صحيفة الخليج:
2024-06-12@09:46:45 GMT

كيف تقي نفسك من البعوض في موسم الأمطار؟

تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT

كيف تقي نفسك من البعوض في موسم الأمطار؟

إعداد- عهود النقبي:
مع ارتفاع درجة حرارة الطقس، وزيادة هطول الأمطار، يمكن أن يكون ذلك سبباً في انتشار البعوض، ما قد يزيد من خطر التعرض إلى اللدغات؛ ولتفادي ذلك، يُنصح باستخدام طارد البعوض على الجلد المكشوف، كما أن ارتداء الملابس الوقائية تقلل من التعرض إلى لدغات البعوض، والتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ وتفادي أوقات الذروة فجراً وبعد غروب الشمس، حيث يكون البعوض أكثر نشاطاً.


كما ينصح بالتخلص من المياه الراكدة حول المنزل، لمنع تكاثر البعوض، كما أن للمصائد الكهربائية دوراً في تقليل الحشرات بشكل عام، وأخيراً وفي حال التعرض إلى اللدغات ووجود أعراض تسبب فيها البعوض بشكل خاص، مثل الحمى أو التورم الشديد، فيتوجب طلب الرعاية الصحية على الفور.

المصدر: صحيفة الخليج

كلمات دلالية: فيديوهات الأمطار البعوض

إقرأ أيضاً:

بعد ارتفاع الحرارة لدرجات قياسية.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس

في ظل ارتفاع درجات الحرارة والموجات الحارة التي تضرب البلاد، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى ضربات الشمس في ظل هذه الظروف الجوية القاسية، وخلال السطور التالية يستعرض موقع «الأسبوع» طرق الحماية من ضربات الشمس.

كيف تحمي نفسك من ضربات الشمسأكثِر من شرب المياه والسوائل:

عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع، قد يكون من الصعب قياس كمية السوائل التي يفقدها جسمك، وإذا كنت تجد صعوبة في تحفيز نفسك على شرب الماء العادي، فيمكنك اللجوء إلى مشروبات فعّالة في تزويد الجسم بالسوائل، مثل العصائر والحليب والشاي وحتى المشروبات الغازية.

طرق الحماية من ضربات الشمستجنّب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين أو الكحول:

يعتبر الكحول والكافيين كلاهما من مدرّات البول ويعملان على تعزيز الجفاف في الجسم، لذلك من الأفضل تجنبها بقدر ما تستطيع.

تناول الأطعمة المرطِّبة:

يعتبر أي طعام أو شراب يحتوي على سوائل بنسبة عالية سيكون مرطباً للجسم مثل البطيخ والخوخ والتوت والعنب والبرتقال كلها خيارات مناسبة، كما أن الخضروات التي يمكن استخدامها في العصر، مثل الخيار والكرفس والزيتون، مليئة بالسوائل، ويمكن للوجبات التي تعتمد على السوائل، مثل الحساء، أن تساعدك أيضاً على البقاء رطباً.

طرق الحماية من ضربات الشمستجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة في الهواء الطّلق:

حاول بقدر الإمكان ألا تمارس الرياضة في أشد الأوقات حرارة في اليوم، وعادة ما يكون الصباح الباكر وما بعد الظهيرة أكثر برودة، وبالتالي يكون أسهل على جسمك عند ممارسة الرياضة، ولتقليل فقدان السوائل لديك والحفاظ على درجة حرارة معتدلة لجسمك، اختر التمارين منخفضة التأثير، مثل تمارين اليوغا أو البيلاتس التي تتضمن في العادة حركات أبطأ.

ضع قدميك في الماء البارد لبضعة دقائق:

إن وضع قدميك في الماء البارد طريقة جيدة لتقليل درجة حرارة الجسم والحفاظ على سلامة أعضائك، ويساعد ذلك أيضاً في تقليل التورّم في الكاحلين والقدمين.

اقرأ أيضاًمع وصول الحرارة لدرجات قياسية.. طرق الوقاية من ضربات الشمس

الأرصاد: درجة الحرارة الآن في الظل تسجل 48.. احترسوا من ضربات الشمس

مقالات مشابهة

  • أستاذ الطب الوقائي يحذر من التعرض لأشعة الشمس (فيديو)
  • بعد ارتفاع الحرارة لدرجات قياسية.. كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس
  • احذروا «بعوضة النمر».. تنقل حمى الضنك وتنتشر في 13 دولة أوروبية
  • إشراك كافة القطاعات للقضاء على البعوضة الزاعجة
  • النصب الإلكتروني يهدد حساباتك المصرفية.. كيف تحمي نفسك في خطوات؟
  • الصحة: أكبر تحديات موسم الحج هذا العام هو ارتفاع درجات الحرارة
  • متحدث "الصحة": الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة من أكبر التحديات خلال موسم الحج
  • أمانة العاصمة المقدسة تكثف جهودها في البرامج الاحترازية بالنظافة ومكافحة الحشرات والآفات العامة
  • إطلاق مشروع لمراقبة مرضى القلب عن بُعد خلال موسم الحج 1445
  • خبير يوضح كيفية اختيار الذبيحة المناسبة بشكل دقيق .. فيديو