لن تصدق.. هذا النوع من الشاي يساعد على النوم بسهولة
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
صورة تعبيرية من (سي إن إن)
ما قد لا تعرفه هو أن بعض أنواع الشاي الطبيعية تُستخدم كعلاج طبيعي لمشاكل النوم، وذلك بفضل قدرتها على محاربة الأرق والتوتر والقلق.
ويعتبر شرب الشاي أمرًا أساسيًا للكثير من الأشخاص. إليكم بعض أنواع الشاي الطبيعي وفوائدها:
اقرأ أيضاً هل يجوز أداء صلاة العيد في البيت؟.. إليكم الجواب 8 أبريل، 2024 5 مخاطر صحية كارثية لتناول الطعام قبل النوم مباشرة.. تعرف عليها 8 أبريل، 2024
ـ شاي البابونج:
البابونج يحتوي على عدة مركبات كيميائية نشطة، بما في ذلك مركب يسمى “أبيغين”، ولذلك يُستخدم زهور نبات البابونج لعلاج العديد من المشكلات، بما في ذلك قلة النوم.
ـ شاي اللافندر:
هذا ويُصنع شاي اللافندر عن طريق تخمير براعم زهرة اللافندر في الماء، وأظهرت الأبحاث أن اللافندر يمكن أن يعزز الاسترخاء وجودة النوم.
ـ شاي النعناع:
يعد شاي النعناع من الأنواع الخالية من الكافيين، ويساعد على ترخية العضلات وتحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.
كما يمكن أن يساعد في تهدئة البطن مما يؤثر إيجابيًا على مشاكل النوم.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
منها شطيرة الفتى الفقير..6 شطائر شهية يجب عليك تجربتها
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل هناك وجبة طعام أكثر تواضعًا وشعبيةً من الشطائر؟ نادراً ما تجد دولة في العالم لا يعتمد سكانها على أنواع من الخبز المحشو لإرضاء الشهية.
كما يُعتبر التعرّف إلى متعة الشطائر بأنواعها المختلفة، أشبه بالسفر حول العالم.
فيما يلي 6 من أنواع من الشطائر يجب عليك تجربتها:شطيرة "بوكادييو دي جامون إيبيريكو"، إسبانياهناك شطائر لحم خنزير، ولكن توجد أيضًا هذه الشطيرة البسيطة التي تحتوي على بعضٍ من أجود أنواع لحم الخنزير في العالم، أي لحم الخنزير الإيبيري الفاخر الذي يأتي من خنازير تغذَّت على البلوط.
تُرص شرائح اللحم الرقيقة على خبز مقرمش مدهون بزيت الزيتون البكر الممتاز. يمكن إضافة الطماطم الطازجة، وربما بعض الجبن، لكن لحم الخنزير هو بلا شك نجم هذه الوصفة.
شطيرة اللحم المدخن، مونتريال، كندايعشق محبو اللحوم هذه الشطيرة السميكة من كيبيك، المصنوعة من صدر البقر المدخن، والذي يُرص بين شرائح خبز الـ"جاودار" الخفيف، وطبقة من صلصة الخردل الأصفر الحامض.
يُقال إنّ أفضل أنواع صدر البقر المستخدمة في شطيرة لحم مدخن أصلية من مونتريال تُنقع في محلول ملحي ونكهات عطرية مثل الكزبرة، وحبات الفلفل الأسود، والثوم لمدة تصل إلى أسبوعين، قبل تدخينها وتقطيعها يدويًا لتصبح جزءًا من شطيرة شهية.
شطيرة "بو بوي"، نيو أورلينز، أمريكاقيل إن شطيرة "بو بوي" (أو الفتى الفقير) الكلاسيكية من نيو أورلينز ابتُكِرت لإطعام سائقي الـ"ترام" في المدينة خلال إضراب عام 1929.
سيستمتع من يتذوق هذا الخبز الفرنسي الغني المدهون بصلصة المايونيز، والمحشو بالمحار المقلي، والخس، والطماطم، والمخللات، بتجربة رائعة ولذيذة.
يمكن حشو الشطيرة بالروبيان المقلي أو لحم البقر المشوي أيضًا.
شطيرة الخيار، المملكة المتحدةتُعدّ شطائر الخيار من الأطباق الإنجليزية التقليدية، وغالبًا ما تُقدّم ضمن أطباق متعددة الطوابق تشمل عناصر شهية أخرى مثل الـ"سكونز"، والمعجنات الصغيرة.
تَستخدم هذه الوجبة الخبز الأبيض الطري جدًا، بعد إزالة القشرة الجانبية عنه، ومن ثم يُحشى الخبز بشرائح رقيقة جدًا من الخيار الإنجليزي (المملح والمصفّى من الماء)، والزبدة، ورشة خفيفة من الفلفل الناعم، وربما بعض الأعشاب الطازجة مثل الشبت.
تُقطّع الشطيرة إلى مثلثات أنيقة وتُقدّم مع إبريق من الشاي.
شطيرة "روبن"، أمريكا
وكيل الحديدة يلتقي مدير منظمة “رؤيا أمل” لبحث مشاريع مياه حيوية في الخوخة