أخبارنا:
2025-12-04@22:00:13 GMT

الماء بالعسل: المشروب الصباحي المثالي لصحة ونشاط يومي

تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT

الماء بالعسل: المشروب الصباحي المثالي لصحة ونشاط يومي

يشدد الخبراء على أهمية اختيار مشروب صباحي صحي بعد وجبة الإفطار لتعزيز اليقظة والصحة والانتباه طوال اليوم. وفقًا لتقرير نشره موقع "إنديا تايمز"، يعتبر الماء بالعسل من الخيارات الصحية المثالية، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.

يعزز الماء بالعسل الطاقة والقوة وسلامة الأعصاب، كونه مصدرًا طبيعيًا للكربوهيدرات الصحية.

يشير التقرير إلى أن هذا المشروب يساعد على الترطيب العميق للجسم، سواء في الصيف أو الشتاء، مما يحمي الجسم من الجفاف ويحافظ على رطوبته.

يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا تعزز دفاعات الجسم ضد الأمراض وتقوي الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يُعد هذا المشروب خيارًا محلى بشكل طبيعي، لا يحتوي على السكريات المرهقة للجسم، مما يجعله مثاليًا لمنح الطاقة والحيوية دون الشعور بالخمول.

وينبغي الانتباه إلى كمية العسل المضافة لتجنب زيادة السعرات الحرارية والسكرية، وينصح بالاعتدال في استهلاكه. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العسل توخي الحذر عند تناول هذا المشروب. تعزز الخصائص المرطبة والمهدئة للماء بالعسل من نضارة البشرة ورطوبة الجلد، مما يجعله خيارًا صحيًا ومثاليًا لبدء اليوم بنشاط وحيوية.

المصدر: أخبارنا

إقرأ أيضاً:

ميك والاس: إسرائيل دولة فصل عنصري تقتل الأطفال يوميًا

 

الثورة نت/

وصف السياسي الإيرلندي وعضو البرلمان الأوروبي السابق، ميك والاس، اليوم الخميس، “إسرائيل” بأنها دولة فصل عنصري، مؤكداً أنها تواصل قتل الأطفال يوميًا.

وتساءل والاس، في تدوينة على منصة “إكس” رصدتها وكالة الأنباء اليمنية (سبأ): “متى ستتوقف أيرلندا عن التعامل التجاري مع الدولة الإسرائيلية الخارجة عن القانون؟”.

وبدعم أمريكي وأوروبي، ارتكب جيش العدو الإسرائيلي على مدى عامين متواصلين منذ السابع من أكتوبر 2023، جرائم إبادة جماعية وحصار وتجويع في قطاع غزة أسفرت عن استشهاد 70,125 مدنياً فلسطينياً، غالبيتهم من الأطفال والنساء، وإصابة 171,015 آخرين، حتى اليوم، في حصيلة غير نهائية، حيث لا يزال الآلاف من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الإسعاف والإنقاذ الوصول إليهم.

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۵ ساعة
  • هوس النوم المثالي.. كيف حولت الساعات الذكية نومك إلى كابوس؟
  • مع تسارع التطور التكنولوجي، صار تتبّع النوم جزءا أساسيا من الروتين اليومي للملايين حول العالم، فقد انتشرت الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، بين المستخدمين الساعين إلى تحسين نومهم من خلال مراقبته بدقة.ووفقًا للأكاديمية الأميركية لطب النوم، يستخدم نحو ثلث البالغين في الولايات المتحدة أدوات تتبّع النوم بانتظام، معتقدين أن البيانات الرقمية ستقودهم إلى النوم المثالي.غير أن هذا السعي المحموم وراء تحسين النوم أفرز ظاهرة جديدة تُعرف باسم هوس النوم المثالي أو (Orthosomnia)، حيث تتحول التكنولوجيا من وسيلة مساعدة إلى مصدر للقلق والضغط النفسي.هوس النوم المثاليظهر مصطلح الأورثوسومنيا عام 2017...
  • الثورة نتقبل ۹ ساعة
  • ميك والاس: إسرائيل دولة فصل عنصري تقتل الأطفال يوميًا
  •   الثورة نت/ وصف السياسي الإيرلندي وعضو البرلمان الأوروبي السابق، ميك والاس، اليوم الخميس، “إسرائيل” بأنها دولة فصل عنصري، مؤكداً أنها تواصل قتل الأطفال يوميًا. وتساءل والاس، في تدوينة على منصة “إكس” رصدتها وكالة الأنباء اليمنية (سبأ): “متى ستتوقف أيرلندا عن التعامل التجاري مع الدولة الإسرائيلية الخارجة عن القانون؟”. وبدعم أمريكي وأوروبي، ارتكب جيش العدو الإسرائيلي على مدى عامين متواصلين منذ السابع من أكتوبر 2023، جرائم إبادة جماعية وحصار وتجويع في قطاع غزة أسفرت عن استشهاد 70,125 مدنياً فلسطينياً، غالبيتهم من الأطفال والنساء، وإصابة 171,015 آخرين، حتى اليوم، في حصيلة...
  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • مشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيوية
  • كشفت مصادر طبية أن عدداً من المشروبات الطبيعية يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تعزيز مناعة الجسم ومساعدته على مقاوم لعدوى، الأمر الذي قد يقلل الحاجة لاستخدام المضادات الحيوية في بعض الحالات البسيطة.الشعر وحبوب بالوجه .. أبرز أعراض تكيس المبايض لدى السيداتجلسة تصوير أروى جودة وزوجها تشعل مواقع التواصل وأكد متخصصون في مجال التغذية العلاجية أن هذه المشروبات تحتوي على مركبات طبيعية ذات خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.وأوضح الخبراء أن مشروب العسل والليمون يُعد من أبرز المشروبات الداعمة للمناعة، لاحتوائه على فيتامين سي ومركبات طبيعية تساعد على مقاومة الميكروبات. كما يُعد...
  • یمانیونقبل ۱۶ ساعة
  • أوقات شرب الماء لتعزيز الصحة والطاقة وفقدان الوزن
  • يمانيون|منوعات يعتبر الماء عنصراً أساسياً لصحة الإنسان، ليس فقط من حيث الكمية، بل أيضاً بتوقيت شربه، إذ يمكن لاختيار اللحظة المناسبة تحسين الشهية، رفع مستوى الطاقة، تخفيف الصداع، وتعزيز عملية حرق الدهون، وفق موقع WebMD. أهم الأوقات لشرب الماء عند الشعور بالجوع في بعض الأحيان يختلط الشعور بالعطش مع الجوع. لذا ينصح بشرب كوب ماء عند الرغبة بالأكل، ثم الانتظار قليلاً، فقد يكتشف الجسم أنه كان بحاجة للترطيب فقط. بعد الاستيقاظ من النوم يعد الصباح المبكر وقتاً مثالياً لتعويض السوائل المفقودة أثناء النوم. يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون للحصول...
  • بوابة الوفدقبل ۱۷ ساعة
  • طبيب يحذر من تسخين العسل لهذا السبب
  • يحذر إيغور سوكولسكي، الحاصل على الدكتوراه في العلوم الصيدلانية، من أن تسخين العسل إلى درجات حرارة تتجاوز 40-45 درجة مئوية يؤدي إلى فقدان خصائصه العلاجية الرئيسية وظهور مواد ضارة فيه.يُبرز سوكولسكي أن العسل ليس مجرد مصدر للسكريات، بل هو منتج طبيعي معقد غني بالمكونات الحيوية النشطة. كما يشير إلى أن الإنزيمات الموجودة في العسل، والتي تسهم في تفكيك النشويات والسكروز لتسهيل الهضم ومنحه خصائصه المميزة، تفسد بشكل نهائي عند تعرض العسل للتسخين بدرجات حرارة مرتفعة.يتضمن العسل أيضًا فيتامينات وعناصر مضادة للأكسدة ومبيدات نباتية، إلا أن معالجة العسل بالحرارة تقلل من...
  • بوابة الوفدقبل ۱۸ ساعة
  • ما الذي يحدث للجسم بعد 24 ساعة بلا نوم؟.. خبراء يجيبون
  • يشير خبراء الصحة إلى أن قضاء ليلة واحدة دون نوم يمثل صدمة ملحوظة للجسم، تبدأ بتعطل الإيقاع الهرموني صباحًا وتمتد إلى تأثيرات يمكن أن تهدد السلامة الجسدية بحلول المساء.ورغم أن الآثار المؤقتة لليلة واحدة من الحرمان من النوم تعد أقل ضررًا مقارنة بالأرق المزمن، إلا أن الحرمان الطويل الأمد قد يسبب ضعفًا في الجهاز المناعي، مشاكل متزايدة في الصحة العقلية، اضطرابات في الدورة الشهرية، بالإضافة إلى خطر أكبر للتعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.إحدى الدراسات أظهرت أن البقاء مستيقظًا على مدى 24 ساعة يعادل تأثير تناول أربعة أكواب من النبيذ أو...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • المركز الوطني للأرصاد: أمطار غزيرة متوقعة ونشاط للرياح على مناطق الشمال
  • نشرة الأحوال الجوية في ليبيا – الأربعاء 03/12/2025 ليبيا – أصدر المركز الوطني للأرصاد الجوية تقريره حول حالة الطقس السائدة والمتوقعة بداية من اليوم الأربعاء وخلال اليومين القادمين، متوقعًا تقلبات جوية تشمل هطول أمطار ونشاطًا ملحوظًا للرياح على عدة مناطق. أمطار على مناطق الشمال الغربيتشهد مناطق شمال غرب البلاد من رأس إجدير إلى مصراتة وسهل الجفارة وجنوب طرابلس وترهونة ومسلاتة وما جاورهما، إضافة إلى بعض مناطق الجبل وجنوب مصراتة، فرصة لسقوط أمطار متفرقة يصحبها خلايا رعدية أحيانًا، وقد تكون غزيرة على بعض المناطق الساحلية مما يؤدي إلى تجمع المياه في...
  • صراحة نیوزقبل ۲ یوم
  • فوائد عصير البرتقال اليومية لصحة القلب وتقليل الالتهابات
  • صراحة نيوز- كشفت دراسة حديثة أن شرب كوب يومي من عصير البرتقال النقي يمكن أن يؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة، ما يساهم في تنظيم ضغط الدم، وتقليل الالتهابات، وتحسين معالجة الجسم للسكر، وهو ما ينعكس إيجاباً على صحة القلب على المدى الطويل. وتابعت الدراسة بالغين شربوا 500 مل من العصير يومياً لمدة شهرين، وأسفرت النتائج عن انخفاض نشاط جينات مرتبطة بالالتهاب وارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك NAMPT وIL6 وIL1B وNLRP3، إضافة إلى جين SGK1 المسؤول عن قدرة الكلى على الاحتفاظ بالصوديوم. وأظهرت الدراسات السابقة أن تناول عصير...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند التعرّض للعطش الشديد؟ .. نتائج صادمة
  • كشفت المعاهد الوطنية للصحة في أمريكا (NIH)، عن المخاطر الخطيرة التي يتعرض لها الجسم عند الإصابة بـ العطش الشديد والذي يطلق عليها طبيا أسم (Severe Dehydration).أبرز ما يحدث للجسم عند التعرض للعطش الشديد وحذّر خبراء الصحة من أن الجفاف الحاد لا يؤثر فقط على توازن السوائل، بل يهدد أعضاء الجسم الحيوية، وفقًا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHarvard Medical School وCleveland Clinic.الشتاء فرصة ذهبية لخسارة الوزن .. فما الأسباب و7 نصائح لنتائج أسرع؟مسلسل ورد وشوكولاتة يفتح ملف الأذى الزوجي.. أسباب تدفع الزوج لإيذاء زوجتهويؤكد الخبراء أن بعض التغيرات الداخلية تبدأ...
  • الثورة نتقبل ۳ یوم
  • تعلن محكمة شرق إب أن على المدعي عليها لبنى الصباحي الحضور الى المحكمة
  • تعلن محكمة شرق إب أن على المدعي عليها لبنى الصباحي الحضور الى المحكمة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار