الماء بالعسل: المشروب الصباحي المثالي لصحة ونشاط يومي
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
يشدد الخبراء على أهمية اختيار مشروب صباحي صحي بعد وجبة الإفطار لتعزيز اليقظة والصحة والانتباه طوال اليوم. وفقًا لتقرير نشره موقع "إنديا تايمز"، يعتبر الماء بالعسل من الخيارات الصحية المثالية، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.
يعزز الماء بالعسل الطاقة والقوة وسلامة الأعصاب، كونه مصدرًا طبيعيًا للكربوهيدرات الصحية.
يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا تعزز دفاعات الجسم ضد الأمراض وتقوي الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يُعد هذا المشروب خيارًا محلى بشكل طبيعي، لا يحتوي على السكريات المرهقة للجسم، مما يجعله مثاليًا لمنح الطاقة والحيوية دون الشعور بالخمول.
وينبغي الانتباه إلى كمية العسل المضافة لتجنب زيادة السعرات الحرارية والسكرية، وينصح بالاعتدال في استهلاكه. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العسل توخي الحذر عند تناول هذا المشروب. تعزز الخصائص المرطبة والمهدئة للماء بالعسل من نضارة البشرة ورطوبة الجلد، مما يجعله خيارًا صحيًا ومثاليًا لبدء اليوم بنشاط وحيوية.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
فوائد العسل الملكي..ما أبرز استخداماته؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- العسل الملكي عبارة عن مادة هلامية بيضاء ولزجة، يُعرف أيضًا باسم "الغذاء الخارق" الذي تستهلكه ملكة النحل حصريًا.
كما أنه الغذاء الوحيد لليرقات الصغيرة غير الناضجة خلال الأيام الأولى من نموها، فضلًا عن أن ملكة النحل تتناوله طوال دورة حياتها.
أشار موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا إلى أن الرويالاكتين هو المركب الرئيسي في العسل الملكي، الذي يُمكّن اليرقة من التحول إلى ملكة نحل. هذا الغذاء الفائق هو السبب الرئيسي لطول عمر ملكة النحل مقارنةً بأنواع النحل الأخرى.
يُستخدم العسل الملكي على نطاق واسع كمركب غذائي لعلاج مختلف الأمراض المزمنة. كما يُعدّ من العلاجات النافعة للبشر في الطب التقليدي والحديث، وقد نُسبت إليه العديد من الخصائص الدوائية، كخصائصه المضادة للبكتيريا، والأورام، والحساسية، والالتهابات، وتعديل المناعة.
الصحة الإنجابيةأفادت دراسة سريرية أن العسل الملكي فعال في الحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وقد استُخدم كعلاج تقليدي لأعراض انقطاع الطمث عن طريق إعادة توازن تركيز الهرمونات في الدم، وخفض هرمون FSH، وزيادة تركيز هرمون الإستروجين عند اختباره.
أمراض التنكس العصبي والشيخوخةيُحفّز العسل الملكي الوظائف الجسدية والعقلية لدى كبار السن، ويزيد من الشهية والوزن لديهم. وقد أظهرت دراسة أنه يُؤثّر إيجابيًا على الجهاز العصبي لدى مرضى الزهايمر أيضاً، كما يعمل كمنتج فعال مضاد للشيخوخة.
وأشارت دراسة أخرى إلى أن الأشخاص تتحسّن الصحة العقلية لديهم بعد تناول العسل الملكي لمدة ستة أشهر.
التئام الجروحيعزز العسل الملكي عملية التئام الجروح، كما يُقصّر فترة شفاء آفات الجلد المتقشرة. وأظهرت دراسة أخرى أنه يتمتع بتأثير وقائي على جلد الإنسان ضد الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، وذلك من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. كما تُعدّ ضمادة العسل الملكي وسيلة فعالة لعلاج قرح القدم السكرية، إلى جانب العلاجات التقليدية.
غذاءنصائحنشر الأربعاء، 07 مايو / أيار 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل