هذه علامات ارتفاع سكر الدم فى الأجواء الحارة
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
هل تعلم أن ارتفاع مستويات السكر المرتفعة في الدم تكون أكثر وضوحًا، في الصيف وخلال الأجواء الحارة، وتظهر الأعراض بعدة طرق
وقد تختلف أيضًا بين الأشخاص حسب حالتهم الصحية. في حين أن الاعراض الكلاسيكية لارتفاع سكر الدم معروفة جيدًا، مثل زيادة العطش والتبول المتكرر والتعب، إلا أن بعض العلامات الأقل وضوحًا يمكن أن تكون ذات صلة خاصة خلال فصل الصيف.
وهناك علامات غير شائعة لارتفاع مستويات السكر في الدم والتي قد يعاني منها الأشخاص خلال فصل الصيف وهي:
العطش المفرطتحتاج الكلى إلى بذل جهد أكبرلتصفية السموم وامتصاص الغلوكوزالزائد في الصيف، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول وفقدان السوائل . هذا العمل الإضافي ينشط العطش حيث يحاول الجسم تعويض فقدان السوائل”، و من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب كميات كافية من الماء طوال هذا الموسم. سيكون مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر وتجنب المشروبات السكرية خيارًا حكيمًا.
عدم وضوح الرؤيةتتورم عدسات العين مما قد يؤدي إلى تغيرات في الرؤية. إن مراقبة مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتناول الأدوية من أهم الأولويات.
جفاف الجلد والفميؤدي الجفاف في حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى جفاف الفم والجلد. حافظ على ترطيب جسمك، واشرب الكثير من الماء، واستخدم الكريمات المرطبة، وراقب مستويات السكر في الدم. تجنب المشروبات التي تزيد من تفاقم الحالة.
تأخر التئام الجروحيمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إعاقة الدورة الدموية وتلف الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء. يعد الحفاظ على العناية المناسبة بالجروح والنظافة أمرًا ضروريًا لتجنب المضاعفات.
سوء المزاج وتغيرات الحالة النفسيةيمكن أن يؤدي تباين مستويات السكر في الدم إلى تغيير الحالة المزاجية والأداء الإدراكي، مما يؤدي إلى الحساسية وتقلب المزاج
الألم والخدر فى الأطرافيؤدي اعتلال الأعصاب إلى الشعور بالوخز أو الألم أو الخدر، وخاصة في اليدين والقدمين. إن ممارسة النشاط البدني بانتظام والحفاظ على مستوى ثابت من سكر الدم هو الحل الصحيح.
الخمولارتفاع سكر الدم يحد من قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى التعب والإرهاق. إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم أمر مهم للحفاظ على مستويات الطاقة”.
العدوىإن ارتفاع مستويات السكر في الدم يخلق جوًا إيجابيًا لنمو الخميرة، مما يؤدي إلى تكرار العدوى. يجب الحفاظ على النظافة الجيدة وإدارة مستويات السكر في الدم واستخدام العلاجات المضادة للفطريات حسب وصف الطبيب .
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور0
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: مستویات السکر فی الدم ارتفاع مستویات السکر مما یؤدی إلى سکر الدم
إقرأ أيضاً:
خرافة أم حقيقة .. هل يؤدي ترك الهاتف متصلاً بالشاحن بعد امتلائه إلى إتلاف البطارية؟
تحسم كبرى الشركات المصنعة للهواتف الذكية (مثل آبل، و سامسونج، وجوجل) الجدل القديم المستمر حول مخاطر ترك الهاتف متصلاً بالشاحن لفترات طويلة أو طوال الليل، حيث أكدت التقارير التقنية الحديثة أن الهواتف الذكية الحالية تمتلك أنظمة حماية متطورة تمنع "الشحن الزائد" فعلياً.
وتوضح هذه المصادر أن الخوف من انفجار البطارية أو تلفها الفوري بمجرد تركها على الشاحن أصبح من الماضي، بفضل تقنيات إدارة الطاقة المدمجة في الأجهزة الحديثة.
آلية الحماية: توقف التيار تلقائياًتعتمد الهواتف الذكية المنتجة في العقد الأخير على بطاريات "الليثيوم أيون"، والتي صُممت لتكون ذكية بما يكفي لقطع التيار الكهربائي بمجرد وصول نسبة الشحن إلى 100%.
ويشير خبراء التقنية إلى أن الهاتف عند امتلائه يتحول للعمل مباشرة من طاقة الشاحن (التيار المتردد) متجاوزاً البطارية، مما يعني أن البطارية لا تتلقى أي طاقة إضافية تؤدي إلى انتفاخها أو تلفها المباشر كما كان يحدث في البطاريات القديمة (النيكل كادميوم).
يحذر مهندسو البطاريات، رغم وجود أنظمة الأمان، من ظاهرة تُعرف بـ "الشحن المتقطع" (Trickle Charging).
وتحدث هذه العملية عندما تنخفض نسبة البطارية قليلاً (إلى 99%) أثناء اتصالها بالشاحن، فيقوم النظام بإعادة شحنها مجدداً، وتكرار هذه العملية طوال الليل يولد "حرارة زائدة".
وتؤكد الدراسات أن الحرارة هي العدو الأول لبطاريات الليثيوم، حيث تؤدي إلى تسريع التفاعلات الكيميائية داخل البطارية، مما يقلل من سعتها وعمرها الافتراضي على المدى الطويل، وليس التلف الفوري.
الحلول الذكية من الشركاتطرحت شركات التشغيل (Google و Apple) حلولاً برمجية لتفادي هذه المشكلة، وفقاً للتحديثات الأخيرة لأنظمة التشغيل.
فقد قدمت آبل ميزة "شحن البطارية المحسن" (Optimized Battery Charging)، بينما قدمت أندرويد ميزة "البطارية التكيفية"، وتعمل هذه الميزات عبر الذكاء الاصطناعي لفهم روتين نوم المستخدم، حيث تقوم بإيقاف الشحن عند نسبة 80%، وتكمل النسبة المتبقية قبل استيقاظ المستخدم بدقائق، لتجنب بقاء الهاتف عند نسبة 100% لفترة طويلة.
الخلاصة والنصيحة الذهبيةيتفق الخبراء في ختام تقاريرهم على أن ترك الهاتف على الشاحن لن يؤدي لكارثة، ولكنه قد يساهم في "شيخوخة" البطارية بشكل أسرع قليلاً من المعتاد.
وينصح المختصون للحفاظ على البطارية لسنوات طويلة، بمحاولة إبقائها في نطاق شحن ما بين 20% و80% قدر الإمكان، وتجنب شحن الهاتف في أماكن ذات درجات حرارة مرتفعة أو وضعه تحت الوسادة أثناء الشحن.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة