تعد الكيكة من أفضل أنواع المعجنات التي يفضلها الكثيرين من الكبار والصغار وهي حلوى شهية ولذيذة ومفيدة، وهناك أطعمة كثيرة ومختلفة منها، لذا سوف نتناول في هذا المقال الحديث عن تحضير كيكة الموز بالكراميل الهشة والخفيفة بمكونات رخيصة من مطبخك.

طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل 


وسوف نتناول الآن أسهل وأسرع طريقة لعمل كيكة الموز الشهية بمكونات اقتصادية.


المكونات
عدد ملعقتين من السمن.
وعدد واحد كوب من السكر البني.
أيضًا عدد ثمرتين من الموز.
ومقدار كوب من الدقيق المنخول.
كذلك ايضا مقدار ملعقة كبيرة من مسحوق البكينج بودر.
ملعقة صغيرة من الملح.
وأيضا كوب واحد من اللبن.
ولتحضير الكريم كراميل نحضر ما يلي.
ملعقة واحدة من الزبدة.
عدد ملعقتين كبيرتين من الماء.
كوب من السكر البني.


خطوات عمل كيكة الموز بالكراميل


ولعمل الكيك بالموز والكراميل نقوم بالخطوات التالية:

نقوم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه كل من الدقيق والخميرة والملح والبكينج بودر.
وفي إناء آخر نقوم بوضع كل من البيض والسكر والفانيليا والزبدة ونقلب جيدا حتى يتم الامتزاج بينهم.
بعد ذلك نقوم بإضافة تلك المكونات إلى الدقيق ونخلطهم جيدًا ونستمر في العجن حتى تصبح عجينة.
بعد ذلك نقوم بإذابة الزبدة ونضع عليها السكر البني والماء حتى يصبح صوص الكراميل جاهزًا.
بعد ذلك نقوم بإحضار صينية مناسبة ونقوم بدهنها بفرشاة من السمن أو الزيت ونضع طبقة من الموز، ثم طبقة من الكراميل ثم نضع خليط الكيك عليه.
بعد ذلك نقوم بإدخال الصينية إلى الفرن الساخنة من قبل على درجة حرارة ١٨٠ درجة لمدة نصف ساعة أو حتى ينضج الخليط.
كما يمكن أيضًا تزيينها باي شكل أو فاكهة أخرى تفضلونها.
ولعمل الموز نقوم بما يلي، نحضر إناء مناسب ونضع فيه كل من الماء والسكر وعسل الجلوكوز وعصير الليمون ونضعهم على النار.
ونقوم بإضافة الخليط إلى الكراميل مع الموز في صينية الكيك.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: لذيذة وصحية كيكة الموز کیکة الموز

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا

زيت الزيتون من المكونات الأساسية التي لا غني عنها في المطبخ، لكن هل تساءلت يوما كيف يؤثر استهلاكه على مستويات ضغط الدم المرتفعة؟

كيف يخفض زيت الزيتون ضغط الدم؟
يؤدي زيت الزيتون دورا حيويا في تنظيم ضغط الدم من خلال عدة طرق:

مكافحة الإجهاد التأكسدي
يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية، مثل البوليفينول، التي تحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم، هذا التوازن بين الجزيئات الضارة والمفيدة يقلل من شيخوخة الخلايا ويحمي الأوعية الدموية.
تحسين وظيفة بطانة الأوعية الدموية
تساعد المركبات الموجودة به على تحسين كفاءة عمل البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ما يسمح لها بالعمل بسلاسة أكبر.

إرخاء الأوعية الدموية
يُسهم استهلاكه أيضا في استرخاء الأوعية الدموية، ما يقلل من المقاومة التي تواجهها الدورة الدموية وبالتالي يخفض ضغط الدم.

الدهون الصحية ومضادات الأكسدة
كما يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة “الصحية”، وخاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار، والذي يؤدي ارتفاعه إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن البوليفينول الموجود في زيت الزيتون مضادًا قويًا للأكسدة وللالتهاب، هذه العناصر الغذائية تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين وظيفتها، ما يحفض ضغط الدم المرتفع، وفقا لموقع “verywellhealth”.

فوائد صحية إضافية لزيت الزيتون

الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.

مكافحة مرض الزهايمر.

تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الحد من خطر الإصابة بالسرطان.

المساعدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

تقليل الاكتئاب.
مكافحة العدوى والبكتيريا.

مصراوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل الفول بالزيت الحار
  • في 3 خطوات .. طريقة تحضير كيك الشوفان بالموز
  • ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا
  • طعم لا يقاوم.. طريقة عمل فطائر الزبادي بدون فرن
  • متى تأكل الموز لخسارة الوزن والطاقة والهضم؟ التوقيت يصنع الفرق
  • الوصفة الشامية.. طريقة احترافية لعمل بابا غنوج
  • وصفة للضيوف .. طريقة عمل فروت سلاط
  • كيكة يوم الإجازة بكوب دقيق.. اقتصادية وهشة بدون فرن
  • طرق استخدام البنجر للحصول على بشرة صحية
  • ضابط إسرائيلي يكشف: هذا ما نقوم به في غزة حتى الإعلان عن صفقة