمول.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ـ قلة النوم أو اضطراب جودته:
في حال كان الشخص يعاني من نقص النوم، فلن تكون القهوة كافية لتعويض الإرهاق، وقد يظهر النعاس رغم تناولها.

أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة

ولا يعد الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة أمرًا غريبًا، بل نتيجة تفاعل معقد بين الكافيين والجسم، ويعتمد على نمط الاستهلاك اليومي، والحالة الصحية، وجودة النوم، وطريقة شرب القهوة نفسها.

طباعة شارك النوم بعد القهوة النعاس بعد شرب القهوة تأثير الكافيين أضرار القهوة أسباب التعب بعد القهوة الأدينوسين والكافيين

مقالات مشابهة

  • رغم شهرتها كمشروب منشّط.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟
  • الأوليمبى مواليد ٢٠٠٧ يفوز على نادى الهلال بنتيجة ٧ / ١ فى بطولة الجمهورية
  • عمرو أديب: السنوات القادمة ستشهد الكثير من الأحداث والتغيرات المهمة سياسيا بمصر
  • شاوشي :”كنت أنتظر تسديد بودبوز لضربة الجزاء لكن محيوص سدّدها.. تعرفون محيوص”!
  • برج السرطان حظك اليوم السبت 13 ديسمبر 2025… كشف الكثير من الحقائق
  • العثور على 50 فيديو مخلا واتهام مدرب المنصورة بالتحرش بالناشئين
  • النيابة تواجه مدرب المنصورة المعتدى على الأطفال بـ200 فيديو صورها
  • أحمد ياسر ريان: أنتظر فرصة اللعب للزمالك.. ومازلت أحلم بالعودة للأهلي
  • مدرب أكاديمية كرة بالمنصورة صور الأطفال أثناء الاعتداء لبيع مقاطع فيديو بالدارك ويب
  • حسين الشحات يوضح موقفه من العودة للملاعب: أنتظر إشارة الجهاز الفني