بعد اختيارها ضمن أهم 50 أغنية.. ملحن تملي معاك: عملتها وأنا بشرب شاي
تاريخ النشر: 3rd, May 2024 GMT
اختارت مجلة رولنج ستون العالمية أغنية تملي معاك للهضبة عمرو دياب والملحن شريف تاج ضمن أهم 50 أغنية في القرن الـ21.
وقال شريف تاج خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “التاسعة” المذاع عبر القناة "الأولى" إن أغنية تملي معاك تم تلحينها بعد ألبوم قمرين والذي حقق نجاحا كبيرا حينها.
تملى معاك
وتابع شريف تاج قائلا: "من عادة عمرو دياب أنه بعد ما بيخلص ألبوم وقبل ما بينزل يبدأ يشتغل على أغاني الألبوم اللي بعده وسألني عن أغاني أسمعها ليه فسمع أغنية تملي معاك".
وأضاف شريف تاج قائلا: "في يوم صحيت من النوم وأنا بشرب كوباية الشاي مسكت الجيتار ولحنت الأغنيه واتصورت".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ملحن الألبوم أسع القناة الأولى برنامج التاسعة تملي معاك عمرو دياب تملی معاک شریف تاج
إقرأ أيضاً:
هذه الأوقات الأنسب لشرب الماء خلال اليوم... تعرف عليها
لا يختلف اثنان على أهمية الماء لصحة الإنسان، لكن توقيت شربه لا يقلّ أهمية عن كميته أيضاً.
إذ يمكن أن يساعد اختيار اللحظة المناسبة لشرب الماء على التحكم بالشهية، ورفع مستوى الطاقة، وتخفيف الصداع، وحتى تعزيز عملية حرق الدهون، وفق موقع WebMD.
وفيما يلي أبرز الأوقات التي ينصح الخبراء بشرب الماء خلالها:
1- عندما تشعر بالجوع
فقد يخلط الدماغ أحياناً بين إحساس الجوع والعطش. لذلك يُنصح بشرب كوب من الماء عند الشعور بالرغبة بالأكل، ثم الانتظار دقائق.
ففي كثير من الحالات، يتبيّن أن الجسم كان بحاجة للترطيب فقط.
2- عند الاستيقاظ من النوم
كما يعدّ الصباح المبكر من أفضل الأوقات لبدء اليوم بكوب ماء، لأن الجسم يكون قد أمضى ساعات طويلة بلا سوائل. ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لجرعة من فيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
3- كلما تعرقت
كذلك يتطلب فقدان السوائل عبر التعرّق -سواء بعد التمارين، أو أثناء يوم حار، أو في الساونا- تعويضاً سريعاً بالماء لتجنّب الجفاف وإرهاق العضلات.
وفي حالة التمارين، يوصي الخبراء بشرب 2 إلى 3 أكواب قبل التمرين، وكوبا كل 10 إلى 15 دقيقة أثناء النشاط، ثم 2 إلى 4 أكواب بعد الانتهاء، وذلك لتعويض السوائل المفقودة وتحسين أداء العضلات.
4- مع الأمراض المعوية
أما في حالة الإسهال، والقيء والحمّى التي تؤدي إلى خسارة سريعة للسوائل، فيُعدّ الترطيب المفتاح الأول للتعافي، مع تجنب المشروبات المنبهة لأنها تفاقم الجفاف.
5- على متن الطائرة
كذلك ينصح بتناول الماء على متن الطائرة أيضاً، حيث يكون الهواء شديد الجفاف بسبب الارتفاع الشاهق، ما يجعل الركاب أكثر عرضة للعطش.
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟