ضبط مقيم مخالف لنظام البيئة لاستغلاله الرواسب بالمنطقة الشرقية

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعات

وسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات.

فقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.

يونيو

2025

جاء هذا بعدما حللت الدراسة بيانات 4318 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عاما، وأكدت أن استعمال الشاشات قبل النوم يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

ووجد أن الأشخاص الذين يشاهدون الفيديوهات القصيرة لأقل من ساعة لديهم خطر أعلى بمقدار 3.46 مرة مقارنةً بغير المستخدمين.

كما واجه الذين يقضون أكثر من أربع ساعات في هذا النشاط زيادة مقلقة في الخطر تصل إلى 40.2 ضعف.

عن هذا أوضح الباحث الرئيس الدكتور فنغدي لي أن مشاهدة الفيديوهات قبل النوم تنشط السمبثاوي (الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن استجابة “القتال أو الهروب” في الجسم)، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويزيد الجلوس لفترات طويلة أثناء استخدام الشاشات هذا التأثير.

وأكدت النتائج أيضا أن العمر والجنس والعادات الغذائية تؤثر على انتشار المرض، كما أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني عوامل وقائية.

يذكر أن هذه الدراسة أبرزت المخاطر الصحية المتزايدة المرتبطة باستخدام الشاشات لفترات طويلة قبل النوم.

كما دعت إلى تبني عادات نوم صحية أكثر للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين الفئات العمرية الشابة التي تستعمل وسائل التواصل الاجتماعي بكثرة.

المواد8

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۶ ساعة

حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر يونيو

المناطق-واسأودع برنامج حساب المواطن اليوم، أكثر من 3 مليارات ريال مخصص دعم شهر يونيو، للمستفيدين المكتملة طلباتهم، حيث بلغ عدد المستفيدين المستوفين لمعايير الاستحقاق في الدفعة الحادية والتسعين 9.9 ملايين مستفيد وتابع. وأوضح مدير عام التواصل لبرنامج حساب المواطن عبدالله الهاجري، أن إجمالي ما دفعـه البرنامـج للمستفيدين منذ انطلاقته أكثر من 244 مليار ريال منها 2.7 مليار ريال تعويضات عن دفعات سابقة، مبينًا أن 71% من المستفيدين تحصلوا على الدعم في هذه الدفعة، وبلغ متوسط دعم الأسرة الواحدة 1474 ريالًا.أخبار قد تهمك بخدمات ميدانية ورقمية متقدمة.. تفاعل واسع مع خدمات...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة

خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده

المناطق-واسبعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية تهنئة، لفخامة الرئيس مارسيلو ريبيلو دي سوزا، رئيس جمهورية البرتغال، بمناسبة ذكرى اليوم الوطني لبلاده. وأعرب الملك المفدى، عن أصدق التهاني وأطيب التمنيات بالصحة والسعادة لفخامته، ولحكومة وشعب جمهورية البرتغال الصديق اطراد التقدم والازدهار.أخبار قد تهمك دراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة 10 يونيو 2025 - 12:25 مساءً “الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 يونيو 2025 - 12:29 مساءً...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة

دراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة

المناطق_واسحذَّرت دراسة حديثة من أن النوم لفترة قصيرة (الغفوة) قبل غروب الشمس، يزيد من احتمالية الوفاة بين الأشخاص بمنتصف العمر وكبار السن. وأظهرت الدراسة، التي نشرت في دورية “سليب” المتخصصة في مجال أبحاث النوم، تزايد المخاطر المرتبطة بالنوم في فترة منتصف اليوم وبداية فترة العصر، مما يتعارض مع الاعتقاد السائد بشأن أهمية القيلولة، الأمر الذي يستلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا الشأن.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً “الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة 10 يونيو 2025 - 11:54...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۷ ساعة

“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل

المناطق_واسنبّه المركز الوطني للأرصاد من رياح شديدة على ‏منطقة ‏حائل اليوم، تشمل ‏المناطق ‏المفتوحة والطرق السريعة، تؤدي إلى تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية. وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ6 مساءً.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة 10 يونيو 2025 - 11:54 صباحًا إجلاء 21 ألف شخص في كندا بسبب حرائق الغابات 10 يونيو 2025 - 11:52 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 يونيو 2025 -...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۰ ساعة

الاحتجاجات تتصاعد في لوس أنجلوس.. وتمتد إلى تكساس

المناطق_متابعاتلليوم الرابع على التوالي، تصاعدت الاحتجاجات في لوس أنجلوس ضدّ إجراءات الرئيس الأميركي دونالد ترامب لمكافحة الهجرة غير الشرعية. كما امتدت التظاهرات، اليوم الثلاثاء، إلى مدينتي دلاس وأوستن في ولاية تكساس، وفق ما أفادت مراسلة العربية/الحدث، مضيفة أن الشرطة تمكنت من إبعاد الاحتجاجات عن مراكز احتجاز المهاجرين غير الشرعيينأخبار قد تهمك دراسة: مرحلة من النوم بالغة الأهمية للحد من خطر الإصابة بالخرف 10 يونيو 2025 - 9:12 صباحًا متحور كورونا الجديد “نيمبوس” شديد العدوى والعلماء يحذرون 10 يونيو 2025 - 8:47 صباحًاوأكد مسؤولون أميركيون نشر نحو 700 عنصر من مشاة البحرية في...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۲ ساعة

حرس الحدود يضبط 3 مخالفين لنظام البيئة لارتكابهم مخالفة الشروع في الصيد دون ترخيص بمنطقة المدينة المنورة

المناطق_واسضبطت الدوريات الساحلية لحرس الحدود بينبع في منطقة المدينة المنورة (3) مواطنين مخالفين لنظام البيئة، لارتكابهم مخالفة الشروع في الصيد دون ترخيص، بحوزتهم بندقيتا شوزن، و(77) ذخيرة حيّة، وتم تحريز المضبوطات وطُبقت الإجراءات النظامية بحقهم. وشددت المديرية العامة لحرس الحدود على الالتزام بنظام البيئة ولوائحه التنفيذية التي تجرم صيد الكائنات الفطرية دون ترخيص، مؤكدةً أن عقوبة الصيد دون ترخيص غرامة (10,000) ريال، وعقوبة استخدام بنادق الشوزن في الصيد دون ترخيص غرامة (100,000) ريال.أخبار قد تهمك المياه الوطنية تستعد لموسم ما بعد الحج بالمدينة المنورة بتوزيع يومي يتجاوز 630 ألف متر...

صحیفة عاجلقبل ۲۲ ساعة

حرس الحدود يضبط 3 مخالفين لنظام البيئة لارتكابهم مخالفة الشروع في الصيد دون ترخيص

ضبطت الدوريات الساحلية لحرس الحدود بينبع في منطقة المدينة المنورة 3 مواطنين مخالفين لنظام البيئة، لارتكابهم مخالفة الشروع في الصيد دون ترخيص، بحوزتهم بندقيتا شوزن، و77 ذخيرة حيّة، وتم تحريز المضبوطات وطُبقت الإجراءات النظامية بحقهم.وشددت المديرية العامة لحرس الحدود على الالتزام بنظام البيئة ولوائحه التنفيذية التي تجرم صيد الكائنات الفطرية دون ترخيص، مؤكدةً أن عقوبة الصيد دون ترخيص غرامة (10,000) ريال، وعقوبة استخدام بنادق الشوزن في الصيد دون ترخيص غرامة (100,000) ريال.وأهابت في الوقت ذاته بالمبادرة بالإبلاغ عن أي حالات تمثل اعتداءً على البيئة أو الحياة الفطرية، وذلك بالاتصال بالرقم...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

القبض على 11 مخالفًا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 220 كيلوجرامًا من القات بعسير

قبضت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الربوعة بمنطقة عسير على (11) مخالفًا لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، لتهريبهم (220) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر.واستُكملت الإجراءات النظامية الأولية بحقهم، وتسليمهم والمضبوطات لجهة الاختصاص. ‏‎وتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال الاتصال بالأرقام (911) في مناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية و(999) و(994) في بقية مناطق المملكة، ورقم بلاغات المديرية العامة لمكافحة المخدرات (995)، وعبر البريد الإلكتروني: (Email: 995@gdnc.gov.sa) وستعالج...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

بارتداء الزي السعودي.. ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين يعبرون عن سعادتهم وامتنانهم بالاستضافة الملكية الكريمة

المناطق_واسعبر عدد من ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين للحج والعمرة والزيارة، الذي تنفذه وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، عن سعادتهم وامتنانهم بالاستضافة الملكية الكريمة، وتقديرًا لكل الجهود المبذولة لخدمتهم وراحتهم خلال تأدية مناسك الحج، بارتداء الزي السعودي، وتجولهم داخل مخيماتهم وخارجها، وهم يبتسمون رضا وسعادة بارتداء الزي الذي اعتبروه رمزا للكرم، والمعاملة النبيلة. وقال الحاج أحمد عبدالرحمن “ارتديت الزي السعودي محبة ورغبة مني، وامتنانًا على كل الجهود التي يبذلونها لخدمة ضيوف الرحمن خلال مناسك الحج، فحرصت على شراء الثوب والشماغ والعقال، وساعدني أحد المسؤولين في المخيم بلبسه بالشكل المتعارف عليه...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

المناطق-متابعاتوسط إدمان كثيرين على وسائل التواصل الاجتماعي والأجهزة الإلكترونية، لا تتوقف الدراسات لتحديد الإيجابيات والسلبيات. ارتباط قويفقد كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونُشرت في مجلة BMC Public Health عن ارتباط قوي بين استخدام تلك الأجهزة قبل النوم، خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة أو الريلز، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى البالغين من الشباب.أخبار قد تهمك بأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس 8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًا قتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة 8 يونيو 2025 - 8:40...

ضبط مقيم مخالف لنظام البيئة لاستغلاله الرواسب بالمنطقة الشرقية

استعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار