يصيب بمشاكل عقلية ونفسية.. ما المدة الآمنة لاستخدام الهاتف يوميًا؟
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
يرتبط كثرة استخدام الهاتف الذكي بشكل يومي بمشاكل صحية متعددة، يظهر منها ما يتعلق بالجسد بصورة واضحة، ما بين آلام في العنق والكتف وضعف البصر وغيرها من الأضرار.
لكن جانبًا آخر من أضرار الإفراط في استخدام الهاتف يرتبط بالجانب النفسي والعقلي أشارت إليه دراسة طبية حديثة، محذرة من استخدام الهواتف لفترات طويلة بشكل مستمر.
أخبار متعلقة HONOR تعلن عن إطلاق هاتف HONOR Magic V2 في المملكة العربية السعوديةصداقة لفتت الانتباه.. مختصون يكشفون سر العلاقة بين قطة وبطة الخبر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استخدام الهواتف الذكية لأكثر من 4 ساعات يوميًا يعرض بنسب أكبر للإصابة بمشاكل صحية عقلية- مشاع إبداعيمشاكل عقليةأكدت دراسة أجراها علماء في جامعة هانيانغ الكورية، أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الذكية لأكثر من 4 ساعات يوميًا معرضون بنسب أكبر للإصابة بمشاكل صحية عقلية وتعاطي المخدرات.
وأشارت إلى أن ارتفاع استخدام الهواتف الذكية بين المراهقين، يرتبط بزيادة خطر حدوث مشاكل مثل الاضطرابات النفسية، واضطرابات النوم، إضافة إلى المشاكل الجسدية مثل اضطرابات العضلات والعظام والعيون، وكلما قلت فترة استخدام الهاتف، قلت مخاطر الإصابة بتلك المشكلات.شاشات الهاتف والنوم بينهما علاقة صعبة.. أظهرت الدراسات أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يضر بالرؤية ويؤثر على الساعة البيولوجية، ويقلل من الإيقاع الطبيعي للجسم خلال النهار.#اليوم
التفاصيل | https://t.co/94nvUR7sBV pic.twitter.com/722r7J6f7p— صحيفة اليوم (@alyaum) February 12, 2023ساعات محدودةتؤكد الدراسة أن استخدام الهواتف الذكية لمدة تصل إلى ساعتين يوميًا غير ضار بالصحة، مقارنة باستخدامه لعدد ساعات أطول.
ويمكن تجنب استخدام الهاتف لفترات طويلة باتباع عدد من النصائح وتشمل:عمل جدول زمني لاستخدام الهاتف يتضمن تفقده على فترات متباعدة من اليوم.إيقاف تشغيل الإشعارات غير الضرورية والتي تدفعك إلى الإمساك بالهاتف وتفحصه، خاصة تلك التي تأتي من تطبيقات التواصل الاجتماعي.إزالة التطبيقات التي تدفعك لاستخدام الهاتف من واجهته.ترك الهاتف في مكان بعيد عنك، خاصة عندما تكون في غرفة النوم أو على الأريكة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام الهاتف الهواتف الذكية أضرار الهواتف استخدام الهواتف الهواتف الذکیة استخدام الهاتف یومی ا
إقرأ أيضاً:
هواوي تطلق بيورا 80 من دبي: هواتف بكاميرات احترافية وتقنيات تصوير مدعومة بالذكاء الاصطناعي
في حفل عالمي استضافته مدينة دبي تحت شعار فاشن نكست (Fashion Next)، أعلنت شركة هواوي عن الإطلاق الرسمي لسلسلة هواتفها الجديدة بيورا 80، والتي تتضمن أربعة طرازات رئيسية: بيورا 80، بيورا 80 برو، بيورا 80 برو بلس، وبيورا 80 ألترا، إلى جانب الجهاز اللوحي الجديد هواوي ميت باد 11.5. اعلان
ويُعد هاتف بيورا 80 ألترا نجم السلسلة، ويأتي مزودًا بكاميرا مزدوجة قابلة للتبديل وعدسة ألترا لايتنينغ إتش دي آر بحجم 1 إنش، ما يعزز من القدرة على التقاط الصور في ظروف الإضاءة المنخفضة بجودة قريبة من كاميرات دي إس إل آر الاحترافية. ويبلغ سعر الهاتف نحو 1500 دولار أمريكي، ما يجعله في صدارة الهواتف الذكية المخصصة لعشاق التصوير وصنّاع المحتوى المحترفين.
وفي كلمته خلال الفعالية، صرّح أندرياس تسيمر، رئيس قسم المنتجات في هواوي أوروبا: "نحن متحمسون دائمًا لإطلاق أجهزتنا في دبي، كونها مركزًا عالميًا تتلاقى فيه الثقافات، وهو ما يعكس روح علامتنا التجارية. نطرح اليوم سلسلة بيورا 80، وهي هواتفنا الرائدة في مجال التصوير الفوتوغرافي، والمصممة لتقديم أداء بصري فائق للمستخدمين والمحترفين على حد سواء".
قالت هواوي إن إطلاق سلسلة بيورا 80 من دبي شكل لحظة تاريخية بفضل كاميرتها المزدوجة المتغيرة، بينما لفت ميت باد 11.5 الأنظار بشاشته المريحة للعين بتقنية "بيبر مات".وأكد تسيمر أن هواوي تسعى إلى "تقريب تجربة التصوير بالهاتف من الكاميرات الاحترافية عبر استخدام مستشعرات كبيرة وتقنيات بصرية متقدمة".
كما حضر سام كولدر، صانع الأفلام الكندي الشهير، الحدث وعبّر عن حماسه لتطور كاميرات الهواتف المحمولة، قائلًا: "حرية صناعة الأفلام بالهاتف شيء لا يُقدَّر بثمن. لم تعد بحاجة لحمل معدات ثقيلة أو تغيير العدسات؛ يمكنك ببساطة التقاط العالم من جيبك. أنا متحمّس للتطور المستمر في هذا المجال".
كما أضاف: "مستقبل التصوير بالهاتف مشرق، وسنشهد قريبًا قدرة معظم المستخدمين على إنتاج فيديوهات بجودة سينمائية باستخدام هواتفهم فقط".
Relatedشاهد: مدرسة القادة.. مبادرة من شركة هواوي لتمكين الشابات في المجال الرقمي بأوروباهواوي تحصل على موافقة أمريكية لشراء رقائق السياراتبعد الإفراج عن مديرتها المالية.... هواوي "ستدافع عن نفسها" ضد الاتهامات الأمريكيةوشهد الحدث حضورًا لافتًا من صنّاع المحتوى والمؤثرين في العالم الرقمي. وعبّر صانع المحتوى الإماراتي محمد علي عن إعجابه بالتقنيات الجديدة، قائلًا: "تتسابق شركات الهواتف في تطوير الكاميرات. رأيت اليوم كيف تستخدم هواوي تقنيات الذكاء الاصطناعي داخل أنظمة التصوير، وهذا سيساعدني على تطوير محتواي بشكل أفضل وأكثر احترافية".
ويُذكر أن سلسلة بيورا 80 كانت قد أُطلقت في السوق الصينية الشهر الماضي، أما اليوم، فمن دبي، تُعلن هواوي عن الإطلاق العالمي، على أن تتوفر الهواتف للطلب المسبق خلال شهري يوليو/ تموز وأغسطس/ آب 2025.
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية