مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف مرأة
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
مرأة، مع استمرار حرارة الجو نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف،خلال فصل الصيف وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير يتعرض البعض لمشكلة نزيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
خلال فصل الصيف وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير يتعرض البعض لمشكلة نزيف الأنف، ونزيف الأنف حالة طبية خطيرة تحدث لأسباب عديدة لكنها أكثر شيوعًا خلال الصيف، حيث يمكن للهواء الحار والجاف أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الدقيقة في الأنف، ما ينتج عنه نزيف في الأنف ويصيب الشخص بالخوف والذعر .
ونرصد في هذا التقرير كيف يمكن السيطرة على النزيف وإيقافه وكيف نحمي انفسنا من نزيف الانف خلال هذه الموجة الحارة.
ونشرت هيئة الدواء المصرية منشور علي صفحتها علي الفيسبوك انه خلال الحر الشديد يمكن أن يتعرض الأنف إلى النزيف بسبب جفاف الجو وسخونته، حيث يؤدي إلى جفاف المخاط الموجود داخل التجويف الأنفي بسبب ارتفاع الرطوبة في الأشهر الحارة.
وأضافت الهيئة أن غسيل الأنف بالماء البارد وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس وتناول الكثير من الماء والسوائل يساعد على الوقاية من نزيف الأنف. وقدمت الهيئة المصرية مجموعة من الخطوات للسيطرة على نزيف الأنف حال حدوثه كالتالي:
⁃ الجلوس. ⁃ غلق فتحة الأنف عن طريق الضغط على الجزء الناعم من الأنف. ⁃ إمساك الأنف لمدة 10دقائق. ⁃ تمايل قليلاً إلى الأمام مع الاستنشاق والزفير ببطء باستخدام الفم.
⁃ إزالة اليد من على الأنف بعد مرور 10 دقائق.
⁃ التحقق من توقف النزيف وإذا لم يحدث ذلك كرر الخطوات من جديد.
⁃ عدم النوم على الظهر عند محاولة إيقاف نزيف الأنف، حيث قد يؤدي ذلك إلى ابتلاع وإزعاج المعدة ⁃ يجب الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كان النزيف لا يتوقف أو إذا كان هناك جسم غريب عالق في الأنف.
نصائح لمنع الإصابة بنزيف الأنف في الحر الشديد :- تجنب الخروج في الحر الشديد
- حال الخروح تحت أشعة الشمس، يجب تغطية رأسك بغطاء وأنفك بمنديل مطوي أو قطعة قماش قطنية مما يساعد على تجنب دخول الهواء الساخن.
- وضع مكيفات الهواء ومبردات الهواء في الغرفة يحافظ على بعض الرطوبة في الهواء ويساعد على منع جفاف الأنف.
- تجنب نفخ أنفك بقوة عند انسدادها.
- يزيد الكحول والتدخين والمشروبات الساخنة من خلايا الدم في بطانة أنفك، لذا تجنبها.
- يفضل تنظيف الأنف عند تجلط الدم داخلها بمجرد توقف النزيف بمنشفة ورقية مبللة.
حالات يجب الرجوع للطبيب فورا
- اذا كان نزيف الأنف لا يتوقف بعد 30 دقيقة.
- نزيف حاد من مقدمة أنفك.
- نزيف مصحوب بأعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم الشديد والدوخة وألم الصدر أو تسارع دقات القلب.
- النزيف الذي يحدث ثلاث إلى أربع مرات كل أسبوع أو أكثر من مرة في الشهر.
طرق الوقاية من نزيف الأنف :⁃ علاج حساسية الأنف لمنع الالتهابات.
- استخدام بخاخ ماء وملح لترطيب الأنف دائمًا.
- استخدام مرطب للجو أثناء النوم لتجنب جفاف الهواء المسبب لالتهاب الأنف.
- إبعاد اليدين عن الأنف، وارتداء الملابس الرياضية الواقية عند ممارسة أي رياضة تعتمد على الاحتكاك
⁃ تجنب حك الأنف، واجعل أظافرك قصيرة.
⁃ نظف أنفك بأقل قدر ممكن وبلطف شديد فقط.
⁃ حافظ على رطوبة منزلك.
⁃ ارتد واقيا للرأس أثناء الأنشطة التي قد يصاب فيها أنفك أو رأسك.
⁃ اتبع دائما التعليمات التي تأتي مع مزيلات احتقان الأنف، فالإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب نزيفا في الأنف.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الأنف
إقرأ أيضاً:
نجم البرتغال يغادر إلى ميلانو لهذا السبب
أعلن الاتحاد البرتغالي لكرة القدم رسميًا استبعاد النجم رافاييل لياو، لاعب ميلان، من معسكر المنتخب البرتغالي، لعدم جاهزيته البدنية قبل مواجهة المجر المقررة مساء الثلاثاء في تصفيات كأس العالم 2026.
وأوضح الاتحاد في بيانه أن لياو لن يشارك في اللقاء، على أن يعود إلى ناديه لمواصلة مرحلة التعافي من إصابة عضلية في ربلة الساق، تعرّض لها خلال فوز ميلان 2-0 على باري في كأس إيطاليا في شهر آب الماضي.
وسيستكمل لياو برنامجه التأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي لميلان في مدينة ميلانو الإيطالية، ويأمل الجناح البرتغالي في العودة للمشاركة الأساسية مع الروسونيري خلال مواجهة فيورنتينا المقبلة في الدوري الإيطالي، بعد غياب دام لأسابيع بسبب الإصابة.
في سياق متصل، دقت أجراس الخطر داخل نادي ميلان الإيطالي ليلة أمس، بعد الإصابة التي تعرض لها ظهير الفريق "الروسونيري" بريفيس إستوربينانو خلال المباراة الودية بين الإكوادور والولايات المتحدة على مستوى الكاحل.
وإضطر اللاعب السابق لنادي برايتون لطلب التبديل قبل نهاية الشوط الأول بسبب ألم قوي، ومن المقرر أن يخضع للفحوصات الطبية خلال الساعات المقبلة لتحديد مدى خطورة الإصابة، كما لم يتضح بعد ما إذا كان سيبقى مع منتخب بلاده أم سيعود إلى إيطاليا.
الظهير مصابالظهير الإكوادوري بدأ أساسيًا في المباراة الودية التي أقيمت في أوستن ضد الولايات المتحدة، لكنه لم يكمل سوى 44 دقيقة.
وقبل نهاية الشوط الأول طلب التبديل بعد شعوره بمشكلة في الكاحل الأيسر، ودخل بدلاً منه اللاعب "ميدينا".
ولم يعرف بعد ما إذا كان سيتمكن من المشاركة في المباراة المقبلة، التي ستُقام فجر الأربعاء ضد المكسيك، ضمن لقاء ودي آخر.
موقف بوليسيتشوعلى الطرف الآخر واجه الإكوادور منتخب الولايات المتحدة، بقيادة المدرب ماوريسيو بوتشيتينوالذي قرر إشراك لاعب ميلان كريستيان بوليسيتش، رغم حالته البدنية غير الجيدة.
نجم تشيلسي السابق دخل في الدقيقة 73، بديلًا للاعب السابق ليوفنتوس، تيموثي ويا وكان المدرب قد صرح قبل المباراة أن بوليسيتش يعاني من تورم في الكاحل ويشعر بالألم، لكنه رغم ذلك شارك لبضع دقائق دون أن يترك أي تأثير على نتيجة المباراة.
المباراة انتهت بالتعادل 1-1، حيث افتتح فالنسيا التسجيل للإكوادور، قبل أن يعادل بالوجون النتيجة لصالح الولايات المتحدة.
عاجل |تل أبيب تقرر فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني كما كان مقررا والسماح بنقل المساعدات لغزة