ب5مكونات.. وجبة سحور تمنحك الشبع طوال ساعات الصوم وتساعد في إنقاص الوزن
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
تعتبر وجبة السحور واحدة من أهم الوجبات خلال شهر رمضان، ويبحث الكثير عن وجبات صحية مناسبة للشهر تشعر الشخص بالشبع طوال اليوم وتحافظ على الوزن وتساعده في إنقاص القليل منه.
ومن هذه الوجبات وجبة الشوفان التي تعتبر وجبة غنية بالمواد الغذائية بجانب قدته على منح الجسم الشعور بالشبع، ويمكن إضافة بعض المكونات الخاصة مع الشوفان والتي تساعد بفعالية في الحفاظ على الصحة.
ويمكن تحضير وجبة مكونة من الشوفان، الموز، العسل، الزبادي والمكسرات، كما يمكنك إضافة ملعقة من مسحوق الكاكاو لمنح مذاق مختلف، وتمزج كل المكونات السابقة مع إضافة العسل، وتعتمد هذه الوجبة للسحور خلال أيام الشهر الفضيل
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
اختتام حملة ميدانية للرقابة على أدوات الوزن والقياس بذمار
الوحدة نيوز/ اختتمت الهيئة اليمنية للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة حملة ميدانية للرقابة على أدوات الوزن والقياس بمحافظة ذمار.
وأوضحت الهيئة اليمنية للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة في بلاغ صادر عنها اليوم أن هذه الحملة تأتي استكمالا للحملات الميدانية التي تنفذها الهيئة للرقابة على أدوات الوزن والقياس في مختلف المحافظات بهدف حماية المستهلك من الغش والتطفيف بالكيل والوزن والقياس بما يضمن حقوق جميع أطراف التعامل التجاري.
وأشار البلاغ إلى ان الحملة تتضمن جوانب توعوية ورقابية ونزول ميداني يتبعه اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المتلاعبين بأدوات القياس والوزن وبما يضمن حماية المجتمع من الغش والتلاعب.
فيما أكد مدير فرع الهيئة بمحافظة ذمار الدكتور يحيى الضبعي أنه تم خلال الحملة ضبط العديد من أدوات القياس والكتل المخالفة ومنها الميازين الزنبركية ابو ساعة وسيتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيالها.
وأشار إلى انه تم خلال الحملة الميدانية تفعيل الجانب التوعوي من خلال التعريف بالميازين المخالفة والتوعية بأضرارها على التاجر والمستهلك كونها لا تعطي قراءة صحيحة.
واهاب بالمواطنين التعامل مع الميازين المعايرة من قبل الهيئة أو التحقق عند الشراء من وجود ملصق المعايرة على الميازين.
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال