دورة الألعاب الأولمبية ” باريس ٢٠٢٤ “.. الأمير فهد بن جلوي يحضر الاستقبال الرسمي للأولمبية القطرية
تاريخ النشر: 2nd, August 2024 GMT
المناطق_واس
حضر صاحب السمو الأمير فهد بن جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد نائب رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية مدير البعثة السعودية، الاستقبال الرسمي الذي أقامه رئيس اللجنة الأولمبية القطرية الشيخ جوعان بن حمد آل ثاني، اليوم، في العاصمة الفرنسية باريس، على هامش دورة الألعاب الأولمبية ” باريس ٢٠٢٤ ” ، بحضور رؤساء وأمناء اللجان الأولمبية الخليجية، ومسؤولي اللجان الأولمبية في مختلف دول العالم.
وسبق حفل الاستقبال، اجتماعًا وديًا لممثلي اللجان الأولمبية الخليجية، نوقش من خلاله المشاركة الرياضية الخليجية في الأولمبياد، وعدد من الجوانب المتعلقة بالنشاط الأولمبي الخليجي.
أخبار قد تهمك متحف اتحاد الرياضات الإلكترونية يستعرض تاريخ ومنجزات الرياضات الإلكترونية في المملكة 2 أغسطس 2024 - 1:03 صباحًا مبتعثة سعودية تقود فريق بحثي دولي لاكتشاف جديد في تكنولوجيا النانو يقلل النفايات في البيئه إلى الحد الأدنى 2 أغسطس 2024 - 12:42 صباحًاحضر الحفل، صاحب السمو الأمير عبدالله بن فهد بن عبدالله عضو اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية رئيس الاتحاد السعودي للفروسية، وعضو مجلس إدارة اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية أضواء بنت عبدالرحمن العريفي، والرئيس التنفيذي والأمين العام للجنة الأولمبية عبدالعزيز بن أحمد باعشن.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 أغسطس 2024 - 1:07 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 أغسطس 2024 - 12:28 صباحًا“معرض السدو” تجربة فريدة تنقل الزوار لزمن الأباء الأجداد بالحدود الشمالية أبرز المواد2 أغسطس 2024 - 12:23 صباحًاوزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى جمهورية تشيلي أبرز المواد1 أغسطس 2024 - 11:57 مساءًوزير الاستثمار يلتقي وزير الاستثمار والتجارة الخارجية المصري أبرز المواد1 أغسطس 2024 - 11:53 مساءً“نيويورك تايمز”: قنبلة هُرّبت قبل شهرين وراء اغتيال إسماعيل هنية في إيران أبرز المواد1 أغسطس 2024 - 11:16 مساءًمؤسسة عبدالله الراجحي الخيرية تحصل على شهادة الاستشراف المؤسسي2 أغسطس 2024 - 12:28 صباحًا“معرض السدو” تجربة فريدة تنقل الزوار لزمن الأباء الأجداد بالحدود الشمالية2 أغسطس 2024 - 12:23 صباحًاوزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى جمهورية تشيلي1 أغسطس 2024 - 11:57 مساءًوزير الاستثمار يلتقي وزير الاستثمار والتجارة الخارجية المصري1 أغسطس 2024 - 11:53 مساءً“نيويورك تايمز”: قنبلة هُرّبت قبل شهرين وراء اغتيال إسماعيل هنية في إيران1 أغسطس 2024 - 11:16 مساءًمؤسسة عبدالله الراجحي الخيرية تحصل على شهادة الاستشراف المؤسسي متحف اتحاد الرياضات الإلكترونية يستعرض تاريخ ومنجزات الرياضات الإلكترونية في المملكة متحف اتحاد الرياضات الإلكترونية يستعرض تاريخ ومنجزات الرياضات الإلكترونية في المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الریاضات الإلکترونیة اللجنة الأولمبیة وزیر الاستثمار أغسطس 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
أطعمة يومية تقوي العظام وتحمي الجسم
المناطق_متابعات
تلعب العظام دوراً محورياً في دعم الجسم وحمايته، فهي تشكّل الإطار الهيكلي الذي يقوم عليه، وتساعد في تثبيت العضلات، كما تحمي الأعضاء الحيوية وتخزن الكالسيوم، وتعد العظام عنصراً أساسياً في الحفاظ على التوازن الجسدي والمرونة؛ مما يجعل الاهتمام بصحتها أمراً بالغ الأهمية في مختلف مراحل العمر.
لذلك، فإن الحفاظ على صحة العظام لا يقتصر فقط على تناول الحليب أو أقراص الكالسيوم، بل يرتبط بشكل وثيق بالنظام الغذائي المتوازن والغني بالعناصر الأساسية، مثل الكالسيوم، وفيتامين D، والمغنيسيوم، والبروتين، والتي يمكن الحصول عليها من مصادر غذائية متنوعة تشمل الخضراوات الورقية، والبذور والمكسرات، والبقوليات، والأسماك الدهنية، والحبوب الكاملة، إضافة إلى بدائل الألبان المدعمة.
أخبار قد تهمك 5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي 16 يونيو 2025 - 1:57 صباحًا “نقل عسير” تعلن عن إغلاق جزئي على عقبة الجعدة لأعمال الصيانة 16 يونيو 2025 - 12:47 صباحًاوفيما يلي مجموعة من الأطعمة اليومية التي يمكن أن تسهم في تعزيز صحة العظام:
الخضراوات الورقية
ليست الخضراوات الورقية الداكنة مفيدة للبشرة والهضم فقط، بل هي غنية أيضاً بالعناصر التي تعزز صحة العظام. أنواع مثل الكرنب، والكرنب الأخضر، والبوك تشوي، تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم، وفيتامين K، والمغنيسيوم، وهي عناصر تسهم في الحفاظ على كثافة العظام ومتانتها.
البذور والمكسرات
تُعد البذور والمكسرات وجبات خفيفة وصحية، غنية بالفوائد. فاللوز، والسمسم، وبذور دوار الشمس، وبذور الكتان، تحتوي على مزيج من الكالسيوم، والدهون الصحية، والمعادن التي تسهم في تقوية العظام والحد من الالتهابات.
بدائل الألبان النباتية
رغم أن الحليب ومشتقاته مثل الجبن والزبادي كانت مصدراً تقليدياً للكالسيوم، فإن بدائل الألبان النباتية مثل حليب اللوز، والصويا، والشوفان المدعم، إضافة إلى الزبادي النباتي، أصبحت خيارات فعالة ومناسبة للحصول على العناصر الضرورية لصحة العظام، خاصة لمن يعانون من حساسية الألبان أو يتبعون نمطاً غذائياً نباتياً.
التوفو والفاصوليا والعدس
هذه المصادر النباتية تعد غنية بالبروتين، وتوفر كذلك الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور. ويُعد التوفو المحضّر بأملاح الكالسيوم مفيداً بشكل خاص للعظام، بينما تضيف الفاصوليا والعدس قيمة غذائية كبيرة عند إضافتها إلى الأطباق مثل الحساء والسلطات.
الأسماك الدهنية
الأسماك الزيتية كالسلمون والسردين ليست فقط غنية بالبروتين، بل تحتوي أيضاً على فيتامين D وأحماض أوميغا-3، التي تُعزز امتصاص الكالسيوم وتقلل الالتهابات؛ ما يساعد على تقوية العظام والحفاظ على صحة المفاصل.
الحبوب الكاملة
تشمل الحبوب الكاملة مثل الأرز البني، والشوفان، والكينوا، نسباً مرتفعة من المغنيسيوم، وهو عنصر أساسي في تسهيل امتصاص الكالسيوم. ويمكن دمج هذه الحبوب بسهولة ضمن النظام الغذائي اليومي دون مجهود إضافي؛ ما يدعم صحة العظام على المدى الطويل.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 يونيو 2025 - 2:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 يونيو 2025 - 12:43 صباحًاالحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات أبرز المواد16 يونيو 2025 - 12:38 صباحًاسان جيرمان يقسو على أتلتيكو برباعية في مونديال الأندية أبرز المواد16 يونيو 2025 - 12:24 صباحًاالقوات الأمريكية تسقط مسيّرة في محيط قاعدة عين الأسد أبرز المواد15 يونيو 2025 - 11:50 مساءًوزير الحرس الوطني يستقبل قادة الوزارة وكبار مسؤوليها المهنئين بعيد الأضحى المبارك أبرز المواد15 يونيو 2025 - 11:26 مساءًإسرائيل تستهدف منصات إطلاق صواريخ في طهران.. وتنشر فيديو16 يونيو 2025 - 12:43 صباحًاالحمص يُخفض الكوليسترول ويعالج الالتهابات16 يونيو 2025 - 12:38 صباحًاسان جيرمان يقسو على أتلتيكو برباعية في مونديال الأندية16 يونيو 2025 - 12:24 صباحًاالقوات الأمريكية تسقط مسيّرة في محيط قاعدة عين الأسد15 يونيو 2025 - 11:50 مساءًوزير الحرس الوطني يستقبل قادة الوزارة وكبار مسؤوليها المهنئين بعيد الأضحى المبارك15 يونيو 2025 - 11:26 مساءًإسرائيل تستهدف منصات إطلاق صواريخ في طهران.. وتنشر فيديو 5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي 5 أطعمة تساعد على تنظيم ضغط الدم لقلب صحي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق