مع الموجة شديدة الحرارة.. نصائح لاستخدام واقي الشمس
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
واقي الشمس..تتعرض بشرتنا بشكل شبه يومي لأشعة الشمس الحارقة أثناء الخروج للعمل أو قضاء بعض الالتزامات الهامة خارج المنزل.
ومع الموجة شديدة الحرارة التي تتعرض لها البلد خلال الفترة الحالية، والتي تؤثر بشكل مباشر على البشرة بصورة سلبية، لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على بشرتنا قدر المستطاع وعلى رأس تلك الاحتياطات استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.
ووفق لموقع " stylecraze"، نستعرض بعد النصائح بالتزامن مع الموجة شديدة الحرارة لاستخدام واقي الشمس بشكل صحيح ومنها:
استخدم دائمًا واقي الشمس أثناء خروجك من المنزل بغض النظر درجات الحرارة.إذا كنت ترتدي ملابس السباحة، ضعي حوالي ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس على الأجزاء المكشوفة من جسمك.إذا كنت تستخدم رذاذًا واقيًا من الشمس، فتأكد من وضعه بشكل متساوٍ على الأجزاء المكشوفة من الجسم.ضعي واقي الشمس بشكل جيد على الوجه واليدين والقدمين والأذنين والرقبة وأعلى الرأس.تأكدي من وضع طبقة أساسية ذات عامل حماية من الشمس SPF 15 أو 30 على جميع الجسم قبل نصف ساعة على الأقل من التعرض لأشعة الشمس.كرري وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا.تأكدي من إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق الزائد أو السباحة أو التنشيف.اتبع دائمًا إرشادات الملصق الموجود على "عبوة" واقي الشمس للاستخدام الصحيح.اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك أمر هام جدًا للحصول على نتيجة جيدة وتجنب الأثار السلبية.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: واقي الشمس أشعة الشمس السباحة التعرض لأشعة الشمس البشرة واقی الشمس من الشمس واقی ا
إقرأ أيضاً:
إعارة وبيع نهائي.. نجوم في الأهلي على وشك الخروج من الباب الواسع
وضعت إدارة النادي الأهلي العديد من الأسماء الرنانة على قائمة الراحلين عن القلعة الحمراء فى الميركاتو الشتوي.
ويلتقي فريق الكرة الأول بالنادي الأهلي بقيادة الدانماركي ييس توروب نظييره فريق انبي المقرر لها الخميس المقبل في الجولة الأولي من منافسات دور المجموعات لبطولة كأس عاصمة مصر.
واقترب العديد من اللاعبين من باب الخروج من جدران النادي الأهلي سواء على سبيل البيع النهائي أو الإعارة خلال فترة انتقالات اللاعبين فى شهر يناير القادم.
ضمت قائمة الرحيل المحتمل لنجوم النادي الأهلي فى الميركاتو الشتوي كل من: عمر كمال عبد الواحد وأحمد رمضان بيكهام والمغربي أشرف داري والسلوفيني نيتس جراديشار إضافة إلى إقتراب انتهاء ملف حمزة عبد الكريم المهاجم الصاعد إلي صفوف فريق الرديف في نادي برشلونة الإسباني.
فيما دخل في ملف الإعارات بالنادي الأهلي محمد مجدي أفشة حال تلقي إدارة المارد الأحمر عرضا مناسبا بدوريات الخليج يحقق للاعب والنادي استفادة مادية وفنية.
برنامج الأهلي فى كأس عاصمة مصر
وضع الدنماركي ييس توروب المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالأهلي برنامج الإعداد لمواجهة انبي المقرر لها الخميس المقبل في الجولة الأولي من منافسات دور المجموعات لبطولة كأس عاصمة مصر.
يخوض الفريق الأحمر تدريباته بشكل يومي في ملاعب قطاع ناشئين بمدينة نصر في غياب مجموعة اللاعبين الدوليين المنضمين لمعسكر المنتخب الأول وكذلك الموجودين في المنتخب الثاني الذي يشارك في بطولة كأس العرب وكذلك المحترفين .
يضع ييس توروب برنامج يتضمن المران اليومي مع تصعيد مجموعة من قطاع الناشئين بهدف مشاركتهم في بطولة كأس عاصمة مصر.
27 ساحة لإحياء ذكرى مولد الزهراء