جمال شعبان: 7 أسباب للشعور بالإرهاق الدائم
تاريخ النشر: 2nd, May 2024 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا علي صفحته الشخصية بفيسبوك منشور عن الإحساس بالإرهاق.
وقال شعبان: “ايه اللي يخلي الوحد حاسس إنه مرهق دائما ومجهد دائما ويصحو من النوم مصدع ومش قادر يقوم من السريروالمجهود متراجع”.
جواب:
٧ أسباب كامنة للإرهاق المزمن
???????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????
١-الوجبات السريعة ???????????????? ????????????????
٢-نقص بعض الأغذية ???????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????????????
٣-نقص أوميجا ٣ ???????????????????? 3 ????????????????????????????????????????
٤-نقص ڤيتامين دال ???????????? ???? ????????????????????????????????????????
٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتي المشي
٦-اضطرابات النوم ???????????????? ????????????????????
طبعا لازم نعمل تحليل للغدة الرقية وصورة الدم الكاملة
لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا
٧-الضغوط العصبية ????????????????????????
وطبعا الزعل بيقلل المناعة واللياقة وممكن ينشط العصب العاشر الحائر ويهبط الضغط ويسبب الإرهاق
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اضطرابات النوم الضغوط العصبية خمول الغدة الدرقية دكتور جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
توقف القلب المفاجئ.. الأسباب والعلاج وطرق الوقاية
ما أسباب السكتة القلبية؟.. تعد السكتة القلبية على رأس أولويات اهتمام الجميع، فشهدنا في السنوات الأخيرة حدوث نوبات قلبية مفاجئة التي تؤثر على الشباب الذين يبدو أنهم يتمتعون بصحة جيدة، والتي تؤدي إلى توقف القلب عن نشاطه فجأة نتيجة اضطراب في نظم القلب، فتساءل الكثير من المواطنين عن أسباب السكتة القلبية، بالإضافة إلى الأعراض وطرق العلاج.
وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أسباب السكتة القلبية والعلاج وطرق الوقاية، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
ما هي السكتة القلبية المفاجئة؟تعرف السكتة القلبية بتوقّف القلب عن ضخّ الدم فجأة، بسبب مجموعة متنوّعة من مشاكل القلب، ولكنها ناتجة بشكل رئيسي عن اختلال وظيفي كهربائي، وتعرف باسم «النوبة القلبية» وأيضا بـ«احتشاء عضلة القلب الحاد»، عندما ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب بشكل مفاجئ، ما يتسبب في تلف الأنسجة، ويؤدي أيضاً إلى توقف التنفس، ويسبب فقدان وعي المصاب، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة حال عدم تلقي العلاج فوراً، ويكون ذلك عادةً نتيجة انسداد في واحد أو أكثر من الشرايين التاجية.
تتعدد أسباب حدوث السكتة القلبية المفاجئة للإنسان من خلال وجود بعض الأمراض المزمنة والتي تتمثل فيما يلي:
وجود عيب خلقي في القلب منذ ولادة الإنسان.
قد تحدث سكته القلبية المفاجئة نتيجة تضخم القلب والذي يسمى باعتلال عضلة القلب.
إصابة الإنسان بالشريان التاجي الذي يؤدي إلى توقف القلب فجأة.
حدوث مرض صمامات القلب هو أحد أهم أسباب حدوث السكتة القلبية.
أما بالنسبة لأسباب حدوث أزمة القلب للإنسان تختلف الأسباب بين الأشخاص والتي تتمثل فيما يلي:
- اختلال كهربائي في القلب.
- اعتلال في عضلة البطين الأيمن أو الأيسر.
- جلطة في الشريان التاجي.
- الوزن الزائد.
- الوجبات السريعة.
- عدم الحركة وممارسة أي رياضة.
- الحزن والتوتر والقلق.
- ضغط الدم المرتفع غير المتشخص.
- الكوليسترول الوراثي.
- الآثار طويلة الأمد بعد الإصابة بكورونا.
- بعض المكملات والهرمونات والمخدرات.
- المسكنات.
- التدخين.
- التاريخ الطبي في الأسرة، خاصة في حالة الموت المفاجئ.
-حرقة المعدة أو عسر الهضم.
-الشعور بضيق النفس.
-ألم في الجزء العلوي من الجسم والصدر أو الشعور بالضيق والضغط.
-الشعور المفاجئ بالدوخة والدوار والتعرق.
-الإحساس بالقلق والغثيان والقيء.
-هبوط حاد في الدورة الدموية.
على الرغم من الأسباب العديدة والأعراض التي تظهر على الإنسان المصاب بالسكتة القلبية إلا أنه يوجد بعض النصائح التي يجب اتخاذها عند تشخيص بالسكتة القلبية والتي تشمل ما يلي:
- متابعة مستويات الضغط.
- فحص مستويات السكر والكوليسترول.
- تجنب التدخين والمخدرات والمكملات والهرمونات والمسكنات.
- متابعة ما بعد الإصابة بكورونا.
- فقدان الوزن الزائد.
- ممارسة المشي يوميًا.
- الهدوء النفسي.
السكتة الدماغية.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
جمال شعبان يكشف لـ «الأسبوع» أسباب إصابة الشباب بـ السكتة القلبية المفاجئة
أبرزها «السكتة الدماغية».. 5 أمراض تصيبك بسبب إهمال تنظيف الأسنان
سطيف: توقيف شخص متورط في قضايا سرقة وتزوير بإن أرنات