احذر ممارستها.. عادة شائعة في الشتاء تسبب السكتة القلبية
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
رغم أن الاستحمام بالماء شديدة السخونة، يعد تجربة ممتعة خاصةً في فصل الشتاء، إلا أن دراسات العلماء في مختلف دول العالم، حذروا من أن هذه العادة الشائعة في الشتاء قد تسبب أضرارا عديدة، تصل إلى السكتة القلبية.
قد يؤثر الاستحمام بالماء الساخن جدًا على البشرة والشعر والجهاز المناعي بطرق سلبية، رغم أن البعض يعتبره خلال شهري الخريف والشتاء، أحد أفضل الطرق لتدفئة نفسك إذا كنت تشعر بالبرد، بحسب موقع «دايلي إكسبريس» البريطاني.
ولكن وفقًا للدكتور مهيار مداهالي، وهو طبيب يركز على جراحة الأوعية الدموية ويعرف باسم دكتور ماكس على TikTok، إذا كانت درجة حرارة الماء ساخنة جدًا في الشتاء، فقد يكون ذلك سيئًا لصحتك.
«هناك بعض الزيوت الطبيعية على البشرة والتي تحافظ على رطوبته، كما يمكن أن يؤدي أيضًا إلى احمرار الجلد وتهيجه»، هكذا أطلق الطبيب تحذيراته.
التأثير على الشعر والذي يصل إلى التلف، كما يمكن أن يحدث الإغماء أيضًا في حالة البقاء في حمامًا ساخنًا لفترة طويلة جدًا، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ويسبب الإغماء، فضلا عن الأضرار التي قد تلحق بجهاز المناعة، بحسب الطبيب.
الاستحمام بالماء الساخن جدا، يمكن أن يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
عندما يتعلق الأمر بأفضل درجة حرارة للاستحمام، قال طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك روبرت أنوليك، إن الماء يجب أن يكون «فاترا»، في مكان ما بين 36 و40 درجة مئوية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الماء الساخن الاستحمام بالماء الساخن الاستحمام بالماء فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
5 أعراض للطقس الحار أثناء العمل يجب الحذر منها
أبوظبي: شيخة النقبي
حددت هيئة أبوظبي للدفاع المدني 5 أعراض ناجمة عند التعرض للطقس الحار أثناء العمل، وهي الانهاك الحراري، ضربة الشمس، الإغماء، الطفح الجلدي، والتقلصات العضلية.
وأوضحت أن الأعراض المصاحبة للإنهاك الحراري هي الشعور بحالة ضعف أو تعب شديدين، وارتفاع بسيط في حرارة الجسم، وأنفاس سريعة وغير عميقة، وبشرة شاحبة أو محتقنه بالدم، وعرق غزير، ودوار أو ارتباك، والشعور بالغثيان، وتبلل الجلد ورطوبته، وتقلصات عضلية، ولفتت إلى أن التعامل مع العامل في هذه الحالة يكون بضرورة الاستراحة في منطقة باردة أو مظللة أو مكيفة، وتقديم كمية وفيرة من الماء أو مشروبات أخرى باردة، وتوجيهه إلى أخذ حمام بارد أو الاستحمام باستخدام ليفة إسفنجية.
فيما تشمل الأعراض المصاحبة لضربات الشمس، سخونة وجفاف الجلد، وارتفاع درجة حرارة الجسم، ونوبات هلوسة، وقشعريرة برد مفاجئة والقيء والصداع النابض والدوار، ويتعين في هذه الحالة الاتصال برقم الطوارئ 999، ونقل المصاب إلى منطقة مظللة باردة، مع خفض درجة حرارة العامل بترطيب ملابسه بالماء أو رشه بالماء أو غسل جسمه بإسفنجة مشبعة بالماء، أو تحميمه أو تهوية جسمه.
أما الأعراض الناجمة عن الإغماء، فتتمثل في الشعور بدوار وفقدان الوعي، ويتعين على من يعاني أعراض الإغماء، الجلوس أو التمدد على الأرض في مكان بارد، وشرب ماء أو عصير أو أحد مشروبات الإرواء المتوفرة ببطء.
وتشمل أعراض الطفح الجلدي، ظهور كتل حمراء من دمامل صغيرة على الرقبة والجزء العلوي من الصدر وتحت الثديين وفي ثنيات الكوعين، ويتعين على المصاب الحفاظ على جفاف المنطقة المصابة، ورش بودرة تعفير للشعور بالارتياح، ومحاولة العمل في أماكن أكثر برودة.فيما تُحدث أعراض التقلصات العضلية الناجمة عن الطقس الحار، ألماً وتشنجات عضلية غالباً في منطقة البطن أو الذراعين أو الأرجل، ويتعين وقتها وقف النشاط تماماً أو الجلوس في مكان بارد، وشرب عصير طبيعي والإكثار من شرب المياه، وعدم العودة إلى العمل الشاق قبل مرور عدة ساعات من انخفاض حدة التقلصات العضلية، لأن بذل الكثير من الجهد يؤدي إلى الإنهاك الحراري، ولا بد من طلب الرعاية الطبية في حالة إذا كان العامل يعاني أمراضاً قلبية، أو يتبع حمية منخفضة الصوديوم إذا لم تهدأ حدة التقلصات خلال ساعة.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي