أودير هيلمان: أنتظر أن أحتسي القهوة مع نيمار في الرياض .. فيديو
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
ماجد محمد
أكد مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الرياض أودير هيلمان أنه يتوقع أن عودة نيمار ستكون سريعة، ليكمل ممازحًا: “لا زلت أنتظر أن أحتسي معه القهوة في الرياض كما وعدني، ويدفع هو حساب قهوتي”.
وأوضح هيلمان أن نيمار ليس إضافة فقط لنادي الهلال، ولكن لدوري روشن بأكمله، مشيرًا أنه جزء من مشروع كبير في الدوري السعودي، وكذلك جاءته الفرصة ليكون بطل أولومبي مع منتخب بلاده.
وتابع قائلًا:” أعتقد أنني أعلم الكثير عن هذا اللاعب، فهو لاعب طموح جدًا، وسيحاول العودة سريعًا، وأهنئ جماهير الهلال بالعاصمة الرياض، لأنه سيعود بقوة، ويؤدي الكثير مع النادي “.
هل تعتقد أن بإمكان #نيمار العودة سريعا والتألق مع #الهلال؟ #أودير_هيلمان مدرب #الرياض يجيب خلال حديثه لـ #في_المرمى pic.twitter.com/aBAc07kzj7
— العربية – في المرمى (@FilMarma) January 3, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الهلال مدرب الرياض نيمار
إقرأ أيضاً:
رغم شهرتها كمشروب منشّط.. لماذا يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد شرب القهوة؟
يعتقد كثيرون أن القهوة هي الحل السريع لمقاومة التعب وزيادة التركيز، لكن المفاجأة أن بعض الأشخاص يشعرون بالنعاس أو الخمول بعد تناولها.
أسباب الشعور بالنعاس بعد شرب القهوةووفقًا لما نشر في موقع Indian Express، فإن هذا التأثير له أسباب علمية واضحة تتعلق بطريقة تفاعل الكافيين مع الجسم والدماغ، ومن أبرزها ما يلي :
ـ تراكم مادة الأدينوسين في الدماغ:
يعمل الكافيين على تعطيل مستقبلات مادة الأدينوسين المسؤولة عن الإحساس بالنعاس، لكنه لا يمنع إنتاجها. ومع انتهاء مفعول القهوة، ترتبط كميات كبيرة من الأدينوسين بالمستقبلات دفعة واحدة، ما يسبب شعورًا مفاجئًا بالتعب.
ـ اعتياد الجسم على الكافيين:
الأشخاص الذين يشربون القهوة يوميًا قد تتراجع لديهم فاعلية الكافيين بسبب تعوّد الجسم عليه، فيحتاجون لكميات أكبر للشعور بالنشاط، وقد يحدث العكس ويظهر النعاس بدلًا من التنبيه.
ـ اختلاف التمثيل الغذائي للكافيين:
تختلف سرعة تكسير الكافيين من شخص لآخر حسب العوامل الوراثية، فالبعض يتخلص من تأثيره بسرعة، ما يؤدي إلى زوال مفعوله وظهور الإحساس بالإجهاد.
ـ هبوط الطاقة بعد انتهاء: تأثير الهرمونات المنشطة
يرفع الكافيين مؤقتًا هرمونات مثل الدوبامين، وبعد انخفاضها قد يحدث ما يشبه “هبوط الطاقة” المصحوب بالكسل أو النعاس.
ـ انخفاض مستوى السكر في الدم:
شرب القهوة المُحلاة أو تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في السكر يليه هبوط مفاجئ، وهو ما يسبب الشعور بالتعب.
ـ الجفاف ونقص السوائل:
للقهوة تأثير مدر خفيف للبول، وعدم تعويض السوائل قد يؤدي إلى الجفاف، أحد الأسباب الشائعة للشعور بالخمول.
ـ قلة النوم أو اضطراب جودته:
في حال كان الشخص يعاني من نقص النوم، فلن تكون القهوة كافية لتعويض الإرهاق، وقد يظهر النعاس رغم تناولها.
ولا يعد الشعور بالنعاس بعد شرب القهوة أمرًا غريبًا، بل نتيجة تفاعل معقد بين الكافيين والجسم، ويعتمد على نمط الاستهلاك اليومي، والحالة الصحية، وجودة النوم، وطريقة شرب القهوة نفسها.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟