مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة لايف ستايل
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
لايف ستايل، مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة،توضيحية رام الله دنيا الوطنيعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة إدمان .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مجموعة طرق للتخلص من إدمان السكر بدون معاناة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
توضيحية رام الله - دنيا الوطنيعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة إدمان السكر حيث يجدون صعوبة كبيرة في تقليل الكمية التي يتناولونها منه يومياً، ولكن يمكنهم ذلك من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة التي تساعد على التقليل من تناول السكر وحماية الجسم من السمنة والأمراض.
أما الطريقة الثانية فتكمن في استبدال الحبوب السكرية المتناوَلة عند الفطور بحبوب الشوفان الخالية من السكر، ويمكن وضع بعض الفواكه الطازجة مثل الموز أو التوت أو العنب لإعطاء حلاوة للطعم، مما يعني أنه تم توفير حوالى 3344 سعرة حرارية في 30 شهراً.وفق (لها)
والطريقة الثالثة تعتمد على الزبادي قليل الدسم أو الخالي من الدهون والذي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، ولكن قد يكون الزبادي المنكّه بالفواكه غنياً بالسكر وبالتالي بالسعرات الحرارية، ولكن يمكن تناول الزبادي الطبيعي بدون إضافات، للحصول على الكاليسوم الغذائي، فذلك يوفر في 3 أشهر حوالى 5616 سعرة حرارية، أي حوالى 351 ملعقة من السكر.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
اشرف داري.. قدمنا مباراة جيدة أمام إنتر ميامي.. ولكن الحظ لم يحالفنا لتحقيق الفوز
قال أشرف داري، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن الفريق أهدر فرصة تحقيق الفوز أمام إنتر ميامي في افتتاح كأس العالم للأندية، مؤكدا أن اللاعبين سيغلقون صفحة المباراة استعدادا لمواجهتي بالميراس وبورتو.
اشرف داري.. قدمنا مباراة جيدة أمام إنتر ميامي.. ولكن الحظ لم يحالفنا لتحقيق الفوزوأضاف: « قدمنا مباراة جيدة أمام إنتر ميامي، ولكن الحظ لم يحالفنا لتحقيق الفوز، وسنبذل قصارى جهدنا في المواجهات المقبلة لإسعاد الجماهير».
وأكد داري: «سنحاول دخول مباراتي بالميراس وبورتو بكامل تركيزنا وتنفيذ تعليمات الجهاز الفني من أجل الفوز وحسم بطاقة التأهل للدور المقبل».
ويلتقي الأهلي مع بالميراس البرازيلي في الجولة الثانية من منافسات كأس العالم للأندية في تمام الساعة السابعة مساء الخميس المقبل بتوقيت القاهرة.
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال