الشوفان .. نحتاج جميعًا لتناول الحلوى بين الحين والآخر دون الشعور بتأنيب الضمير خاصة إذا ما كنا نتبع نظام غذائي لخسارة الوزن أو كنا وصلنا للوزن المثالي لنا بالفعل.

ونقدم لكم طريقة إعداد حلوى الشوفان بالشوكولاتة نقلاً عن صحيفة التلجراف البريطانية.

المكونات:

200 جرام سكر موسكوفادو خفيف

2 ملعقة كبيرة من القطر الذهبي

225 جرام زبدة

350 جرام شوفان

200 جرام من شوكولاتة الحليب مقطعة إلى قطع صغيرة

الطريقة

سخني الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية أو130 درجة مئوية مع المروحة، غطي قالب الكيك المربع مقاس 23 سم بورق الزبدة.

سخني السكر والشراب و200 جرام من الزبدة في قدر على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب.

أضيفي الشوفان مع رشة كبيرة من الملح، ثم ضعي الخليط في القالب المجهز، مع تسوية السطح بظهر الملعقة. اخبزي الخليط لمدة 40-45 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيًا داكنًا، ثم اتركيه ليبرد في القالب.

اذيبي الشوكولاتة والـ 25 جرام المتبقية من الزبدة في وعاء مقاوم للحرارة فوق قدر من الماء المغلي.

اسكبي الشوكولاتة المذابة على الفطائر، ثم وزعيها بالتساوي واتركيها حتى تتماسك، قطعيها إلى نصفين ثم قطعي كل قطعة إلى 8-9 قطع، وقدميها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشوفان نظام غذائي خسارة الوزن سكر الزبدة الشوكولاتة

إقرأ أيضاً:

برج القوس .. حظك اليوم الأحد 3 أغسطس 2025: استثمارات كبيرة

برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر)، يُعرف مواليد القوس بشخصيته المتفائلة والمغامرة والعاطفية، ويستطيع التصرف في كافة الأمور.

ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج القوس وحظك اليوم الأحد 3 أغسطس 2025 مهنيا وصحيا وعاطفيا.

برج القوس| حظك اليوم الجمعة 1 أغسطس 2025.. مشاعر طيبة مع حبيبكبرج القوس .. حظك اليوم الخميس 31 يوليو 2025: علاقة سامةمشاهير برج القوس 

ماجدة الرومي وكريم بنزيما ومحمد سعد ولبلبة.

توقعات برج القوس وحظك اليوم الأحد 3 أغسطس 2025

 أحبّ اليوم حبًا أعمى، وستجد نفس الشيء ستكون حياتك المهنية مزدحمة وفوضوية اليوم. تعامل مع ثروتك بحذر، وصحتك جيدة.

توقعات برج القوس في الحب 

ستسير علاقتكما بسلاسة على الرغم من بعض الخلافات البسيطة، سيحب كل منكما صحبة الآخر ويخطط لقضاء عطلة لتعزيز الرابطة قد تُعرّفان حبيبكما على والديه، بينما قد تجذب بعض النساء العازبات الحضور إلى الحفلات. 

برج القوس وحظك اليوم مهنيا

قد تكون هناك مشاكل مرتبطة بالمواعيد النهائية. مع ذلك، لا تستخدم هذا كعذر. بدلاً من ذلك، أنجز المهام دون المساس بالجودة. قد يواجه المهتمون بالملفات الإبداعية تحديات، لكن النتائج ستكون إيجابية. 

برج القوس وحظك اليوم في الصحة 

  تجنب الوجبات السريعة، والأطعمة الدهنية، والمشروبات الغازية، يجب عليك أيضًا تناول المزيد من البروتينات والفيتامينات في وجباتك.

توقعات برج القوس خلال الفترة المقبلة

 ضع خطة مالية مناسبة لك، وعالج نفقاتك وفقًا لها. قد يتخذ رجال الأعمال الذين يفكرون في استثمارات كبيرة في الخارج الخطوات اللازمة، بما في ذلك الحصول على قرض مصرفي.

طباعة شارك برج القوس حظك اليوم توقعات الابراج القوس اليوم القوس مهنيا

مقالات مشابهة

  • برج القوس .. حظك اليوم الأحد 3 أغسطس 2025: استثمارات كبيرة
  • بالخطوات.. رابط الحصول على نتيجة المرحلة الأولى من تنسيق الجامعات 2025
  • حمودة الجزار وكيلًا لوزارة الصحة في الدقهلية
  • طريقة عمل كيك الشوفان الصحي للدايت
  • كلية الطب بجامعة ظفار .. رافد أكاديمي يسهم في إعداد الكفاءات الصحية
  • "البيجيدي" يطالب الحكومة بتسريع إعداد الجيل الجديد من برامج التنمية بما يعالج البطالة ويوفر الخدمات الأساسية
  • تركيا ترحب بالخطوات المتخذة نحو الاعتراف بالدولة الفلسطينية
  • تركيا ترحب بالخطوات المتخذة للاعتراف بالدولة الفلسطينية
  • نائب رئيس جامعة الزقازيق لشؤون التعليم يترأس اجتماع مجلس إدارة معسكر إعداد القادة
  • بالخطوات.. رابط تسجيل اختبارات القدرات بجامعة الأزهر 2025