دراسة حديثة تكشف أهمية تناول المركبات النباتية الطبيعية وتأثيرها على الصحة
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
كشفت الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة، أهمية تناول المركبات النباتية الطبيعية وتأثيرها على تحسين الحالة الصحية وتخفيض خطر الاصابة بالعديد من الأمراض.
وقال علماء المستشفى الثاني بجامعة أنهوي الطبية الصينية إن تلك العادات الغذائية تعد أكبر فى نسبة الفلافونول المستهلكة في الأطعمة المختلفة ومعظمها نباتية وللعلم أن مركبات الفلافونول تتواجد بكثرة في الشاي والبصل والفواكه وأن تناول كميات كبيرة من مركبات الفلافونول بصورة خاصة ترتبط بتخفيض خطر الوفاة لأسباب عديدة من بينها مرض ألزهايمر والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويبدو أن الخصائص المفيدة للفلافونول تعود إلى قدرتها على تقليل الالتهاب في الجسم وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي وتحسين وظيفة الأنسجة المبطنة للجزء الداخلي من الأوعية الدموية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: بحث فوائد النباتية الوقاية
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول الشاي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20%
أظهرت دراسات عديدة أن تناول كوب معتدل من الشاي يسهم في الحفاظ على صحة القلب، وتشير أمراض القلب والأوعية الدموية إلى مجموعة من الحالات التي تُصيب القلب والأوعية الدموية.
والأنواع الأربعة الرئيسية هي: مرض الشريان التاجي، والسكتة الدماغية، ومرض الشرايين المحيطية، ومرض الشريان الأورطي، وغالبًا ما ترتبط هذه الأمراض بتراكم كميات كبيرة من الدهون في الشرايين، مما قد يُسبب جلطات دموية.
لذا، للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ينبغي تجنب أو السيطرة على عدد من الحالات، منها ارتفاع الكوليسترول، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وكما يُعدّ الوزن الزائد، والنظام الغذائي غير الصحي، والتدخين، وقلة النشاط البدني من عوامل الخطر.
يعد محتوى الشاي الغني بالبوليفينول مفيدًا جدًا للقلب، ويقول أخصائي التغذية إيغور ستروكوف، في حديث حصري مع موقع ميديك فورم: "في مراجعة شاملة جمعت 13 تحليلاً جماعياً ومقطعياً، و30 دراسة مخبرية، و13 تجربة سريرية، ارتبط الاستهلاك المنتظم للشاي بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وقد أكدت التجارب المخبرية والسريرية التأثير الوقائي للشاي ومركباته النشطة بيولوجياً ضد مشاكل القلب".
الفلافونويدات، وهي جزء من عائلة البوليفينول، مركبات طبيعية ينتجها نبات الشاي أثناء نموه، وللشاي الأسود والأخضر تأثيرات متشابهة على القلب، لكنهما يختلفان في آلية عملهما.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر