شرب الماء بعد تناول الطعام مباشرة.. خبيرة تغذية تكشف مفاجأة
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة.. كشفت خبيرة تغذية عن المخاطر التي تلحق بالشخص عند شربه للماء بعد تناول الطعام مباشرة، وذلك حسب ما ذكره «Hindustan Times».
أضرار شرب الماء بعد الطعام مباشرة
شرب الماء بعد تناول الوجبات مباشرةوأكدت خبيرة التغذية كاريشما شاه، أن تناول الماء بعد الوجبات مباشرة، يسبب المخاطر الآتية:
- شرب الماء بعد الغداء أو العشاء يضعف امتصاص العناصر الغذائية، فلو فقد احتمال تبطيئ السابق عملية الهضم، وعمل الماء على تسريعها سيكون على حساب عدم امتصاص العناصر الغذائية.
- شرب الماء بعد الطعام مباشرة لا يعطي ترطيبا كافيا، وبالتالي يجب الانتظار قليلا ليصبح الجسم في حالة جيدة من الرطوبة.
- تخفيف العصارات الهضمية، حيث أنه يخفف من أحماض المعدة والإنزيمات الأساسية، مما يبطئ عملية الهضم.
- يؤدي شرب الماء بعد الطعام مباشر إلى ارتفاع مستويات الأنسولين، مما يزيد الدهون المخزنة.
- يخفف الإنزيمات الهاضمة الموجودة في المعدة.
شرب الماء بعد تناول الطعامالوقت الصحيح لشرب الماءوذكرت خبيرة التغذية أنه يجب أن تتراوح المدة المثالية لتناول الماء بعد الوجبات من أجل الهضم بين 10 إلى 30 دقيقة.
ويجب تجنب شرب الماء البارد، حيث يؤثر على عملية الهضم ويؤدي إلى تجمع السموم في الجسم.
ويؤدي شرب الماء البارد أو المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام إلى حالات خطيرة حالات خطيرة مثل:
- فتق الحجاب الحاجز.
- الارتجاع الحمضي.
اقرأ أيضاًأفضل طرق التخلص من الوزن الزائد.. شرب الماء والألياف في مقدمتها
شرب الماء واستخدام إضاءة جيدة.. 6 نصائح للتغلب على النعاس أثناء المذاكرة
«شرب الماء وعدم النوم بعد الأكل».. تعرف على 7 نصائح للوقاية من حموضة المعدة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شرب الماء شرب الماء بعد الطعام بعد الطعام مباشرة أضرار شرب الماء الطعام مباشرة تناول الطعام بعد تناول
إقرأ أيضاً:
موتورولا تكشف عن مفاجأة كبيرة لعام 2026
تستعد شركة موتورولا، لتوسيع نطاق هواتفها القابلة للطي، بعيدا عن طرازات Razr القابلة للطي على شكل صدفة، حيث تشير بعض المؤشرات إلى أن الشركة تستعد لإطلاق هاتف قابل للطي على شكل كتاب في يناير من العام المقبل، وهو ما لم تكشف عنه الشركة حتى الآن.
هدية موسم الأعياد من موتورولالم يتم الكشف عن هذه المعلومات عبر منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي أو مؤتمرات صحفية، بل ظهرت من خلال هدية موسم الأعياد التي أرسلتها موتورولا، والتي قام أليكس ماكسهام من Android Headlines بمشاركتها على الإنترنت.
داخل الهدية كان هناك دفتر خشبي مختوم بجملة: “كل طية تكشف عن إمكانية”، كما تضمنت الهدية ملاحظة تشير إلى Lenovo Tech World في 6 يناير 2026، مع تصريح بأن الشركة "تستعد للكشف عن آفاق جديدة".
رغم أن موتورولا لم تؤكد أي شيء علنا، فإن هذه العبارات تشير بقوة إلى هاتف قابل للطي على شكل كتاب، وليس تحديثا آخر لسلسلة Razr.
كما أن التوقيت يتناسب مع هذه الفكرة، إذ من المتوقع أن يتم إطلاق سلسلة Razr 70 في منتصف 2026، ما يعني أن الجهاز الذي تلمح إليه موتورولا سيكون ضمن فئة مختلفة تماما.
في الوقت نفسه، تعمل موتورولا على بناء الاهتمام حول هاتفها التالي في فئة الهواتف الراقية، والذي يشاع أن اسمه سيكون Edge 70 Ultra.
ورغم أن الاسم لم يتم تأكيده رسميا بعد، من المتوقع أن يستخدم الهاتف معالج Snapdragon 8 Gen 5، وهو ما يتناسب مع التكهنات، نظرا لأن الهاتف الأخير في هذه الفئة Edge 50 Ultra من 2024، كان يحتوي على Snapdragon 8s Gen 3.
إذا كانت موتورولا بالفعل تستعد لإطلاق هاتف قابل للطي على شكل كتاب، والذي يطلق عليه بشكل غير رسمي Motorola Fold، فإنه سيكون منافسا مباشرا لـ Samsung Galaxy Z Fold7 وغيره من الهواتف القابلة للطي بشاشات كبيرة مثل Pixel 10 Pro Fold.
كما سيمثل هذا التحرك اتجاها جديدا في تشكيلة الهواتف الراقية لـ موتورولا، مستهدفة المستخدمين الذين يبحثون عن شاشات أكبر للتعدد في المهام والترفيه.
الإعلان المتوقع في Lenovo Tech Worldربط موتورولا هذا التلميح بـ Lenovo Tech World يشير إلى أنها ترغب في الكشف عن جهازها الجديد على مسرح أكبر، مع تحديد موعد 6 يناير 2026 في التقويم، من المتوقع أن نسمع المزيد قريبا.
ولكن، الرسالة تبدو واضحة: موتورولا على وشك الانضمام إلى نادي الهواتف القابلة للطي على شكل كتاب.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة