دراسة: تناول الألياف أثناء الحمل يقلل من خطر أمراض القلب لدى الأطفال
تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT
توصل باحثون من جامعة موناش الأسترالية إلى أن تناول نظام غذائي غني بالألياف أثناء الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال. وفقاً لتقرير نشره موقع "مديكال إكسبريس"، أظهرت الدراسة وجود رابط قوي بين النظام الغذائي للأم أثناء الحمل وصحة قلب طفلها على المدى الطويل.
أوضحت الدكتورة فرانسين ماركيز، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أن الألياف الغذائية الموجودة في الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة لها فوائد صحية تمتد إلى ما هو أبعد من الأم، حيث يمكن أن تؤثر إيجابياً على تطور قلب الجنين. أشارت النتائج إلى أن النظام الغذائي الغني بالألياف يقلل من الالتهابات في قلب الأطفال المواليد ويقلل من وجود ندوب في القلب، مما يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم في المستقبل.
كشفت الدراسة أيضاً أن تأثيرات الألياف الوقائية تمتد عبر الأجيال من خلال إنتاج جزيئات مفيدة تسمى الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة في الأمعاء، والتي تعبر المشيمة وتؤثر على نشاط جينات القلب. أكدت الدكتورة ماركيز أن هذا البحث يشير إلى أن التغيير البسيط في النظام الغذائي أثناء الحمل قد يكون له فوائد صحية مدى الحياة للأطفال، مما يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وهي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: أثناء الحمل یقلل من
إقرأ أيضاً:
دراسة: الفراولة تحافظ على القلب وتُجدد نضارة البشرة
تُعد الفراولة من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم، ليس فقط لمذاقها اللذيذ، بل لفوائدها الصحية والجمالية العديدة فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تُسهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز نضارة البشرة بشكل طبيعي.
تحتوي الفراولة على فيتامين C بنسبة تفوق البرتقال، وهو عنصر ضروري لتقوية جهاز المناعة وتحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيها، مثل الأنثوسيانين، على محاربة الجذور الحرة التي تسرّع شيخوخة البشرة، مما يجعل تناول الفراولة بانتظام وسيلة طبيعية لمكافحة التجاعيد.
أما بالنسبة لصحة القلب، فقد أثبتت الدراسات أن الفراولة تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار بفضل مركباتها النباتية المفيدة، مما يُقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين. كما أن احتواءها على البوتاسيوم يجعلها مفيدة لتنظيم ضربات القلب والحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم.
ولا تتوقف فوائد الفراولة عند هذا الحد، فهي أيضًا تدعم الهضم لاحتوائها على الألياف، وتساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم، ما يجعلها خيارًا مناسبًا لمَن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يسعون لإنقاص الوزن.
ويمكن الاستفادة منها بعدة طرق؛ سواء بتناولها طازجة، أو إضافتها إلى الزبادي أو العصائر الطبيعية كما يمكن استخدامها في وصفات العناية بالبشرة كقناع طبيعي لتفتيح الوجه وتنقية المسام.
وفي النهاية، تبقى الفراولة فاكهة الجمال والصحة في آنٍ واحد، فهي تمنح القلب حماية، والبشرة إشراقة، وتُضيف للحياة طعمًا مميزًا من النضارة والطاقة.
شيخ الأزهر للسفير السويدي: لا حرية في الإساءة للمقدسات الدينية