لماذا النساء أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا؟ .. طرق العلاج والوقاية
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
النساء يميلن إلى الإصابة بالأنيميا بشكل أكبر من الرجال نظرًا لعدة أسباب. إليك بعض الأسباب الشائعة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: تعاني النساء في سن الإنجاب من فقر الدم بشكل أكبر بسبب فقدان الحديد أثناء الدورة الشهرية.
فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك: قد يكون لدى النساء نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم. يحدث هذا النقص فيتامين ب12 عادة بسبب امتصاص غير كافٍ للفيتامين في الجهاز الهضمي أو بسبب نقص في الحمية الغذائية.
الفقر المنجلي: يعاني بعض النساء من الفقر المنجلي الذي يرتبط بالعوامل الوراثية. يحدث هذا النوع من الأنيميا بسبب تشوه في خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على قدرتها على حمل الأكسجين.
تتوفر عدة طرق لعلاج ووقاية الأنيميا عند النساء، وتشمل:
تناول غذاء غني بالحديد: يجب تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في النظام الغذائي اليومي. تشمل هذه الأطعمة اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والفول، والعدس، والسبانخ، والبقدونس، والتمر، والتوت.
تناول فيتامين ب12 وحمض الفوليك: يمكن تناول مكملات فيتامين ب12 وحمض الفوليك لعلاج الأنيميا المرتبطة بهذه النقص.
العلاج الهرموني: في حالة فقر الدم الناتج عن الدورة الشهرية الشديدة، قد يتم وصف أدوية للتحكم في النزيف وتقليل فقدان الحديد.
العلاج الوراثي: في حالة الفقر المنجلي، يمكن أن يتضمن العلاج نقل الدم النقية أو زراعة نخاع العظم.
للوقاية من الأنيميا، يمكن اتباع الإجراءات التالية:
الحفاظ على نظام غذائي متوازن: تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة الغنية بالحدير والتي تحتوي على الحديد والفيتامينات الضرورية للحفاظ على مستويات الدم الصحية.
تناول مكملات غذائية: في حالة عدم القدرة على تلبية احتياجات الجسم من الحديد والفيتامينات من الطعام وحده، يمكن استخدام مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب.
ممارسة النشاط البدني المنتظم: يساهم النشاط البدني المنتظم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الدم.
رعاية الصحة العامة: ينصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم والحد من التوتر والإجهاد، والامتناع عن التدخين وتجنب استخدام المخدرات.
فحص دوري للدم: يوصى بإجراء فحص دوري لمستويات الحديد والفيتامينات وصورة دم كاملة للكشف المبكر عن أي نقص في الدم واتخاذ التدابير اللازمة.
مهم جداً أن يتم استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج الأنيميا بشكل صحيح، حيث يمكن أن يكون العلاج مختلفًا اعتمادًا على السبب الأساسي للأنيميا وظروف الفرد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإصابة بالأنيميا الأنيميا والسمنة والتقزم الدورة الشهرية الدم الحمراء السمنة والتقزم العوامل الوراثية العلاج والوقاية اللحوم الحمراء الفول والعدس فقر الدم فی حالة نقص فی
إقرأ أيضاً:
تعزيز التعاون بين الجزائر ومركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في إفريقيا
إلتقى وزير الصحة، عبد الحق سايحي، الثلاثاء، بالمدير العام لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في إفريقيا (CDC Afrique)، الدكتور جان كاسيا.
وحسب بيان لوزارة الصحة، شكل هذا اللقاء الذي تم على هامش أشغال الدورة الثامنة والسبعين (78). لجمعية الصحة العالمية المنعقدة بمدينة جنيف. فرصة لمناقشة سبل تعزيز التعاون بين الجزائر والمركز الإفريقي في مجال مكافحة الأمراض و الوقاية منها في القارة الإفريقية.
حيث ذكر الوزير بالأهمية الاستراتيجية التي توليها الجزائر للمركز الدولي للتلقيح وو مكافحة الأمراض الاستوائية .و الذي يكون مقره بولاية تمنراست، باعتباره منشأة محورية تخدم الأمن الصحي في منطقة الساحل الإفريقي.
كما جدّد سايحي طلب الجزائر دعم مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في إفريقيا لمسعاها الرامي إلى احتضان المركز الجهوي للتميّز في مجال الأنشطة الوقائية. بما ينسجم مع الدور الريادي الذي تضطلع به الجزائر في تعزيز الصحة العمومية على المستويين الإقليمي والقاري.
من جهته، ثمّن الدكتور جان كاسيا جهود الجزائر في مجال الوقاية ومكافحة الأمراض، وأكد استعداد مركز CDC Afrique. لمواصلة التنسيق والدعم التقني، من أجل تجسيد المشاريع ذات البعد الإفريقي المشترك.
وقد أبدى الطرفان التزامهما المشترك بتعزيز التعاون الصحي في القارة الإفريقية. بما يضمن تحقيق تطوير منظومات الرعاية الصحية الوقائية، خدمة لشعوب القارة.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى