10 فوائد لشرب الشاي الأخضر في الشتاء.. يحمي من نزلات البرد
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة، التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ب وحمض الفوليك، والماغنيسيوم، والبوتاسيوم، فضلًا عن مضادات الأكسدة، كما يمتلك الشاي الأخضر ميزة منح الجسم للدفء والطاقة في فصل الشتاء وتقوية المناعة ومقاومة أمراض الشتاء المعروفة من نزلات البرد والرشح وغيرها، بحسب ما نشره موقع Health الطبي.
يساعد شرب الشاي الأخضر في فصل الشتاء على تنقية الجسم من السموم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بحسب ما أكدته الدكتورة نهلة عبد الوهاب في حديثها مع «الوطن»، كما يساعد في عملية التمثيل الغذائي، والحفاظ على صحة الأسنان، بالإضافة إلى دوره في تحسين الذاكرة ووظائف الدماغ.
هناك منافع أخرى للشاي الأخضر يمكن توضيحها في التالي:
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتقي من تكاثر فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد.
- شرب الشاي الأخضر يقلل من احتمالية الإصابة بالأورام السرطانية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- يحتوي الشاي الأخضر على حمض البانتوثينيك الذي يلعب دورًا في حرق الدهون وتحسين كفاءة عمل التمثيل الغذائي في الجسم.
- وقاية الجلد من تأثيرات الشمس الضارة، بما يساهم في الحماية من شيخوخة الجلد.
- الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، بفضل احتوائه على البوتاسيوم الذي يساهم في تحسين عمل الأوعية الدموية وخفض الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساعد شرب الشاي الأخضر على موازنة نسبة السكر في الدم.
بالرغم من الفوائد العديدة للشاي الأخضر؛ إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في تناوله، بحسب ما قالته استشارية التغذية، إذ يسبب كثره شره في اليوم بحدوث مشكلات في الجهاز الهضمي وحرقة المعدة، فضلًا عن مشكلات النوم والصداع نتيجة احتوائه على الكافيين، كما يتفاعل مع بعض الأدوية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي الأخضر فصل الشتاء الجهاز الهضمي مشكلات النوم الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
الشاي الهندي يخطف الأضواء في لقاء رئيسي الوزراء الهندي والبريطاني ..فيديو
خاص
في فيديو عفوي لاقي تفاعلًا واسعاً على مواقع التواصل، شارك رئيس وزراء الهند ناريندرا مودي ونظيره البريطاني كير ستارمر كوباً من الشاي الهندي التقليدي، خلال لقائهما في مقر إقامة رئيس الحكومة البريطانية الريفي “تشيكرز” .
وقام رجل الأعمال البريطاني من أصل هندي، أخيل باتيل، مؤسس علامة “أمالا شاي”، بتقديم الشاي بنفسه للزعيمين، ومازح مودي قائلاً: “من بائع شاي إلى آخر”، في إشارة خفيفة الظل إلى خلفية مودي المتواضعة، إذ عمل في طفولته بائعاً للشاي في محطة قطار بولاية غوجارات.
وجاء الرد جاء بابتسامة فورية من مودي، وسط أجواء من الود، فيما أبدى ستارمر إعجابه بالمذاق ووصفه بـ”الرائع”.
وعلّق أخيل باتيل لاحقاً على الفيديو عبر حسابه على منصات التواصل قائاً: “مجرد خميس عادي أقدّم فيه الشاي لمودي وستارمر! لحظات لا تُنسى”، في إشارة إلى بساطة الموقف الذي تحوّل إلى حدث عالمي.
وجاء اللقاء في إطار زيارة رسمية شهدت توقيع اتفاقية تجارة حرة بين الهند والمملكة المتحدة، يُنتظر أن تُلغي الرسوم الجمركية على 99% من الصادرات الهندية، وتُخفّض الحواجز على السلع البريطانية، بهدف مضاعفة التبادل التجاري ليصل إلى 112 مليار دولار بحلول عام 2030.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_G5o6t_nyDAeE2W4I_852p-1.mp4
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026