خطوة غير سارّة في الخدمات الطبية الملكية . . !
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
خطوة غير سارّة في #الخدمات_الطبية_الملكية . . !
فريق ركن متقاعد #موسى_العدوان
من الأخبار غير السارّة التي فوجئت بها هذا اليوم، أن فَقدتْ الخدمات الطبية الملكية نطاسيا بارعا، يُعتبر من أشهر الأطباء المتخصصين في أمراض الكلا والمسالك، هو اللواء الدكتور أيهم حداد، وهو المعروف بكفاءته على مستوى أطباء الشرق الأوسط والعالم، فيحال إلى التقاعد وهو في عز عطائه.
إذا كانت الرتبة وشاغر الوظيفة هي الحجة، فقد سبق لي عندما كنت مديرا لشؤون الضباط في أواسط الثمانينات، أن اقترحت تحويل الأطباء بعد رتبة عقيد إلى صفة مدنية، تُعطى لها درجات فنية معينة، ويخصص لها راتبا يتناسب مع تقييمها الفني، ذلك من أجل الحفاظ على نخبة الأطباء الأكفاء، والاستفادة منهم لأطول مدة ممكنة في الخدمة. ولكني مع الأسف لم أنجح في هذا الاقتراح.
مقالات ذات صلة خطوة جديدة نحو التهجير والتوطين 2024/01/30عندما يحال طبيب مبدع في تخصصه في مؤسستنا الطبية إلى التقاعد، لا يعني أنه أصبح عاجزا عن العمل، والدليل على ذلك لنذهب إلى المستشفيات والعيادات الموجودة في منطقة الخالدي بجبل اللويبدة، لنجد أن معظم الأطباء العاملين بها هم من متقاعدي الخدمات الطبية قبل عشرات السنين. ولذلك أعتقد أن الأطباء يجب أن لا يحكمهم الشاغر وسن التقاعد كما في ضباط الميدان والإدارة.
اللواء الدكتور المتقاعد أيهم حداد الأكرم . . يا من جمعت بين الثلاثي : التخصص الطبي المميز، والأداء المخلص لمراجعيك من العسكريين وعائلاتهم، مقرونا أخلاقك العالية وحسن تعاملك مع الآخرين، لا يسعنا اليوم، إلاّ أن نهنئك بالسلامة بعد أدائك لواجبك الوطني، من خلال خدمتك العسكرية المشرّفة. فأنت الرابح ونحن الخاسرون.
في الختام أقدم لعطوفتكم كل الشكر والتقدير، داعيا الله أن يحفظكم ويوفقكم في حياتكم الشخصية، وفي مسيرتكم الطبية اللاحقة، إذ يبدو أننا كمتقاعدين عسكريين، لا نستحق الأطباء الأكفاء والممزين أمثالكم، بل نضيق بوجودهم بيننا، لأننا أعتدنا على محاربة كل شيء جميل ومفيد . . !
التاريخ : 30 / 1 / 2024
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: الخدمات الطبية الملكية موسى العدوان الخدمات الطبیة
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي .. 10 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية
يُحتفل باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم سنويًا في 17 مايو، ويهدف إلى رفع مستوى الوعي بالمخاطر المرتبطة به، وتعزيز استراتيجيات فعّالة للوقاية منه وإدارته.
ويمكنك اتباع بعض التغييرات البسيطة في نمط حياتك، والتي قد تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم منتظمة دون الحاجة إلى تناول أدوية.
غالبًا ما يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت"، إذ لا تظهر عليه أي أعراض، وقد يؤدي دون أن يُلاحظ إلى مشاكل قلبية خطيرة، قد تُهدد الحياة، ويؤكد الأطباء على أهمية ضبط مستويات ضغط الدم للحفاظ على الصحة والعافية على المدى الطويل.
ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك دون الحاجة إلى تناول أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، يقول الخبراء إن بعض التغييرات المهمة في نمط حياتك يمكن أن تساعد في منع أو تأخير أو تقليل الحاجة إلى الأدوية، والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
فيما يلي عشرة تغييرات معتمدة من قبل الأطباء يمكنها أن تعمل على خفض ضغط الدم والحفاظ عليه منخفضًا.
-فقدان الوزن الزائد
قد تكون زيادة الوزن والسمنة سببًا للعديد من الأمراض المميتة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وحتى السرطان، يقول الأطباء إن السمنة تُعيق التنفس أثناء النوم، مما يُسبب انقطاع النفس النومي، وهو عامل رئيسي في ارتفاع ضغط الدم.
لذا، يُعدّ فقدان الوزن من أفضل الطرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، فخسارة ولو قدر ضئيل من الوزن تُساعد على خفض ضغط الدم، يمكنك استشارة طبيبك حول طرق ووسائل تحقيق ذلك.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تساعد التمارين الهوائية على خفض ضغط الدم المرتفع بحوالي 5 إلى 8 ملم زئبق، مما يُشعر مرضى ارتفاع ضغط الدم بالراحة، وينصح الخبراء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع الحرص على ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.
وتتضمن بعض التمارين الهوائية التي يمكنك القيام بها يوميًا المشي والركض وركوب الدراجات والسباحة والرقص، بالإضافة إلى التدريب المتقطع عالي الكثافة.
-تناول طعامًا صحيًا
تناول نظامًا غذائيًا يوميًا غنيًا بالحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، احرص أيضًا على تناول أطعمة طازجة منخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول، إذ تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بما يصل إلى 11 ملم زئبق.
-تقليل الملح في الطعام
تُعدّ الأطعمة المالحة من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم لدى مختلف فئات الأشخاص، ينصح الأطباء بالحد من تناول الصوديوم إلى ٢٣٠٠ ملغ يوميًا أو أقل، إذ يُمكن أن يُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بحوالي ٥ إلى ٦ ملم زئبق.
-توقف عن شرب الكحول
تناول مشروب واحد فقط يوميًا قد يكون ضارًا بالقلب، إذ قد يرفع ضغط الدم، ويقول الأطباء إنه قد يُقلل من فعالية أدوية ضغط الدم عند تناولها.
-الإقلاع عن التدخين
يرفع التدخين ضغط الدم، ولذلك، وفقًا للخبراء، يساعد الإقلاع عنه على خفض ضغط الدم. كما أنه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويُحسّن الصحة العامة، مما قد يؤدي إلى إطالة العمر.
-تنظيم النوم
النوم لأقل من سبع إلى ثماني ساعات يوميًا يرفع ضغط الدم بشكل كبير، ويؤدي إلى الأرق. وينصح الخبراء بالحصول على نوم هانئ ومتواصل يوميًا، وذلك من خلال وضع جدول زمني مناسب، والابتعاد عن الأجهزة المشتتة للانتباه كالهاتف والتلفزيون.
-انخفاض التوتر
يُعدّ التوتر طويل الأمد عاملاً رئيسياً في ارتفاع ضغط الدم. ولذلك، هناك طرق عديدة لخفضه، منها التخطيط والتركيز على يومك، وإيجاد حلول للمشاكل، والابتعاد عن المحفزات، وتخصيص وقت للجلوس بهدوء والتنفس بعمق.
-تتبع ضغط الدم الخاص بك بانتظام
يمكنك بسهولة قياس ضغط الدم في المنزل للتأكد من فعالية أدويتك وتغييرات نمط حياتك. أجهزة قياس ضغط الدم المنزلية متوفرة على نطاق واسع وبدون وصفة طبية.
المصدر: timesnownews
مشتق من فيتامين B1 يعزّز اليقظة