ماذا يحدث لجسمك عند التعرّض للعطش الشديد؟ .. نتائج صادمة
تاريخ النشر: 3rd, December 2025 GMT
كشفت المعاهد الوطنية للصحة في أمريكا (NIH)، عن المخاطر الخطيرة التي يتعرض لها الجسم عند الإصابة بـ العطش الشديد والذي يطلق عليها طبيا أسم (Severe Dehydration).
أبرز ما يحدث للجسم عند التعرض للعطش الشديد وحذّر خبراء الصحة من أن الجفاف الحاد لا يؤثر فقط على توازن السوائل، بل يهدد أعضاء الجسم الحيوية، وفقًا لما نشر في موقع Mayo Clinic وHarvard Medical School وCleveland Clinic.
ويؤكد الخبراء أن بعض التغيرات الداخلية تبدأ سريعًا بمجرد فقدان كمية كبيرة من الماء، ما يجعل العطش الشديد حالة طبية طارئة قد تنتهي بمضاعفات قاتلة إذا لم يتم التدخل الفوري، ومن أبرزها :
ـ انخفاض حاد في حجم الدم:
ونقص الماء يؤدي إلى انخفاض حجم البلازما، مما يسبب:
دوخة وإغماء
هبوط في ضغط الدم
تسارع في ضربات القلب بسبب قلة تدفق الدم للأعضاء
ـ ارتفاع حرارة الجسم وفقدان القدرة على التعرّق:
ويفقد الجسم قدرته على التعرّق مما يؤدي إلى:
ارتفاع حرارة الجسم
خطر الإصابة بضربة الشمس
إرهاق حاد وانهيار حراري
ـ إجهاد الكلى وتوقفها تدريجيًا:
تشير تقارير NIH إلى أن الجفاف الشديد يسبب:
انخفاض التبول بشكل واضح
تراكم السموم في الدم
احتمال كبير للإصابة بفشل كلوي حاد
ـ تشنجات عضلية قوية ومؤلمة
والجفاف الحاد يسبب فقدان الأملاح الحيوية، ما يؤدي إلى:
تقلصات عضلية شديدة
ضعف عام
تدهور القدرة البدنية
ـ جفاف شديد في الجلد والعينين والفم:
يسحب الجسم الماء من الجلد للحفاظ على الأعضاء الداخلية، مما يؤدي إلى:
جفاف الجلد وتشقق الشفاه
جفاف العين وصعوبة الرمش
صعوبة في البلع بسبب جفاف الفم
ـ تأثيرات خطيرة على الدماغ:
وتؤكد الأبحاث، أن العطش الشديد يسبب:
صداعًا قويًا
صعوبة في التركيز
ارتباكًا وهلوسة في الحالات المتقدمة
بطء ردود الأفعال
ـ اضطراب في أملاح الجسم قد يؤدي لتوقف القلب:
نتيجة فقدان الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم قد يحدث:
اضطراب في ضربات القلب
تعب شديد
هبوط حاد
وقد يصل الأمر لتوقف القلب في الحالات القصوى
ـ انهيار شامل لوظائف الجسم إذا لم يُعالج:
وعدم علاج العطش الشديد يؤدي إلى:
صدمة هبوطية
فشل كلوي
فشل في أعضاء متعددة
وفي أسوأ الحالات: الوفاة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العطش الشديد الجفاف الحاد أسباب الجفاف مخاطر الجفاف انخفاض ضغط الدم فشل كلوي ضربة الشمس نصائح ترطيب الجسم العطش الشدید یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول البيض.. تفاصيل
هل البيض يرفع الضغط؟
تناول البيض لا يرفع الضغط، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، اللذين يساعدان على خفض ضغط الدم.ومع ذلك، يجب تناول البيض باعتدال، لأن الإفراط فيه ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وهذا ما توصلت إليه دراسة منشورة في مجلة "Nutrients"، حيث أظهرت أن تناول ما يصل إلى 7 بيضات في الأسبوع يرتبط بارتفاع ضغط الدم.
بالتالي، من الأفضل لمرضى الضغط المرتفع تجنب البيض أو التقليل من تناوله، لأن صفاره يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
ولضمان تنظيم ضغط الدم عند تناول البيض، يُنصح بتناوله ضمن حمية تدعى نظام البحر المتوسط، الذي يشترط:
-استهلاك الملح بمعدل أقل من 2300 مجم يوميًا.-تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الفاصوليا والعدس والأفوكادو والموز.-تناول المزيد من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.-التركيز على المصادر الطبيعية للدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات.
بالإضافة إلى نظام البحر المتوسط، هناك حمية تدعى داش، تعزز من قدرة البيض على تنظيم ضغط الدم.وتعتمد حمية داش على تناول الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان، للحصول على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
في المقابل، يجب عدم تناول البيض مع اللحوم المصنعة، لأنها تكسبه نسبة عالية من الأملاح والدهون المشبعة، مما يشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية
سماحة المفتي: إلى متى يستمر الصمت الدولي أمام معاناة أهالي غزة؟