RT Arabic:
2025-06-24@16:20:22 GMT

5 نصائح لحماية الدماغ من البلادة

تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT

5 نصائح لحماية الدماغ من البلادة

يشير الدكتور الكسندر مياسنيكوف، إلى أن كل شيء حولنا أصبح يبدو غبيا وبصورة ملحوظة، لذلك يزداد عدد أصحاب التفكير السطحي الذين يركزون على مقاطع معينة من المعلومات.

إقرأ المزيد حقائق عن الدماغ يعجز العلم عن تفسيرها

 ويقول مياسنيكوف محذرا، إن شبكات التواصل الاجتماعي حلت محل الكتب في حياة الناس. ونتيجة لذلك، فإن الدول بدأت تتجه إلى طريق التدهور الفكري.

لأن الإنسان إذا ملأ رأسه بـ"القمامة" من شبكات التواصل الاجتماعي، لن يبقى لديه مجال للمعلومات العادية.

ووفقا له، اتباع خمس قواعد ستساعد على وقف "وباء الغباء".

1 - لا تتصفح طويلا ما ينشر على شبكات التواصل الاجتماعي، بل اقرأ المنشور عليها بصورة انتقائية.

2 - اقرأ المعلومات المفيدة والضرورية فقط من الإنترنت.

3 - يجب استخدام التفكير النقدي والمحافظة على الذات.

4 - لا تعتبر أن كل ما يقال أو يكتب حقيقة. لأنه لا يوجد شيء اسمه حقيقة غير مشروطة.

5 - من السهل التلاعب بالأشخاص الذين تعرضوا للترهيب. لا تخف، لأن التفكير السليم والإيمان بالله يساعدان في العثور على نقطة ارتكاز.

المصدر: فيستي. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: انترنت معلومات عامة

إقرأ أيضاً:

نصائح فعالة لمنع الإمساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي

أميرة خالد

قدم أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، عدة نصائح لمنع الإمساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي.

وأكد الخضيري أناه لمنع الامساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي فيجب الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق وعليك بالاستغفار والدعاء والذكر والصلاة والدعاء لأنها تشرح الصدر وتخفف التوتر والقلق .

كما نصح بضرورة أخذ النوم الكافي، وتتناول ألياف وخضار كاملة من الفاصوليا والباميا والجزر والخيار والخس والطماطم والورقيات والفاكهة.

وأضاف أنه من الممكن تتناول ألبان متحمضة بشدة رائبة ترويب كامل لأنها تصير غنية بالبكتيريا المفيدة النافعة.

وشدد على ضرورة شرب ماء كثير، وتنظيم الذهاب لدورة المياه للتخلص من الفضلات بلا تأخير؛ لافتا إلى أن تأخيرها يجعلها تتصلب وتتكتل لذا ، مشددا أيضا على مارس رياضة المشي.

مقالات مشابهة

  • ريبييرو يرفض التفكير بالفرص الضائعة أمام بورتو
  • سي إن إن عن مسؤول إيراني: الحرب قد تستمر عامين ونحن مستعدون لذلك
  • مسؤول إيراني: الحرب قد تستمر عامين ومستعدون لذلك
  • 6 نصائح للوقاية من فقدان الأسنان لدى كبار السن
  • لماذا تتفاقم أعراض الصداع النصفي عند المرضى الذين لا ينامون جيدا؟
  • اعتقالات وإعدامات.. إيران تفكك شبكات تجسس إسرائيلية
  • نزلات البرد الصيفية.. 7 نصائح لتجنبها
  • نادي سالزبورغ : ‏تحية لجماهير النصر و الأهلي الذين يدعموننا اليوم
  • القبض على سيدتين شهّرتا بأخرى على مواقع التواصل الاجتماعي
  • نصائح فعالة لمنع الإمساك وتخفيف تهيّج القولون العصبي