يصيب بمشاكل عقلية ونفسية.. ما المدة الآمنة لاستخدام الهاتف يوميًا؟
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
يرتبط كثرة استخدام الهاتف الذكي بشكل يومي بمشاكل صحية متعددة، يظهر منها ما يتعلق بالجسد بصورة واضحة، ما بين آلام في العنق والكتف وضعف البصر وغيرها من الأضرار.
لكن جانبًا آخر من أضرار الإفراط في استخدام الهاتف يرتبط بالجانب النفسي والعقلي أشارت إليه دراسة طبية حديثة، محذرة من استخدام الهواتف لفترات طويلة بشكل مستمر.
أخبار متعلقة HONOR تعلن عن إطلاق هاتف HONOR Magic V2 في المملكة العربية السعوديةصداقة لفتت الانتباه.. مختصون يكشفون سر العلاقة بين قطة وبطة الخبر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استخدام الهواتف الذكية لأكثر من 4 ساعات يوميًا يعرض بنسب أكبر للإصابة بمشاكل صحية عقلية- مشاع إبداعيمشاكل عقليةأكدت دراسة أجراها علماء في جامعة هانيانغ الكورية، أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الذكية لأكثر من 4 ساعات يوميًا معرضون بنسب أكبر للإصابة بمشاكل صحية عقلية وتعاطي المخدرات.
وأشارت إلى أن ارتفاع استخدام الهواتف الذكية بين المراهقين، يرتبط بزيادة خطر حدوث مشاكل مثل الاضطرابات النفسية، واضطرابات النوم، إضافة إلى المشاكل الجسدية مثل اضطرابات العضلات والعظام والعيون، وكلما قلت فترة استخدام الهاتف، قلت مخاطر الإصابة بتلك المشكلات.شاشات الهاتف والنوم بينهما علاقة صعبة.. أظهرت الدراسات أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يضر بالرؤية ويؤثر على الساعة البيولوجية، ويقلل من الإيقاع الطبيعي للجسم خلال النهار.#اليوم
التفاصيل | https://t.co/94nvUR7sBV pic.twitter.com/722r7J6f7p— صحيفة اليوم (@alyaum) February 12, 2023ساعات محدودةتؤكد الدراسة أن استخدام الهواتف الذكية لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا غير ضار بالصحة، مقارنة باستخدامه لعدد ساعات أطول.
ويمكن تجنب استخدام الهاتف لفترات طويلة باتباع عدد من النصائح وتشمل:عمل جدول زمني لاستخدام الهاتف يتضمن تفقده على فترات متباعدة من اليوم.إيقاف تشغيل الإشعارات غير الضرورية والتي تدفعك إلى الإمساك بالهاتف وتفحصه، خاصة تلك التي تأتي من تطبيقات التواصل الاجتماعي.إزالة التطبيقات التي تدفعك لاستخدام الهاتف من واجهته.ترك الهاتف في مكان بعيد عنك، خاصة عندما تكون في غرفة النوم أو على الأريكة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام الهاتف الهواتف الذكية أضرار الهواتف استخدام الهواتف الهواتف الذکیة استخدام الهاتف یومی ا
إقرأ أيضاً:
نزيف على الإسفلت.. حادث انقلاب تروسيكل يصيب عائلة كاملة في بني سويف
شهدت محافظة بني سويف، اليوم الأحد، حادث انقلاب تروسيكل أسفر عن إصابة 6 أشخاص، وذلك بطريق الجيزاوية الرابط بين قريتي معصرة أبو صير وانفسط بمركز الواسطى شمال المحافظة، وقد تم الدفع بعدد من سيارات الإسعاف إلى موقع الحادث فور تلقي البلاغ، حيث تم نقل المصابين إلى مستشفى الواسطى المركزي لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
وكانت غرفة عمليات النجدة بمديرية أمن بني سويف قد تلقت بلاغًا يفيد بوقوع حادث سير على الطريق المشار إليه، وعلى الفور تم توجيه فرق الإسعاف والجهات الأمنية إلى الموقع، وتبين من الفحص المبدئي أن الحادث ناتج عن انقلاب تروسيكل كان يقل عددًا من المواطنين، مما أسفر عن وقوع إصابات متعددة.
وأسفر الحادث عن إصابة 6 أشخاص بإصابات متنوعة، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج، وهم: ميهوب سيد إبراهيم، 73 عامًا، مصاب باشتباه كسر في الفخذ الأيمن، ومحمد كامل حماد، 63 عامًا، مصاب باشتباه ما بعد الارتجاج، وكريمة كامل حماد، 57 عامًا، مصابة باشتباه كسر في الفخذ الأيمن، وأم هاشم سعد زغلول، 45 عامًا، مصابة باشتباه كسر في العمود الفقري، وعطيات محمد عبد المحسن، 55 عامًا، مصابة بكدمة شديدة في الظهر، وأحمد جمال كامل، 27 عامًا، مصاب بكدمات متفرقة في الجسم واشتباه كسر في الذراع الأيسر.
وفي هذا السياق، وجهت الدكتورة سماح جاد، وكيل وزارة الصحة ببني سويف، إدارة المستشفى بسرعة تقديم الرعاية الطبية اللازمة لجميع المصابين، مؤكدة على ضرورة إجراء جميع الفحوصات والتحاليل الطبية المطلوبة ومتابعة الحالات حتى استقرارها الصحي.
وتواصل الأجهزة الأمنية ببني سويف متابعة الحادث، للوقوف على أسبابه وملابساته، فيما ناشد عدد من الأهالي المسؤولين بتكثيف الرقابة على الطرق الفرعية والريفية، حفاظًا على أرواح المواطنين ومنع تكرار مثل هذه الحوادث.
محافظ بني سويف: توريد 228 ألف طن قمح محلي للشون والصوامع جولات ميدانية مفاجئة للإطمئنان على سير امتحانات النقل ببني سويف محافظ بني سويف يتابع مشروعات الدواجن لتخفيف الأعباء عن المواطنين محافظ بني سويف يتابع انتظام امتحانات نهاية التيرم الثاني لصفوف النقل محافظ بني سويف: توريد 217 ألف طن قمح للشون والصوامع منذ بداية الموسم تكريم 500 من محفظي القرآن الكريم وتسليم تجهيزات الزواج لـ25 عروسًا ببني سويف اعترافات قاتل والده ببني سويف أمام النيابة: "كان بياخد فلوسي يشتري مخدرات" طفل بنصف قلب.. تشييع جثمان الرضيع آدم ببني سويف محافظ بني سويف يستجيب لحالات إنسانية ويأمر بإزالة تعديات وإنارة طرق طالبة مصابة ونوافذ محطمة في شجار طلابي خارج مدرسة ببني سويف
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي