تناول الكمثرى تحمي من سرطان القولون والمستقيم والسكري
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
يتم تحديد الخصائص المفيدة للكمثرى من خلال محتواها العالي من الألياف ومضادات الأكسدة، وتناول الكمثرى يحمي بشكل فعال من سرطان القولون والمستقيم والسكري.
وتحدثت خبيرة التغذية نيكول أندروز عن هذا في صحيفة نيويورك بوست، وقالت إن قدرة هذه الثمار على مقاومة تطور سرطان الأمعاء وتطبيع مستويات السكر في الدم تتحدد من خلال تركيبتها.
والكمثرى غنية جدًا بالألياف كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب في الجسم.
وأشارت خبيرة التغذية أندروز إلى أن الألياف المتوفرة بكثرة في الكمثرى، تبطئ امتصاص السكر في الدم.
وذكرت الأخصائية أن تناول الكمثرى مرة واحدة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 3 بالمائة.
للألياف أيضًا تأثير مفيد على حالة البكتيريا المعوية وتعزز نمو مجموعة من البكتيريا الجيدة - وهذا أحد أهم الشروط للوقاية من سرطان القولون والمستقيم بالإضافة إلى ذلك، الكمثرى غنية بفيتامين C، المعروف بنشاطه المضاد للسرطان ووفقا لنيكول أندروز، فإن هذا الفيتامين يمكن أن يقلل بشكل فعال من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة والثدي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكمثرى سرطان القولون سرطان القولون والمستقيم القولون والمستقيم السكري سرطان الأمعاء مستويات السكر مضادات الأكسدة
إقرأ أيضاً:
بعد تعافيه من الإصابة.. محمود بنتايج يشارك في تدريبات الزمالك
شارك المغربي محمود بنتايج الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في التدريبات الجماعية التي أقيمت مساء اليوم الأربعاء على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي، استعدادًا للموسم الجديد.
جاء ذلك عقب انتهاء اللاعب من البرنامج التأهيلي الذي كان يخضع له خلال الأيام الماضية بسبب الإصابة التي كان يعاني منها وهي عبارة عن شد عضلي خفيف.
وأدى بنتايج الفقرة التأهيلية بجانب تدريبات الكرة بشكل طبيعي بصحبة زملائه بالفريق خلال مران اليوم.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام