منها ارتفاع ضغط الدم.. ما أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة؟
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
أضرار تناول الفسيخ والرنجة.. يُقبل عدد كبير من الأشخاص على تناول الفسيخ والرنجة في أول يوم من عيد الفطر المبارك، فهي من مظاهر الاحتفال بالعيد، ولكن يجب الانتباه عند تناولها، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح وتسبب العديد من الأضرار الصحية للجسم، بسبب طريقة الحفظ الخاطئة التي قد تعرضك للإصابة بالتسمم.
وتقدم «الأسبوع» لمتابعيها، أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة.
أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة- ارتفاع مستويات ضغط الدم.
- انسداد الشرايين.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الإصابة بمرض البتيولزم.
البطارخ- ترسب كميات كبيرة من الأملاح في الجسم.
- احتمالية إصابة الأطفال بالتسمم الغذائي.
- الإصابة بالإسهال لمدة يوم إلى ثلاثة أيام.
- الشعور بضيق في التنفس والاختناق.
- الشعور بآلام في المعدة والحرقان.
- إمكانية تعرض أصحاب الضغط العالي لنزيف في المخ والإصابة بجلطات القلب.
مخاطر تناول الفسيخ والرنجة على أصحاب الأمراض المزمنةحذرت وزارة الصحة والسكان مرضى الكلى من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر، وأكدت «الصحة» عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أنه لا يمكن للذين يعانون من أمراض الكلى تناول الفسيخ أو الرنجة، وذلك، نظرًا لاحتواء هذه الأسماك على كمية كبيرة من الملح الذي يتسبب في تخزين المياه داخل الجسم.
الرنجةوأشارت الوزارة إلى أن تخزين المياه داخل الجسم يتسبب في حدوث نهجان أو مشاكل في التنفس، ومن المحتمل أن يؤدي إلى أزمة قلبية.
ووجهت «الصحة» في مقطع فيديو سابق عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» بضرورة ابتعاد مرضى الضغط تمامًا عن تناول الرنجة والفسيخ، وذلك، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي تعمل على ارتفاع ضغط الدم، وقال الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب في معهد القلب القومي، خلال مقطع الفيديو إن مخاطر تناول الأسماك المملحة على مريض القلب قد تقود المريض إلى المستشفى، لكثرة كمية الأملاح المتواجدة بالأسماك، ما يسبب ارتفاع مفرط في ضغط الدم.
اقرأ أيضاًتبدأ من 65 جنيهًا.. أسعار الرنجة والفسيخ بمنافذ التموين
الرنجة والفسيخ.. كيف تفرق بين الأسماك الصالحة والفاسدة؟
بعد إعلان اول أيام العيد.. أسعار الرنجة والفسيخ في منافذ وزارة التموين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفسيخ الرنجة والفسيخ الفسيخ والرنجة الفسيخ و الرنجة تناول الفسیخ والرنجة الرنجة والفسیخ ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
كنز صحي .. 5 أسباب تجعلك تأكل الكزبرة كل يوم
في ظل الاهتمام المتزايد بالأطعمة الصحية والأعشاب الطبيعية، تبرز الكزبرة الخضراء كواحدة من النباتات العطرية الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم.
وقد تناول موقع Healthline الشهير هذا الموضوع، مستعرضًا أبرز الأسباب التي تجعل من الكزبرة مكونًا لا غنى عنه في نظامك الغذائي اليومي.
1. تساعد في التخلص من السموم والمعادن الثقيلة
الكزبرة تحتوي على مركبات طبيعية تساعد الجسم على طرد المعادن الثقيلة الضارة مثل الزئبق والرصاص، وهي عملية تُعرف باسم "الديتوكس الطبيعي".
2. تقلل مستويات السكر في الدم
تشير الدراسات إلى أن الكزبرة قد تساعد في تحفيز إفراز الإنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
3. تعزز صحة القلب
تساهم الكزبرة في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL)، وذلك بفضل غناها بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم، مما يعزز من صحة القلب.
4. تحسن عملية الهضم
الكزبرة تملك خصائص مهدئة للمعدة، وتساعد في تقليل الانتفاخات والغازات، كما تساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
5. تقلل الالتهابات وتقوي المناعة
الزيوت العطرية الموجودة في الكزبرة تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، ما يساعد في مكافحة العدوى وتعزيز الجهاز المناعي.
المصدر:
Healthline - 6 Benefits of Cilantro (Coriander)
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور