ما طبيعة الحدس ولماذا تدمر الشاشات قدرات الدماغ الإبداعية؟

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعات

وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات.

فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.

يونيو

2025

جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين.

كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة “القتال أو الهروب” في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير.

وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية.

يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم.

كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.

المواد8

صباح

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۲ ساعة

مستشفى الأمراض العصبية والنفسية بجامعة أسيوط تستقبل 8219 حالة خلال شهر

استقبلت مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب بجامعة أسيوط (8219) حالة بالأيام العلاجية خلال شهر مايو الماضي، تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور محمد عبدالباسط خلاف مدير المستشفى.وكمااستقبلت مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب بجامعة أسيوط (1122) متردد بالعيادات الخارجية، إلى جانب تسجيل (1081) حالة علاج على نفقة الدولة، و(961) حالة دخول بالأقسام المختلفة، كما تم إجراء (180) عملية جراحية، خلال الشهر نفسه.

صحیفة الاتحادقبل ۴ ساعة

تعليق مؤقت للرحلات الجوية في موسكو وأنحاء روسيا بعد هجمات

قال مسؤولون روس اليوم الثلاثاء إن أوكرانيا شنت هجمات بطائرات مسيرة الليلة الماضية، مما أدى لتعليق مؤقت للرحلات الجوية في جميع المطارات التي تخدم موسكو وسان بطرسبرج، ثاني أكبر مدينة في البلاد،من دون أن تسجل أي أضرار.وذكرت وزارة الدفاع الروسية، على منصة إكس أن وحدات الدفاع الجوي أسقطت أكثر من مئة طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية.وأشارت الوزارة إلى أن نحو نصف الطائرات المسيرة تم إسقاطها فوق منطقة بريانسك التي تقع على الحدود مع أوكرانيا. كما أسقطت وحدات الدفاع الجوي ثلاث طائرات فوق منطقة موسكو واثنتين فوق منطقة لينينجراد، التي تُعتبر...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۵ ساعة

عضو بهيئة الدستور: بورقيبة دكتاتور مستنير فتت العصبية القبلية في تونس

أكد عضو الهيئة التأسيسية لمشروع صياغة الدستور، محمد لاغا، أن الرئيس التونسي الأسبق الحبيب بورقيبة دكتاتور مستنير فتت العصبية القبلية في بلاده. وقال لاغا، في منشور عبر «فيسبوك»: “أبورقيبة هو الدكتاتور المستنير، الذي فتت العصبية القبلية في تونس، لتقوية شوكة الدولة، نحو تونس جديدة”. وأضاف؛ “ونحن إن شاء الله في اتجاه قبيلة شارع الاستقلال!”، مردفًا؛ “القبيلة رابطة اجتماعية رائعة”. وختم موضحًا؛ “ولكن التعصب القبلي مرفوض جملة وتفصيلا”. الوسوملاغا

صحیفة الاتحادقبل ۱۸ ساعة

روته يدعو إلى زيادة قدرات الدفاع الجوي للناتو بنسبة 400%

دعا الأمين العام لحلف شمال الأطلسي «ناتو» مارك روته إلى تعزيز القدرات الدفاعية وذلك بزيادة نسبتها 400% في الدفاعات الجوية والصاروخية.وجاءت تصريحات الأمين العام للناتو، في وقت يضغط على أعضاء الحلف للالتزام بزيادة الإنفاق الدفاعي أثناء قمة مهمة للحلف مقررة في وقت لاحق هذا الشهر.وقال مارك روته في خطاب أمام أعضاء مركز أبحاث «تشاتام هاوس» في العاصمة البريطانية لندن: «سنعزز الدرع الذي يحمي أجواءنا».وأضاف روته الذي كان يشغل منصب رئيس وزراء هولندا أنه من أجل المحافظة على إمكانيات ردع ودفاع موثوقة، يحتاج الناتو إلى «زيادة الدفاعات الجوية والصاروخية بنسبة 400...

صدى البلدقبل ۲ یوم

التعليم العالي تقدم إرشادات لمرضى الأمراض المزمنة بشأن لحوم عيد الأضحى

عُرضت الحلقة الخامسة من سلسلة الإنتاج الحيواني، التي تتناول موضوعًا هامًا تحت عنوان قطعيات اللحوم المناسبة لأصحاب الأمراض المزمنة، تزامنًا مع عيد الأضحى المبارك؛ في إطار مبادرة العلم والمجتمع التي تُنظمها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع مدينة الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية.اللحوم المناسبة لمرضى الأمراض المزمنة في عيد الأضحىقدم الحلقة الدكتور عمرو السعيد أحمد النيل – باحث بقسم بحوث الحيوانات المزرعية بمعهد بحوث زراعة الأراضي القاحلة – حيث استعرض مجموعة من الإرشادات الصحية والغذائية التي تهم أصحاب الحالات المزمنة مثل مرضى القلب والسكري والضغط، بهدف مساعدتهم على اختيار اللحوم...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعاتوسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. ارتباط قويفقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.أخبار قد تهمك بأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس 8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًا قتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة 8 يونيو 2025 - 8:40...

صدى البلدقبل ۲ یوم

روسيا تعلن إسقاط مسيرة أوكرانية استهدفت موسكو

قال سيرجي سوبيانين رئيس بلدية موسكو في وقت مبكر، الأحد، إن وحدات الدفاع الجوي الروسية دمرت طائرة مسيرة أوكرانية كانت تستهدف العاصمة موسكو أثناء الليل.وكانت وزارة الدفاع الروسية قد أعلنت أن دفاعاتها الجوية أسقطت خلال ثلاث ساعات يوم السبت 32 طائرة مسيرة أوكرانية فوق مقاطعتي كورسك وأوريول.ألمانيا تكشف تفاصيل جديدة عن عملية «شبكة العنكبوت» الأوكرانية ضد روسياتذكرت والدي قبل التنفيذ.. تريزيجيه يكشف كواليس ركلة جزاء التأهل لمونديال روسياروسيا تحذّر من ضرب المنشآت النووية الإيرانية: عواقب لا رجعة فيهامستشار الخارجية الأوكراني: روسيا قدمت اقتراحًا مؤخرًا بهدنة مؤقتة لمدة يوم أو يومينمستشار...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

السعودية للكهرباء: ثاني أيام عيد الأضحى يسجل 358 ميجاوات في منى

أعلنت الشركة السعودية للكهرباء تسجيل أحمال كهربائية تاريخية بلغت 358 ميجاوات، في ثاني أيام عيد الأضحى بمشعر منى، بزيادة تُقدّر بـ 4% مقارنة بالعام الماضي. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأكدت جاهزية فرقها الفنية ومتابعتها الدقيقة لأداء الشبكة على مدار الساعة، ولم تُسجَّل أي انقطاعات أثّرت على الخدمة.قدرات كهربائية احتياطيةوأوضحت السعودية للكهرباء أن لديها قدرات كهربائية احتياطية كافية في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، تُمكّنها من تقديم خدمة كهربائية عالية الكفاءة والاستمرارية، بما يضمن راحة حجاج بيت الله الحرام، مشيرةً إلى أن الخطة التشغيلية تسير وفق ما هو مخطط لها.أخبار متعلقة إكسبو 2025.....

صدى البلدقبل ۲ یوم

مدينة الأبحاث العلمية توجه نصائح للتوعية بطرق التخلص الآمن من مخلفات النحر

في إطار مبادرة العلم والمجتمع التي تُنفذها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع مدينة الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية، تم عرض الحلقة الرابعة من سلسلة الإنتاج الحيواني، والتي تناولت موضوعًا هامًا بعنوان: كيفية التخلص الآمن من مخلفات النحر، ضمن الجهود التوعوية المرتبطة بعيد الأضحى المبارك.التوعية بطرق التخلص الآمن من مخلفات الذبحقدّم الحلقة الأستاذ الدكتور عمرو صلاح مرسي – رئيس قسم بحوث الحيوانات المزرعية بمعهد بحوث زراعة الأراضي القاحلة – حيث استعرض مجموعة من الإرشادات العلمية للتعامل الآمن مع مخلفات النحر ، بهدف الحد من الأضرار الصحية والبيئية التي قد تنتج...

الأسبوعقبل ۳ یوم

روسيا تدمر 32 مسيرة أوكرانية فوق مقاطعتي كورسك وأوربول

أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبأ عاجل بأن وزارة الدفاع الروسية أعلنت عن إسقاط 32 مسيرة أوكرانية فوق مقاطعتي كورسك وأوربول خلال 3 ساعات، وذلك وفقًا لما ورد في عاجل قناة القاهرة الإخبارية. وقالت وزارة الدفاع الروسية إنها نفذت ضربات على أهداف عسكرية في أوكرانيا خلال الليل، جاء ذلك خلال نبأ عاجل حسبما أفادت فضائية القاهرة الإخبارية. وأفادت وزارة الدفاع الروسية بأن المنظومات الجوية اعترضت ودمرت 82 طائرة مُسيّرة في أجواء مناطق عدة من البلاد، وذلك حسبما أفادت وسائل إعلام روسية.

ما طبيعة الحدس ولماذا تدمر الشاشات قدرات الدماغ الإبداعية؟

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار