حظك اليوم برج الجوزاء الأربعاء 7-2-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي
تاريخ النشر: 7th, February 2024 GMT
يتميز بطموحه الكبير وسعيه الدؤوب لتحقيق أهدافه، على الرغم من تقلب مزاجه، إلا أنه إنسان مرح يحب التجمعات ويجيد إسعاد من حوله، هذه بعض من صفات مولود برج الجوزاء، وفقا لما يقول الخبراء.
وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية حظك اليوم برج الجوزاء الأربعاء 7-2-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي وفقا لموقع الأبراج.
ينصحك الخبراء بأن تتماسك، ولا تترك الهواجس التي تسيطر عليك تتمكن منك، فقط اسلك الطريق المستقيم، وحاول أن تتفادى أي شيء غير صواب واستمر في طريقك.
حظك اليوم برج الجوزاء الأربعاء على الصعيد العاطفيعلى الصعيد العاطفي، يقول لك الخبراء إن تعاونك مع شريك حياتك، وتوفير وقت لمشاركة الحياة الخاصة به، يجعل علاقتكما تتوطد أكثر وأكثر، وسوف يشعرك بالحب ويمنحك ذلك الشعور بالسعادة الشديدة والتفاؤل، فلذلك لا تبخل عليه بهذا الإحساس.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برج الجوزاء حظك اليوم حظك اليوم برج الجوزاء برج عالم الأبراج حظک الیوم برج الجوزاء الأربعاء
إقرأ أيضاً:
5 أنواع مكسرات تُسهم في خسارة الوزن… ينصح بها الخبراء!
شمسان بوست / متابعات:
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.
ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة.
وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: “المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا”.
فوائد اللوز لإنقاص الوزن
اللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة التي قد تساعدك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.
تقول أخصائية التغذية سامانثا ماكليود: “تحتوي حصتان من اللوز على أكثر من 7 غرامات من الألياف”.
ثبت أن الأطعمة الغنية بالألياف مثل اللوز تساعد في تقليل العوامل الالتهابية في الجسم.
وترتبط الأطعمة الغنية بالألياف مثل اللوز أيضا بتحسين التمثيل الغذائي، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وربما حتى انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون.
تحتوي حصتان من اللوز على أكثر من 12 غراما من البروتين، مما يجعله رائعا لمساعدتك في الحفاظ على كتلة العضلات.
أنواع أخرى من المكسرات لفقدان الوزن
الكاجو
الدراسات تظهر أن تناول الكاجو قد يساعدك في الحفاظ على تكوين صحي للجسم.
الجوز
تناول الجوز قد ينشط جزء من الدماغ الذي يتحكم في الجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس