5 مشروبات منزلية تخلصك من الإسهال بلمح البصر.. جربوها
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
باتت المشكلات الصحية شائعة جداً هذه الأيام، فالبعض يعاني من الإسهال، ولا يستطيع التخلص منه أو معالجته بشكل طبيعي.
كما أن البعض يفضل عدم تناول العقاقير الطبية لما تحتويه من آثار جانبية.
اقرأ أيضاً كن حذرا.. واتساب يسرق محادثات المستخدمين ليلاً وهم نيام بهذه الطريقة 25 مايو، 2024 انقذ نفسك.. هذه الأعراض تشير إلى قرب إصابتك بالنوبة القلبية 25 مايو، 2024
ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تعالج الإسهال دون الحاجة إلى العقاقير الطبية:
ـ شاي الزنجبيل:
إن شاي الزنجبيل علاج جيد للإسهال، ويحتوي على جذور الزنجبيل من النباتات التي تحافظ على طعم حار.
ويحتوي على مركب الزنجبيل zingerone الذي يحسن عملية الهضم ويزيد من تدفق الدم ويقلل الالتهاب.
ـ شاي البابونج:
كما البابونج هو أفضل شاي يمكن تناوله في حالات الإسهال، يقتل الطفيليات ومسببات الأمراض من خلال توفير الخصائص المضادة للبكتيريا.
ـ الشاي الأخضر:
هذا ويستخدم الشاي الأخضر لإنقاص الوزن، مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تعالج آلام المعدة والإسهال وتخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.
يمكن أن يكون الشاي الأخضر مع القرفة فعالين بالفعل في تهدئة المعدة، يساعد في منع البكتيريا التي تحمل أعراض الإسهال.
ـ شاي الشمر:
كما يتم استخدامه بشكل متكرر في مراكز الرعاية الصحية الشاملة، ويتم تحضير شاي الشمر عن طريق تسخين بذور الشمر في الماء الساخن، يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تمكن عضلات المعدة من تقليل التقلصات والاسترخاء أثناء الإسهال.
ـ شاي أعشاب قابض:
إن الأعشاب القابضة تقلل من إفراز الماء والأغشية المخاطية وتجفف أغشية الأمعاء، يساعد في علاج الإسهال.
ويعتبر شاي الأعشاب القابض علاجاً رائعاً للبراز الرخو والتحسين الفوري للإسهال.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
تحذير من شرب القهوة على معدة فارغة
شرب القهوة على معدة فارغة عادة شائعة بين كثير من الأشخاص صباحًا، لكن الأبحاث الطبية تشير إلى أن هذه العادة قد تكون ضارة للجسم إذا تكررت يوميًا، فبينما تمنح القهوة شعورًا باليقظة والطاقة، فإن تناولها دون طعام مسبق يمكن أن يسبب عدة تأثيرات سلبية.
أول تأثير مباشر هو زيادة حموضة المعدة، حيث تعمل القهوة على تحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يساهم في عملية الهضم عندما تكون المعدة فارغة، فإن هذا الحمض يهاجم جدار المعدة، مما يؤدي أحيانًا إلى حرقة المعدة أو اضطرابات المعدة المزمنة.
كما يمكن أن تؤدي القهوة على معدة فارغة إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، مما يزيد من شعور القلق والتوتر خاصة عند الأشخاص الحساسين، كما أن ارتفاع الكورتيزول صباحًا يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم ويزيد احتمالية الإصابة بالدوار أو انخفاض الطاقة بعد فترة قصيرة من تناول القهوة.
علاوة على ذلك، فإن شرب القهوة دون طعام قد يؤدي إلى تسريع ضربات القلب والشعور بالخفقان أو الرعشة، خصوصًا عند الأشخاص الذين لديهم حساسية للكافيين أو يعانون من مشاكل قلبية بسيطة.
الخبراء ينصحون دائمًا بتناول وجبة خفيفة أو سناك صغير قبل القهوة، مثل قطعة فاكهة أو مكسرات، لتقليل الأضرار على المعدة والسيطرة على إفراز الكورتيزول بشكل طبيعي. كما يُفضل شرب القهوة بعد مرور نصف ساعة من تناول الطعام بدلاً من شربها مباشرة بعد الاستيقاظ.
بالإضافة لذلك، ينصح بتقليل كمية القهوة على معدة فارغة واختيار أنواع قهوة أقل حموضة، أو تجربة إضافة الحليب أو البدائل النباتية لتقليل تأثير الحمض على المعدة.
اتباع هذه النصائح لا يحافظ فقط على صحة الجهاز الهضمي، بل يساعد أيضًا على التحكم في التوتر الصباحي ويقلل من تأثيرات الكافيين السلبية، مما يجعل تجربة القهوة أكثر أمانًا وصحة للجسم.
بعد رواج فيديو.. شرطة بشار توقف ثلاثة أشخاص نشروا أخبار كاذبة