ب5مكونات.. وجبة سحور تمنحك الشبع طوال ساعات الصوم وتساعد في إنقاص الوزن
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
تعتبر وجبة السحور واحدة من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، ويبحث الكثير عن وجبات صحية مناسبة للشهر تشعر الشخص بالشبع طوال اليوم وتحافظ على الوزن وتساعده في إنقاص القليل منه.
ومن هذه الوجبات وجبة الشوفان التي تعتبر وجبة غنية بالمواد الغذائية بجانب قدته على منح الجسم الشعور بالشبع، ويمكن إضافة بعض المكونات الخاصة مع الشوفان والتي تساعد بفعالية في الحفاظ على الصحة.
ويمكن تحضير وجبة مكونة من الشوفان، الموز، العسل، الزبادي والمكسرات، كما يمكنك إضافة ملعقة من مسحوق الكاكاو لمنح مذاق مختلف، وتمزج كل المكونات السابقة مع إضافة العسل، وتعتمد هذه الوجبة للسحور خلال أيام الشهر الفضيل
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
جهز ورقك.. طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025 |الشروط وفئات المستحقين
طريقة إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025 تهمّ قطاعًا كبيرًا من المواطنين، خصوصا بعدما حددت وزارة التموين والتجارة الداخلية الشروط الواجب توافرها لـ إضافة المواليد الجدد على بطاقة التموين 2025 كي تتمكن الفئات الأولى بالرعاية، من الاستفادة من هذه الخدمات.
الفئات المستحقة لـ إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025كشفت وزارة التموين عن شروط عدة لـ إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025، وهم الفئات المستحقة لهذه الخدمة:
من يحصل على معاش تكافل وكرامة.حاملو كارت الخدمات المتكاملةمن يحصل على معاش التضامن الاجتماعي.أبناء الشهداء وزوجة الشهيد.أبناء الأسر البديلة.واقرأ أيضًا:
يتمكن المواطنون من إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025 من خلال بوابة مصر الرقمية من خلال الضغط على هذا الــــــــــــرابــــط.
ادخل إلى بوابة مصر الرقمية.اختر «خدمات التموين»اختر «ضم أفراد أسرتي»أدخل بيانات الطفل أو الزوجة أو الفرد المراد إضافته.ارفع المستندات المطلوبة مثل شهادة الميلاد أو قسيمة الزواج.اضغط على زر «إرسال» واستلام رقم الطلب.لم تصدر وزارة التموين والتجارة الداخلية قرارًا رسميًّا يُحدد موعدًا دقيقًا لـ إضافة المواليد على بطاقة التموين، لكن وزير التموين أكد أن سنة 2025 ستشهد دخول المستحقين جميعًا إلى منظومة الدعم التموينية، واستبعاد كل شخص غير مستحق.
تأتي خدمة إضافة مواليد وزارة التموين في إطار خطة الدولة لتحقيق العدالة الاجتماعية، وتحسين جودة الدعم التمويني، من خلال تحديث قواعد البيانات ومواكبة التغيرات الأسرية.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف