بوابة الفجر:
2025-05-11@07:06:02 GMT

فوائد مذهلة للموز على الجسم.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT

يعتبر الموز من الفاكهة الصحية للجسم والتي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وقد تزرع أشجار الموز في جميع أنحاء العالم.

فوائد الموز للجسم

له الكثير من الفوائد ومنها:

تحسين عملية الهضم.

يعمل على تحسين صحة القلب.

يحسن مستوي السكر في الدم.

يعمل على الوقاية من مرض السرطان.يعمل على تحسين الذاكرة.

يساعد على النوم.

يساعد على التخسيس.

يعمل على تقليل الإلتهابات.

يعمل على انخفاض ضغط الدم المرتفع.

يعمل على تنظيم ضربات القلب.

يعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم.

يعمل على تدعيم جهاز المناعة.

الفيتامينات التي يحتوي عليها الموز

كيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدم
كيف تزيد من مستويات البوتاسيوم: أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدم
يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومنها البوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والألياف الغذائية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فوائد الموز الموز زراعة الموز فوائد الفاكهة یعمل على

إقرأ أيضاً:

⁠7 أخطاء نفعلها جميعا أثناء شحن الهاتف .. تعرف عليها

من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثيرون أثناء شحن أجهزتهم هي ممارسات قد تبدو غير ضارة، لكنها في الواقع تؤثر سلبا على عمر البطارية وأداء الهاتف، وقد تجد نفسك تشحن هاتفك باستمرار دون أن تدرك أنك تساهم في تدهور بطاريته تدريجيا.

ولتجنب هذه المشكلات والحفاظ على بطاريتك لأطول فترة ممكنة، إليك أبرز الأخطاء التي يجب التوقف عن ارتكابها، مع نصائح عملية لما ينبغي فعله بدلا من ذلك:

7 طرق سهلة لإطالة عمر بطارية هاتف ايفون.. إليك التقاصيلأخطاء أثناء شحن الهاتف
 1. استخدام شواحن مقلدة أو رخيصة: 

قد تبدو الشواحن الرخيصة صفقة رابحة، لكنها في الحقيقة تعرض جهازك للخطر، فالشواحن منخفضة الجودة قد تتسبب في تلف البطارية، أو حتى في ارتفاع حرارة الجهاز وحدوث حرائق.
 

لتفادي ذلك، استخدم شواحن أصلية وموثوقة فقط، اختيار شاحن جيد أمر أساسي لطول عمر جهازك.

2. شحن الهاتف طوال الليل:

رغم أن الكثيرين يفضلون شحن أجهزتهم ليلا للاستيقاظ على بطارية ممتلئة، إلا أن هذه العادة قد تضر البطارية على المدى الطويل، الشحن المفرط يؤدي إلى إجهاد البطارية وتراجع أدائها.


الحل: استخدام شواحن ذكية تفصل التيار تلقائيا عند اكتمال الشحن، أو تقليل عدد مرات الشحن الليلي قدر الإمكان.

3. ترك البطارية تفرغ تماما قبل شحنها:

تفريغ البطارية إلى 0% باستمرار يضعف خلايا الليثيوم ويقلل من كفاءتها بمرور الوقت، لذا يفضل الحفاظ على مستوى الشحن بين 20% و80%، واستخدام شاحن متنقل باور بانك لتجنب نفاد البطارية بشكل كامل.

ترك البطارية تفرغ تماما قبل شحنها4. استخدام كابل شحن تالف:

حتى لو كان الكابل لا يزال يعمل، فإن استخدام كابلات ممزقة أو تالفة يعرض الجهاز لمخاطر مثل الصدمات الكهربائية أو أعطال في الدائرة، قم باستبدل الكابلات التالفة فورا بكابلات أصلية وعالية الجودة.

5. شحن الهاتف في درجات حرارة غير مناسبة:

الحرارة الشديدة أو البرودة المفرطة تضر بالبطارية، لا تترك هاتفك تحت أشعة الشمس المباشرة، أو تشحنه وهو مغطى بوسادة مثلا،
احرص على الشحن في مكان بارد وجيد التهوية.

6. إهمال تنظيف منفذ الشحن:

تراكم الغبار أو الوبر في منفذ الشحن يؤدي إلى ضعف الاتصال أو بطء في الشحن، نظف المنفذ بفرشاة ناعمة أو باستخدام هواء مضغوط بانتظام.

7. الشحن من مصادر طاقة ضعيفة:


استخدام منافذ USB ضعيفة، مثل تلك الموجودة في الحواسيب القديمة، يؤدي إلى شحن بطيء وغير فعال، من الأفضل استخدام شاحن حائطي بقوة مناسبة أو باور بانك يدعم الشحن السريع.

طباعة شارك أخطاء شحن الهاتف الحفاظ على البطارية انفجار البطارية تلف البطارية نصائح لإطالة عمر البطارية شحن الهاتف بطريقة صحيحة

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • نصائح نبوية لنشر السلام والمحبة بين المسلمين.. تعرف عليها
  • أرشدنا النبي الكريم إلى مجموعة من النصائح الشاملة التي تساعد على إرساء المحبة والسلام بين المسلمين في مجتمعهم فتقوي وحدته وتشد من بنيانه.أمين الإفتاء يكشف كيف يستجاب الدعاء بالصلاة على النبيلماذا خصص النبي الحمد والنعمة والملك في صيغة التلبية بالحج؟.. الأزهر يجيبنصائح نبوية لنشر السلاموروي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لا تحاسدوا، ولا تناجشوا، ولا تباغضوا، ولا تدابروا، ولا يبع بعضكم على بيع بعض، وكونوا عباد الله إخوانا، المسلم أخو المسلم، لا يظلمه، ولا يخذله، ولا يحقره، التقوى هاهنا، ويشير إلى...
  • مأرب برسقبل ۱۳ ساعة
  • رونالدو يضع شروطه للبقاء في صفوف نادي النصر .. تعرف عليها
  •   قرر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو وضع شروطه من أجل قبول فكرة الاستمرار في صفوف نادي النصر. وكان رونالدو انضم للنصر في يناير 2024 وعقده يمتد حتى يونيو 2025، ولم يحقق البرتغالي سوى لقب البطولة العربية مع الفريق العاصمي. ولم يحقق رونالدو أي بطولة في الموسم الحالي مع النصر حيث ودع دوري أبطال أسيا أمام كاواساكي الياباني في دور نصف النهائي. وبحسب التقارير الصحافية فإن رونالدو حدد مطالبه للموافقة على البقاء مع النصر حتى 2027، حيث يضع البرتغالي مشروعاً فنياً وإدارياً طموحاً للنادي. وأوصى رونالدو بالتفريط في بعض الأجانب غير...
  • صدى البلدقبل ۲۰ ساعة
  • أطعمة غنية بالمغنسيوم للوقاية من الكبد الدهني
  • الكبد عضوٌ أساسي، ما يزيد من أهمية اتباع نظام غذائي يدعم وظائفه بشكل سليم، سوا كان ذلك يتعلق بتطهير الجسم من السموم أو تنظيم عملية الهضم، فالكبد مسئول عن العمليات الحيوية الرئيسية.إلا أن صحة الكبد معرضة للخطر مع تزايد أنماط الحياة الخاملة، والجلوس لساعات طويلة، وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة.ومع ذلك، هناك بعض العناصر الغذائية التي تساعد في دعم وظائف الكبد، ومن بينها المغنيسيوم.الشوكولاتة الداكنةلذيذة وصحية، وهي غنية بالمغنيسيوم، وتوفر كامل الاحتياجات اليومية الموصى بها، ويمكن الحصول عليها في حصة واحدة، كما أنها غنية بالألياف، وهي مصدر جيد للحديد.تعتبر الشوكولاتة الداكنة...
  • صدى البلدقبل ۲۲ ساعة
  • ⁠7 أخطاء نفعلها جميعا أثناء شحن الهاتف .. تعرف عليها
  • من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثيرون أثناء شحن أجهزتهم هي ممارسات قد تبدو غير ضارة، لكنها في الواقع تؤثر سلبا على عمر البطارية وأداء الهاتف، وقد تجد نفسك تشحن هاتفك باستمرار دون أن تدرك أنك تساهم في تدهور بطاريته تدريجيا.ولتجنب هذه المشكلات والحفاظ على بطاريتك لأطول فترة ممكنة، إليك أبرز الأخطاء التي يجب التوقف عن ارتكابها، مع نصائح عملية لما ينبغي فعله بدلا من ذلك:7 طرق سهلة لإطالة عمر بطارية هاتف ايفون.. إليك التقاصيلأخطاء أثناء شحن الهاتف 1. استخدام شواحن مقلدة أو رخيصة: قد تبدو الشواحن الرخيصة صفقة رابحة، لكنها في...
  • صدى البلدقبل ۲۳ ساعة
  • تكنولوجيا الأغذية: فوائد مذهلة لتناول الخضروات والفاكهة
  • نظم معمل تكنولوجيا الأغذية بمحطة البحوث الزراعية لصبحية بمحافظة الإسكندرية دورة تدريبية بعنوان إعداد منتجات غير تقليدية من الحاصلات البستانية ذات خواص وظيفة “.يأتي هذا بناء على توجيهات وزير الزراعة الأستاذ علاء الدين فاروق وتحت رعاية أ.د عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية و أ.د. السيد شريف مدير المعهد واشراف أ.د. عاطف عشيبة وكيل المعهد للإرشاد والتدريب و أ.د./ وداد الخولى مدير معمل بحوث تكنولوجيا الأغذية بالمحطة.وأشار الدكتور السيد شريف مدير المعهد إلى أن الحاصلات البستانية تعدّ بدائل غذائية صحية فعّالة ومتنوعة فالخضروات والفواكه توفر مصادر غنية بالفيتامينات...
  • مأرب برسقبل ۲ یوم
  • سبع عادات شائعة تضر بالكلى تعرف عليها لتحذر..
  • تعيق العادات السيئة التي يمارسها كثيرون بشكل يومي وظائف الكلى التي تعتبر أحد أهم أعضاء الجسم، حيث تشمل وظائفها تنقية الدم والتخلص من الفضلات، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وهناك 7 عادات شائعة تدمر الكلى وهي: 1. الإفراط في تناول الملح إن الملح ضروري، لكن الإفراط فيه يمكن أن يرفع ضغط الدم، الذي يؤدي إلى إجهاد الكلى والذي يُتلف الأوعية الدموية الدقيقة داخلها. كما يمنع الضرر الناجم عن ارتفاع ضغط الدم الكلى من تنظيف الدم بشكل صحيح. ينبغي الحد من تناول الملح، واستخدام الأعشاب أو التوابل بدلًا منه...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • عشبة الخلود.. السر الطبيعي لمكافحة الشيخوخة وتعزيز الصحة
  • في عالم يسعى فيه الجميع للحفاظ على شبابهم وصحتهم، تبرز عشبة “الخلود” أو الجياوجولان كحل طبيعي يحمل في طياته فوائد صحية مذهلة تفوق ما تقدمه العديد من الأعشاب المعروفة، حيث تنمو هذه العشبة الفريدة في غابات وجبال آسيا، وتعتبر بمثابة معجزة طبيعية تساهم في تحسين الطاقة، وتعزيز المناعة، وتخفيف آثار الشيخوخ، مع قدرتها العالية على مقاومة الأمراض وتنشيط الجسم، أصبحت الجياوجولان محط أنظار الباحثين وأطباء الطب البديل، الذين يصفونها بقدرتها على إعادة الحيوية للجسم وتحقيق التوازن الداخلي. ووفق تقرير نشرته صحيفة New York Post، الجياوجولان، أو كما تُعرف علمياً بـGynostemma...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • فوائد الشمام والبطيخ للحامل
  • فوائد الشمام والبطيخ للحامل كثيرة ومُتشعبة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا للحامل والجمالية التي تهم كل سيدة، كما أن فوائد الشمام لا تتوقف عن البالغين إذ يمكن أن يستفيد منها الأطفال وكبار السن‎.يتميز الشمام والبطيخ للحامل أنه يشكل تقريباً 95% من الماء، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات من فيتامين ج وكميات من الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، وأكثر ما يتم تناول الشمام خلال فصل الصيف بسبب قدرتهما على إعطاء الشعور بالانتعاش والترطيب، كما يساعدان على التخلص من الشحوم المتراكمة في البطن والأرداف و تنظيف الكلى والقضاء على حرقة المعدة.أما الشمام...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • 7 عادات شائعة تضر بالكلى
  • أميرة خالد يمارس الكثيرون منا بشكل يومي بعض العادات التي قد تعيق وظائف الكلى أحد أهم أعضاء الجسم، حيث تشمل وظائفها تنقية الدم والتخلص من الفضلات. و بحسب تقرير صحيفة Times of India، هناك 7 عادات شائعة تدمر الكلى وهي: . تناول مسكنات الألم يتناول الكثيرون مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول لعلاج الصداع أو آلام الجسم، لكن الإفراط في تناولها ربما يُلحق الضرر بالكلى، كما أنها تُقلل من تدفق الدم إلى الكلى وتسبب تلفًا مع مرور الوقت. . الإفراط في تناول البروتين البروتين مهم للجسم، لكن الإفراط في تناوله،...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • حقوق المرأة المطلقة في الإسلام قبل الدخول وبعد الزفاف.. تعرف عليها
  • حقوق المرأة المطلقة في الإسلام قبل الدخول بها وبعده يتساءل عنه الكثير فى الفترة الأخيرة، خاصة بعد تزايد حالات الطلاق، وسوف نوضح هذه الحقوق فى السطور القادمة.حقوق المرأة المطلقة قبل الدخول بهاكشف مركز الأزهر العالمى للفتوى الإلكترونية، عن حقوق المرأة المطلقة قبل الدخول، وذلك عبر صفحته الرسمية على فيس بوك.وقال الأزهر للفتوى إن المطلقة قبل الدخول لا تخلو من حالتين:1- أن يُسَمَّى لها صَدَاق، وعندئذٍ يكون لها نصفه، إلا إذا تنازلت عن حقها، وعفَت عنه؛ ودليل ذلك قوله تعالى: {وَإِنْ طَلَّقْتُمُوهُنَّ مِنْ قَبْلِ أَنْ تَمَسُّوهُنَّ وَقَدْ فَرَضْتُمْ لَهُنَّ فَرِيضَةً فَنِصْفُ...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار