أطعمة تؤدي إلى شيخوخة الجسم..احذرها
تاريخ النشر: 14th, May 2024 GMT
كشفت الطبيبة الروسية غالينا فولكوفا عن الأطعمة التي تؤدي إلى شيخوخة جسم الإنسان.
وأشارت فولكوفا إلى أن "الأطعمة فائقة المعالجة تسبب في المقام الأول شيخوخة الجسم، وبينها الأطعمة التي تنتج في الظروف الصناعية وتحتوي على مكملات مختلفة، مثل المواد الحافظة والمستحلبات والنكهات الصناعية، وكذلك المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر".
ومن أجل إبطاء الشيخوخة نصحت أخصائية التغذية بالالتزام بنظام غذائي متوازن في جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهي البروتينات والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من الماء. كما يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي، حسب الطبيبة، على قدر كاف من الفواكه والخضروات، أي ما يعادل 400-500 غرام من الأطعمة النباتية.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
حشود السياح تؤدي إلى فرض رسوم دخول على مزار رومانسي شهير في إيطاليا
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعدّ "منزل جولييت" في فيرونا أحد أشهر معالم المدينة الإيطالية، مع أنّ روميو وجولييت لم يتواجدا إلا في خيال الكاتب المسرحي ويليام شكسبير.
اشترت سلطات مدينة فيرونا المبنى الذي يعود إلى القرن الـ14 في عام 1905، وتمّ تحويله إلى مزار رومانسي للعاشقين الخياليين، مع إضافة شرفة وتمثال لجولييت.
مع ازدهار السياحة في فيرونا، أصبح من الصعب إدارة الحشود المتجمعة، لدرجة أنّ سلطات المدينة أوقفت الدخول المجاني خلال فترة الأعياد.
من 6 ديسمبر/كانون الأول إلى 6 يناير/كانون الثاني، لن يُسمح للزوار بزيارة منزل ومتحف جولييت إلا بعد شراء تذكرة بقيمة 14 دولارًا أمريكيًا.
ولكن هذا المعلم السياحي الشهير في فيرونا ليس الوحيد الذي تمتع ببدايات غير حقيقية.
خذ بحيرة "بلو لاغون" الشهيرة في آيسلندا على سبيل المثال.
تتميّز البلاد بالعديد من الينابيع الساخنة الطبيعية، ولكن لا تتواجد أي من هذه المعالم الطبيعية على مقربة من المطار مثل البحيرة الاصطناعية.
وبشكلٍ مماثل، تحتضن آسيا العديد من تماثيل بوذا القديمة، ولكن بني تمثال "بوذا الكبير" الأكثر شهرة في هونغ كونغ خلال التسعينيات.
سواءً كان ذلك نتيجة تأثير الثقافة الشعبية أو لمجرد اختيار موقع مناسب، هناك العديد من الأماكن التي بُنيت خصيصًا للزوار، وكاميراتهم، ولأموالهم بالطبع.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر